Cada persona es única, singular, insustituible, un «chispazo» de amor, con sus cualidades y fortalezas, con anhelo de belleza y de sentido, capaz de iluminar un universo entero. Creada por amor, para algo grande.

Una persona no tiene «el mismo» valor o dignidad que cualquier otra, sino que cada una tiene un valor absoluto en sí misma, casi infinito, «por el sublime hecho de ser persona”, señala el gran humanista Tomás Melendo. 

Su dignidad es tan alta que, por sí misma, gracias a su libertad, puede alcanzar su plenitud como persona. Es un ser libre: tiene la capacidad de ser protagonista de su propia vida. Ha sido creada para tener señorío sobre sí misma, y sobre lo creado. Algo grandioso que saborear y agradecer.

La persona es un misterio, y el misterio nos abre a lo infinito.

Y lo propio y específico de una persona son las relaciones con otras personas…, que se sustentan en la comunicación y la convivencia. Especialmente en la propia familia: esa institución natural tan antigua como la vida misma, origen y fuente de todo lo demás. 

Además, cada persona también teje relaciones en otros ámbitos: con amigos, compañeros de trabajo… Y todos esos ambientes se unifican y cooperan en la armonía y mejora de esa persona. Lo aprendido en uno se puede aplicar en otro, y viceversa, logrando una sinergia creciente.

Por tanto, es bueno detenerse y disfrutar de la belleza de las relaciones personales, de las habilidades de la comprensión y empatía, pues en ellas se pone el corazón. Volvamos a la calidez de los abrazos, a mirar a los ojos y ver el interior, saber sonreír aunque uno esté dolorido… para hacer la vida agradable a los que tenemos cerca. 

Porque, la humanidad y talante de una persona están en su corazón, en su mirada cálida, en su afabilidad y comprensión, en su empatía y consiguiente ayuda. No en una mente “superior”…

No se puede entender al ser humano sin su capacidad de amar y ser amado. De ahí un pensamiento de D. von Hildebrand en su libro «El Corazón”: «Tener un corazón capaz de amar, de afligirse y conmoverse, es la característica más específica de la naturaleza humana”. Y por ahí está como escondida la felicidad.

1) Conectar con otros

Qué importante es comunicar con los demás, algo que todos anhelamos. Mediante la conversación conectamos, escuchamos y ponemos lo propio en común: el mundo interior, ideas y sentimientos… Hablar es crear «algo vivo» entre dos, o varias personas. Intercambiar pensamientos, vivencias, experiencias, alegrías e incertidumbres, anhelos y sueños, ilusiones, que animan y agrandan el corazón.

Sin embargo, no todo se comparte con cualquiera, pensar qué contamos, y con quién lo vamos a compartir. Para ello siempre ayuda mejorar la calidad de lo propio para darlo a quienes queremos, así como apreciar lo que cada uno aporta. Valorarlo y agradecerlo.

En este sentido, cuidar las formas de comunicación, tanto verbal, como no verbal, y los lugares para entablar conversaciones: crear ambientes propicios donde poder hablar o expresar pensamientos o aspectos que a uno le cuestan más… Mostrar calma e interés, mirar al rostro, y escuchar con el corazón. Pensar qué tema es importante en esa ocasión… Hacer que la otra persona se encuentre a gusto, sienta confianza y pueda abrir su interior si lo necesita.

Por tanto, son necesarios los dos aspectos: recibir, y aportar. En primer lugar acoger al otro, escucharle sin prisas. No siempre hay que contestar y dar consejos. Quizá esa persona sólo quiera explayarse y volcar lo que le preocupa. Escuchar, aliviar. 

De este modo intentar empatizar, ponerse en su lugar, comprenderle. También sus sentimientos y dificultades, y «contagiarse» de alguna forma de ello… Hacerse cargo de sus estados de ánimo, preocupaciones o necesidades concretas. Y ser oportunos, actuando en consecuencia.

Con otras palabras: aprender a escuchar antes de hablar, porque tantas veces estamos preparando la respuesta antes de que el otro exponga su parte, o cortando esa exposición… Es necesario comprender y acoger primero. Poner el «foco» de atención en la otra persona, para luego poder hablar o compartir algo. Es uno de «los siete hábitos» de Stephen Covey, tan importantes para la buena comunicación.

En familia, y en pareja, comunicar es hacer partícipe a los otros de los propios sentimientos, anhelos, alegrías y necesidades… Es como trasvasar el contenido más íntimo de lo que nos constituye como personas, muy en especial a la persona querida. 

Pero, a veces cuesta, y no resulta sencillo según circunstancias. Incluso puede suceder que uno no se quiere mostrar tal cual es, por diversos motivos, o el otro está cansado o preocupado por un tema, y no está receptivo… Sin embargo, nadie puede entregarse si no hay otra persona que lo acoja. De ahí la importancia de desconectar tareas y preocupaciones interiores, e intentar acoger. Escuchar con generosidad y empatía, comprendiendo, recibiendo sus palabras e iniciativas. Y a la vez, ser sencillo, abrir el propio corazón a la persona querida.

La convivencia se alimenta de las conversaciones, que crean un clima cálido donde conectar con los demás. Gracias a ellas podemos intercambiar intimidades, con ese diálogo de pensamientos y afectos. Y no salen solas, hay que poner intencionalidad, mirar al otro, sus necesidades, y aprender a comunicar lo que tenemos en la cabeza y en el corazón. Principalmente en familia…, ese ámbito originario y entrañable donde se «construye» y “re-construye” cada persona, a cualquier edad.  Quizá la mesa pueda ser «el mueble de la comunicación», si no la sustituimos por pantallas.

Pero, el dejarse llevar de las prisas y el estrés, que parecen instaurarse en nuestra vida, no favorece la comunicación ni la empatía. Hace que tengamos un trato superficial, que no comprendamos los estados y anhelos de otra persona. Que no le miremos ni atendamos, y mucho menos sintonicemos con ella. Y es una pena, porque esa delicadeza y confianza, esa empatía que necesita calma, es lo que da fuerza en cualquier relación, y hace sentirse valorados, tenidos en cuenta, y en definitiva queridos. 

En las relaciones personales lo pequeño es siempre grande. Y la ternura, ese arte de sentir al ser humano en su grandeza…, con sus más y sus menos, pero auténticamente humano.

De ahí la importancia de mostrar a los niños esa comprensión y empatía, esa cordialidad humana, los deseos del corazón de conectar con otras personas. Es algo que ya viene predispuesto en la naturaleza humana, en la biología de cada uno, hasta en los genes…, que se rigen por tres principios básicos: de comunicación, de cooperación, y de creatividad. Esto, como te contaba, lo investigó con hondura Joachim Bauer, un médico genetista alemán. La persona no es un “eslabón” suelto, sino un “verso” creativo y libre que cobra sentido en la relación con otras personas.

Además, como veremos, el cerebro y la mente «funcionan» mejor con las relaciones llenas de afecto. Muy en especial en edades tempranas. 

Los niños, para su buen desarrollo, necesitan experiencias vividas, el ambiente cálido de la familia, y el contacto asombrado y curioso con la naturaleza. Así van aprendiendo, haciendo tareas, tomando sus propias decisiones, y disfrutando. Y se van formando y consolidando sinapsis y redes neuronales básicas que usará toda su vida, y sobre las cuales se asentarán nuevos aprendizajes. De ahí la relevancia de cuidar estas edades tan impresionables y frágiles… en las que se ponen las bases para el futuro de esa persona, y de las relaciones que «teja» con su libertad, empatía, y buen hacer.

Porque, “lo importante no es mantenerse vivo, sino humano«, nos dice George Orwell.

2) El acto más humano y humanizador

En el libro «En defensa de la conversación”, de Sherry Turkle, profesora del Instituto Tecnológico de Massachusetts, apunta muchas ideas geniales, entre ellas: «La conversación cara a cara es el acto más humano, y más humanizador, que podemos realizar». 

Ella dice: «Cuando estamos plenamente presentes ante otro, aprendemos a escuchar. Es así como desarrollamos la capacidad de sentir empatía; este es el modo de experimentar el gozo de ser escuchados, de ser comprendidos.”

Qué necesario es aprender a conversar… Sentirse escuchado y valorado. Para ello es vital saber escuchar de veras lo que el otro quiere decir, que se sienta acogido. Dejar espacios de silencio para repensar lo dicho, para comprender, y para que pueda contar sin ser atosigado…

Además, al intentar comunicar pensamientos, uno tiende a reflexionarlos, a tener la costumbre de pensar, lo cual es básico para el desarrollo personal, y para llevar el timón de la propia vida.

En cambio, el uso tan frecuente de pantallas impide ese pensar en profundidad, con tranquilidad, además de las conversaciones, que se van relegando por la inmediatez que nos reclama. Estos “artilugios” tantas veces nos roban la atención y la sacan de nuestro ámbito real. Quizá podamos poner pausas, pensar antes de…, y ver qué conversaciones tenemos pendientes con las personas queridas. Priorizar, ir a lo importante.

La empatía y delicadeza se aprenden desde pequeños en la convivencia familiar, en las miradas, sonrisas e interacción con quienes nos quieren y queremos. Donde uno se siente importante y querido, por el solo hecho de ser quien es.

Y esa empatía y afectividad ayudan en la capacidad de amar, tan relevante en el ser humano. Lo cual implica felicidad, pues ésta depende, como señala T. Melendo, directa y proporcionalmente de la capacidad de amar de esa persona. Quien ama verdaderamente es muy feliz, aunque a veces cueste, pero quien se mira sólo a sí mismo acaba frustrado, desengañado, vacío… Y generalmente solo. Mirando pantallas.

Porque, escribe S. Turkle en ese libro: «En el trabajo, el amor y la amistad, las relaciones dependen de escuchar aquello que puede parecer aburrido, pero que es importante para otro». Se trata de descentrar el foco de atención del yo, al tú del otro… De este modo, «en las conversaciones familiares, los niños aprenden que lo más importante no es compartir información, sino nutrir la propia relación». 

Esa es la clave: ¡nutrir las relaciones!, las relaciones genuinamente humanas.

Por tanto, la conversación en familia, o con amigos, es el principal medio para conectar con los seres queridos, y para educar y formar a los hijos. Y la omnipresencia de pantallas y teléfonos «inteligentes» dispersa la mente, corta el propio pensamiento, y cualquier acercamiento… Nos puede distraer de lo más relevante que tenemos entre manos, que son las personas cercanas, a quienes debemos atender y mostrar cariño de forma exquisita.

Es más, como te decía, nuestra mente se desarrolla y funciona en condiciones óptimas con las buenas relaciones personales: uno se siente valorado y estimado, secretándose las sustancias mensajeras neuroplásticas del bienestar, que alimentan, refuerzan, y vigorizan las conexiones cerebrales, pues favorecen la plasticidad neuronal, base del desarrollo personal y del aprendizaje humano. 

Cuidemos esas relaciones, especialmente en familia, y con los hijos, que lo están aprendiendo todo de las vivencias cotidianas, del amor recíproco de sus padres, que será su referente. No en un manual de internet. Cuidar el encuentro con las personas queridas.

Continuará…