“Sono entrata nel negozio e subito una commessa mi è venuta incontro per salutarmi. Mi ha detto che si chiamava Monica e che era un piacere aiutarmi. Ma  non sono state le sue parole a convincermi, bensì il suo sorriso.  Sembrava sinceramente felice di vedermi .” Questo è ciò che mi ha raccontato Carmen, una mia compagna di classe. E ha continuato: “ Monica è stata fantastica con me per tutto il tempo.  Mi ha servita con grande gentilezza e non ha mai smesso di sorridere . Ha reso la mia esperienza così piacevole che alla fine ho comprato più vestiti di quanto avessi previsto.”  Tutti apprezziamo questo tipo di atteggiamento, che si tratti di fare shopping, sbrigare commissioni o semplicemente prendere un caffè.

Tutti noi apprezziamo un sorriso sincero, perché sorridere costa poco e vale moltissimo.  Vedere un volto sorridente  è come sentirsi  benvenuti ; trasmette un caloroso benvenuto, è un segno di buona volontà.

Sorridere non solo cambia l’espressione del viso, ma, come l’esercizio fisico, induce anche  il nostro cervello a produrre  endorfine , sostanze in grado di ridurre il dolore fisico o emotivo e di creare una sensazione di benessere.  Ecco perché, ad esempio, è così difficile sorridere quando si è depressi. In alcune persone, il sorriso riflette piacere o gioia, mentre in altri casi rappresenta l’espressione involontaria di ansia o di altre emozioni come rabbia o ironia.

Le risate e il buon umore sono le medicine migliori e più economiche.  I bambini adorano ridere e scherzare. Lo scoprono spontaneamente già poche settimane dopo la nascita. Quel primo sorriso risveglia in noi la più grande tenerezza e i sentimenti più belli. Per tutta l’infanzia, le risate li accompagneranno e riempiranno le loro case con uno dei suoni più meravigliosi.

Non ricordo chi sia stato (credo Aristotele) a definire  l’uomo come l’unico animale capace di ridere, o semplicemente come l’animale che ride.  Mi piace la citazione di Charles Chaplin:  “Un giorno senza sorrisi è un giorno perso”.  Per favore, non sprecate un altro giorno della vostra vita e sorridete alle persone che vi circondano. Abbiamo tutti bisogno di volti sorridenti. In famiglia, al lavoro, con gli amici, per strada, quando salutiamo qualcuno o quando ordiniamo un caffè.  Con un sorriso, tutto diventa più facile.  Vi suggerisco di chiedervi ogni giorno, di tanto in tanto: a chi ho sorriso? E aiuto gli altri a sorridere?  Ricordate che sorridere è gratis e apre molte porte.  A volte  il regalo migliore è un sorriso .

José Miguel Ponce

Questo articolo è stato pubblicato nel  Diario di Almería