Con l’arrivo dell’estate, la stagione delle vacanze si avvicina in molti luoghi del mondo, per numerose istituzioni e individui. Si tratta di uno spazio e di un momento della vita umana che, se gestito correttamente, ha un impatto globale sull’individuo, sia fisicamente che mentalmente, con ripercussioni sulle relazioni interpersonali e sociali e sulla produttività delle aziende e della società nel suo complesso.

Le vacanze, quindi, sono più di un lusso; sono una necessità biologica e psicologica: per ricaricarsi di nuove energie, per ridurre lo stress, per prevenire le malattie, per attenuare la stanchezza e la fatica (burnout) dovute all’usura quotidiana e alla routine, per staccare la spina dal carico di lavoro opprimente, per ridurre l’ansia e ritrovare il buon umore.

Le vacanze sono un momento che ci permette di schiarire la mente e aprirci a nuovi orizzonti esistenziali, nuovi progetti e prospettive di vita, ma anche di rinsaldare i legami affettivi fondamentali e necessari alla vita e di riprendere interessi e attività che arricchiscono la nostra vita e la nostra salute e che – a causa della frenesia quotidiana – rimandiamo o abbandoniamo.

In quest’ottica, le vacanze sono un momento per investire nella nostra salute, nel nostro benessere personale, familiare e sociale, e nella nostra performance lavorativa e professionale. Le vacanze, in breve, sono il momento ideale per riposarsi.

Comprendere che il riposo non significa sospendere i nostri soliti doveri, compiti e obblighi per dedicarci al sonno e al non fare nulla, perché in tal caso le vacanze e il riposo che ne conseguono diventerebbero uno spreco di tempo e di opportunità.

Il periodo di vacanza dovrebbe essere un periodo trascorso in situazioni che consentano il nostro recupero e recupero fisico e mentale, rafforzando il nostro corpo e la nostra mente, così da poter riprendere, con rinnovato vigore e migliore qualità, con rinnovata energia, le attività in cui siamo solitamente produttivi e attraverso le quali tutti contribuiamo al progresso e allo sviluppo delle nostre aziende, istituzioni e società.

Pertanto, ignorare l’importanza delle vacanze e del riposo può avere gravi conseguenze per lo sviluppo della vita umana, nonché per la convivenza sociale e il progresso.

Il tema delle vacanze diventa ancora più importante e rilevante in una società e in un mondo in cui molteplici fattori minacciano l’esperienza del riposo.

La nostra società, spinta dai progressi tecnologici, in una frenesia costante dovuta alla competizione e alle elevate aspettative sociali che devono essere soddisfatte e soddisfatte, rende sempre più difficile per le persone riposare.

Sempre più spesso, la nostra vita personale e le nostre interazioni sociali si svolgono in contesti urbani e megalopoli insonni. Viviamo a un ritmo frenetico, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, in un contesto di eccitazione e stimoli costanti dovuti all’iperconnettività, al sovraccarico di informazioni e alla frenesia delle telecomunicazioni.

Tutto ciò trasforma lo “stress” in una pandemia a causa della crescente incapacità di rispettare i nostri ritmi biologici umani, combinato con l’uso di stimolanti, una cattiva alimentazione, uno stile di vita sedentario, il lavoro con orari irregolari e in ambienti scomodi, ansia, depressione e così via.

La combinazione di questi e di altri fattori in questa società caratterizzata da una domanda estremamente elevata, da un’enorme competizione e da una connettività inarrestabile e costante, mette alla prova l’urgente bisogno di ogni essere umano, in particolar modo di quello della nostra società odierna, di raggiungere un riposo che ci ritempri, dia dignità e ci umanizzi.

La nostra situazione storica e sociale è segnata soprattutto dall’incertezza. Viviamo in un’epoca senza certezze politiche, economiche, lavorative, migratorie e di altro tipo. Pertanto, le vacanze e il riposo adeguato ci invitano anche all’introspezione, al silenzio e a un viaggio interiore per trovare pace e riconciliazione con gli altri e con ciò che ci circonda, e per superare le frustrazioni che la vita quotidiana, con le sue insicurezze, esitazioni e sospetti, ci travolge.

Invito tutti a godersi questo periodo di vacanza attraverso un riposo creativo e produttivo. Che quest’estate e questo periodo dell’anno siano, per chi si prende una vacanza, un momento per riconnettersi con il meglio di sé e degli altri, per scoprire certezze e costruire speranza nel presente e per il futuro – personale, familiare e sociale.