Ogni mattina, lo stesso rituale si ripete in migliaia di case: un piede dopo l’altro su una fredda superficie di plastica o vetro, qualche secondo di respiro trattenuto e un verdetto digitale. È incredibile come abbiamo normalizzato l’idea che un semplice numero sulla bilancia determini se usciremo di casa con il sorriso oggi o se ci odieremo per le prossime ventiquattro ore.

Vedere che i propri vestiti non vestono più come prima, guardarsi allo specchio e provare disgusto per il proprio corpo è una sofferenza reale, silenziosa e profondamente estenuante. Viviamo nell’era della vetrina, dove sembra che se non si rientra nei rigidi canoni di un filtro Instagram, si sia inutili. Ci giudichiamo senza pietà, trasformando la bilancia in un giudice implacabile che ci condanna quotidianamente. Ma se stessimo cercando l’approvazione nel posto sbagliato?

La grande vetrina mente

Il mondo moderno ci ha instillato una crudele menzogna: vali quanto pesi, quanto vali in base ai  like  che accumuli. Ci spinge a trattarci come merce in esposizione e, naturalmente, quando il prodotto non sembra perfetto, subentrano frustrazione e ansia. Cerchiamo di placare una fame che in realtà è spirituale – il desiderio profondo e infinito di essere amati incondizionatamente – controllando ossessivamente i centimetri del nostro girovita. E, semplicemente, non funziona.

La realtà è radicalmente diversa e liberatoria. Come ci ricorda il primo libro di Samuele:  “L’uomo guarda all’apparenza, ma il Signore guarda al cuore “. A Dio non importa la tua taglia di pantaloni; il tuo corpo non è un cartellone pubblicitario progettato per soddisfare le aspettative altrui. San Paolo ha elevato questo concetto a un livello straordinario quando ha affermato che il corpo è il tempio dello Spirito Santo. Sei un’opera d’arte concepita dall’eternità, con un universo interiore infinitamente più grande e più bello di qualsiasi standard fisico imposto dalla società.

Prenditi cura di te stesso per amore, non per odio.

Parlare di pace interiore e di liberarsi dalle ossessioni non significa affatto cadere nella pigrizia o nella negligenza. La fede non disprezza il fisico. Al contrario, poiché il corpo è un dono divino, c’è il dovere di prendersene cura. La chiave di tutto sta in un radicale cambiamento di mentalità:  non prendetevi cura di voi stessi perché odiate il vostro corpo, ma perché lo amate.

Esiste una linea di demarcazione molto netta tra salute e tirannia:

• Da un sentimento di gratitudine:  praticare sport, mangiare sano o andare dal medico diventano atti di ringraziamento. È come dire a Dio:  “Mi hai donato questo corpo per amare, lavorare e servire la mia famiglia; lo manterrò forte per compiere la mia missione ” .
• A causa del senso di colpa:  iniziare una dieta rigorosa come punizione per aver mangiato un dolce, o spingersi al limite in palestra spinti dal rimorso di aver preso mezzo chilo, trasforma la cura di sé in una dittatura opprimente che ruba la pace.

Una proposta radicale per ristabilire la pace

Gesù ci invita a vivere e a prenderci cura di noi stessi con serenità. Se avete preso qualche chilo, il primo passo è accettarlo con dolcezza e misericordia verso voi stessi. Fate delle passeggiate, migliorate la vostra alimentazione, ma fatelo con un sorriso, con l’assoluta certezza che il vostro valore personale e spirituale non è diminuito di un solo grammo. La vera bellezza – quella che non invecchia e non dipende dalla ritenzione idrica – è quella di un’anima che ama e si dona agli altri.

Il suggerimento di oggi è drastico: se la bilancia vi ruba la gioia, mettetela via in fondo all’armadio o sbarazzatevene. Guardatevi allo specchio e fate un atto di fede ripetendo a voi stessi:  “Sono un figlio di Dio. Mio Padre mi ama esattamente così come sono oggi e mi prenderò cura di questo corpo con serenità, non con ansia ” .

Il tuo valore è infinito e non può essere misurato in sterline o schermi. Prenditi cura di te, amati, ma ricorda sempre che sei nato per essere felice, non per essere schiavo di un numero.