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María José Calvo

Voci

10 Dicembre, 2025

4 min

Coppie: Costruire l’Amore

Dare, Ascoltare e Dettagli Trasformativi

Coppie: Costruire l’Amore

Tutti desideriamo sentirci amati: è il nostro desiderio più profondo.  Siamo creati per amare ed essere amati.  Cerchiamo la felicità, ma a volte la cerchiamo  dove non c’è…

L’amore  romantico  custodisce in sé il segreto della felicità. Nutrire e proteggere quell’amore  è di fondamentale importanza: migliorare se stessi, coltivare l’amicizia, rafforzare la volontà, sviluppare la capacità di amare. Conquistare l’amore autentico. Qualcosa di infinito valore, e da esso dipende in larga misura la nostra felicità, o la sua mancanza.

Innamorarsi è come un falò che si accende e lascia  intravedere la bellezza di quell’amore. Qualcosa a cui puntare… usando la testa, e non solo i sentimenti, che contribuiscono anch’essi a plasmare e rafforzare l’amore.

E poi bisogna “lavorarci sopra”, coltivarlo, proteggerlo. Essere innamorati permette di aprirsi al “tu” della persona amata…: qualcosa di essenziale nell’amore, per costruirlo.

Amare significa  scoprire la bellezza e l’unicità dell’altra persona.  Significa avere fiducia, sapere che c’è tanto di buono e di bello dentro di lei che lotta per emergere. E significa darle l’opportunità di esprimerlo, incoraggiarla a svilupparlo. Farle capire che è unica, preziosa, degna di attenzione e affetto. Il suo valore incommensurabile, la sua bellezza interiore e il significato della sua vita. Significa anche esprimere la gioia di essere al suo fianco, di sostenerla, di aiutarla a raggiungere il suo pieno potenziale, ciò che è destinata a essere.

“L’amore non ha nulla a che fare con ciò che ti aspetti di ricevere, ma solo con ciò che ti aspetti di dare”, sottolinea giustamente Katharine Hepburn.

L’amore autentico è  donazione, empatia, intimità … Che tocca  tutti gli aspetti della persona:  non solo il corpo, i sentimenti e le emozioni, ma tutta l’interiorità e la spiritualità.

L’affetto  è molto necessario in  una relazione di coppia: aiuta a far crescere l’amore e l’impegno  tra uomo e donna, poiché consente loro di provare la gioia di rendere felice l’altra persona.

E la sessualità,  creata per l’incontro e il dono personale all’amato, è un mezzo meraviglioso  al servizio dell’amore.  Qualcosa che spesso si dimentica, forse a causa della società moderna, che la collega al piacere, all’autocompiacimento, a emozioni vibranti e fugaci, “cercate” in tempo reale… E non è così che funziona.

Si “adatta” solo a un amore autentico,  impegnato  e fedele, per sempre, tra due persone che condividono un progetto di vita comune e cercano veramente  il bene dell’altro…  Parafrasando una citazione classica, amare è “avere fame insieme, non divorarsi a vicenda”…

Cose che costruiscono

  • Ascolta,  anche con il cuore, soprattutto le donne, perché hanno bisogno di condividere il loro mondo interiore, i loro sentimenti, per poter entrare in contatto con lui…
  • Ammira l’altra persona, soprattutto lui: ha bisogno di sentirsi apprezzato e ammirato. Importante.
  • Chiedi sempre scusa, dai un’altra possibilità…, pensa positivo.
  • Parlate con gentilezza  e con una buona dose di affetto. Altrimenti, il vostro comportamento verrà interpretato come un rifiuto e l’altra persona non si sentirà amata.
  • Nessuna ironia o cattivi atteggiamenti, e ancora meno pettegolezzi, che distruggono l’amore e la fiducia reciproci.
  • Siamo tutti diversi; ci sentiamo e agiamo come donne o come uomini – qualcosa di ovvio che a volte dimentichiamo. Siamo progettati per essere diversi. Ma  le differenze non sono difetti.  Dobbiamo valorizzarle per sfruttarle al meglio: per lavorare in squadra e creare sinergie.
  • Fidarsi sempre l’uno dell’altro:  generosità e affetto,  rispetto  della propria autonomia:  “volare insieme, e molto in alto, ma non legati”.
  • Comunica,  fai attenzione a come  parli e chiedi spesso scusa: siamo tutti più vulnerabili di quanto sembriamo e commettiamo errori o feriamo i nostri cari, spesso involontariamente. Sii umile e pratica questo per  guarire le ferite, impedendo all’orgoglio di mettere radici, perché distrugge tutto. È così che puoi affrontare quei comportamenti meno onorevoli e ricostruire la relazione. 

Imparare  l’arte di fare ammenda…  I sentimenti e le emozioni non possono sempre essere cambiati, anche se in un certo senso è possibile, ma ciò che è sotto il nostro controllo è il modo in cui  rispondiamo…

  • Sapendo che, nel peggiore dei casi:  “dove non c’è amore, metti amore e otterrai amore”.  Con pazienza.

In breve,  si tratta di sforzarsi di amare un po’ meglio ogni giorno:  un mestiere meticoloso con uno sguardo rivolto all’eternità. Si tratta di costruire ponti,  coltivare ciò che unisce  ed evitare ciò che infastidisce l’altra persona, non perché sia ​​intrinsecamente negativo, ma perché infastidisce… Si tratta di usare questo per offrirlo all’altra persona, per  amare di più e meglio  attraverso quel piccolo gesto.

Conquista l’altra persona con un gesto premuroso e affettuoso. Pensaci ogni mattina e mettilo in pratica. Solo azioni e parole positive possono costruire qualcosa. Non dare le cose per scontate. Se l’amore non viene comunicato, se non viene reso reale, le buone intenzioni rimangono irrealizzate.  Fai in modo che le cose accadano:  organizza incontri,  crea un’atmosfera in cui poter parlare e connetterti, goderti la reciproca compagnia, rilassarti, aprirti o condividere le tue gioie o i tuoi dolori. E scopri quale  linguaggio dell’amore  risuona di più con l’altra persona, che si tratti di parole, tempo, regali, aiuto o contatto fisico.

Quindi,  costruisci gradualmente quell’amore reciproco  con gesti quotidiani e atti di gentilezza, pieni di affetto e del desiderio di renderlo felice.

Costruire l’amore significa costruire la famiglia.  È il suo “nucleo” vivificante. E quell’amore si riverserà efficacemente sui figli, che si sentiranno profondamente amati e potranno sviluppare le loro qualità e la loro unicità… pensando agli altri, soprattutto all’interno della famiglia. In questo modo,  impareranno ad amare:  il fine più alto dell’umanità, quello che ci rende veramente felici.

María José Calvo

Soy Mª José, Médico de familia. Estudié en la Universidad de Navarra, y allí conocí a mi marido. Pronto la familia suscitó un gran interés en mi. Tuve la suerte de conocer y formarme con grandes pedagogos, entre ellos el Profesor Oliveros F. Otero, uno de los fundadores del Instituto de Ciencias de la Educación de la Universidad de Navarra. También hice diplomados en Orientación Familiar en Madrid, en IPAO, con grandes profesionales y amigos, y un Asesoramiento familiar con Edufamilia. Hace tiempo comencé la aventura de escribir para compartir tantas cosas que tenía en mi cabeza y en mi corazón, e iba haciendo vida en mi propia familia, a la vez que escribía en la Revista Hacer Familia, de Palabra. Pinceladas sobre la familia, el amor de pareja, y el arte de educar, con una mirada antropológica humanística, basada en la ciencia, la biología, la medicina… Asimismo, colaboro con otras revistas y diversas webs. En familia creamos un ambiente de confianza y libertad, donde se construye y re-construye cada persona, y donde se quiere a los demás de forma natural. Y ese ambiente va humanizando nuestro entorno. Aquí me tienes: optimistaseducando.blogspot.com.es