Al plurale… verso l’incontro… (… fare con te, condividere con tutti)

Non siamo fatti per la solitudine. Siamo esseri “per un altro”. Siamo “qualcuno” per “qualcuno”.

La solitudine ha molti volti. A volte arriva dolcemente, come un silenzio carezzevole. Altre volte, esplode con violenza, come un vuoto che sconvolge tutto ciò che abbiamo dentro. Viviamo in un’epoca paradossale: siamo più connessi che mai, eppure più soli… La solitudine è diventata una pandemia silenziosa, e imparare a conviverci – senza lasciarci distruggere – è una delle grandi sfide del nostro tempo.

La solitudine che ferisce arriva inaspettata. Quella solitudine che non è scelta, che ferisce… è un vuoto che interrompe l’equilibrio interiore, un silenzio che non dà pace, ma anzi assorda di dolore. Non è uno spazio di incontro, ma piuttosto un tunnel che isola. Questa solitudine non guarisce; fa ammalare. Non rafforza; indebolisce. E se non la affrontiamo di petto, può diventare una fossa senza via d’uscita.

L’abbiamo sperimentata tutti, prima o poi: quella che si manifesta dopo una perdita, un tradimento, un abbandono… o anche quando siamo circondati da persone che ci guardano, ma non ci vedono. Quello sguardo è come la pioggia che scorre sul vetro. È la solitudine che non ti abbraccia, che ti lascia  emotivamente esposto.

La solitudine che guarisce è una solitudine ricercata, che invita alla calma e alla scoperta di sé. È il silenzio che ti permette di ascoltarti, il tempo che ti concedi per fare ordine dentro di te. Questa solitudine è una compagna, non una nemica.

È ciò che troviamo quando chiudiamo gli occhi in mezzo al rumore, quando ci fermiamo a respirare profondamente, quando sorseggiamo una tazza di caffè in silenzio, guardando l’orizzonte. Non è una fuga, ma un ritorno: uno spazio di rinnovamento interiore.

Le nubi minacciose di una pandemia emotiva annunciano una tempesta.

Sebbene la solitudine abbia sempre fatto parte della condizione umana, oggi assistiamo a un fenomeno preoccupante: viviamo più soli, proviamo una solitudine che ci disumanizza… anche nelle città più popolose. I social media possono avvicinarci, ma creano anche un senso di vuoto quando la connessione è superficiale, sfuggente…

“Gli algoritmi non si abbracciano”

La cosiddetta “epidemia di solitudine” non fa distinzioni di età. Giovani, adulti e anziani possono sentirsi emotivamente isolati, anche quando non sono fisicamente soli.

“La solitudine indesiderata è un vuoto che interrompe l’equilibrio interiore. E quel silenzio può essere assordante e doloroso. È un silenzio mortale.”

Questa solitudine non è una buona compagna di viaggio.

Distorce la realtà perché è invasivo.

Lasciarsi aiutare è una buona decisione. È difficile chiedere aiuto. Tuttavia, siamo esseri levigati dall’attrito dell’amore e del dolore. Lasciamoci levigare dall’amore che perdona e comprende; quell’amore che sa guardare in profondità e scoprire, attraverso le apparenze, la verità e la ragione dietro ogni comportamento. Il giudizio fa male perché il più delle volte si riferisce alla persona in base a una visione distorta del suo comportamento. I giudici più severi siamo noi stessi.

La misericordia libera.

Gestire l’amore e il dolore. Presenza e assenza.

Non possiamo eliminare la solitudine dalla nostra vita, ma possiamo imparare a conviverci in modo sano.

Per questo motivo è importante:

• Riconoscersi in essa: accettarne l’esistenza, senza negarla o mascherarla. Darle un nome è già un atto di cura.
• Mantieni delle routine emozionali: un messaggio sentito, una telefonata, una passeggiata… piccoli gesti che ci ricordano che siamo esseri interconnessi. Prendi l’iniziativa personale.
• Creare spazi che accolgano il nostro io interiore: ascoltare musica rilassante, scrivere ciò che sentiamo, pregare, prenderci cura delle piante… semplici gesti che sostengono l’anima. Scoprire lo sguardo amorevole di Dio e coltivare quell’amicizia che non abbandona mai…
• Accettare la buona compagnia: non sempre abbiamo bisogno di lunghe conversazioni; a volte è sufficiente la presenza silenziosa di qualcuno che ci accetta con i nostri punti di forza e di debolezza.

Senza ferire, con speranza, parliamo della solitudine che fa male, non per imitarla, né per crogiolarcisi, ma per riconoscerne l’esistenza e costruire ponti con chi ne soffre. È possibile imparare a trasformare la solitudine dannosa in un momento di maturità interiore. Ed è essenziale ricordare che c’è sempre qualcuno – divino o umano – che può accompagnarci in questo viaggio.

La solitudine, se ben vissuta, non uccide; insegna. E la solitudine che soffoca, se abbracciata con cura e in compagnia, può diventare un’insegnante inaspettata.

Ci sono solitudini che ci insegnano a respirare. Ma la solitudine che fa male, quella che ci toglie il respiro, quella che uccide silenziosamente, non dobbiamo ignorarla. È lì, a volte più vicina di quanto pensiamo.

Prenderci cura di noi stessi e degli altri è il modo più umano per imparare a convivere con questa situazione senza che ci privi della speranza.

Ciò che schiaccia non genera vita. La vita genera speranza!

Ti auguro di vederti sempre attraverso gli occhi di qualcuno che ti ama.