Non si tratta di ridere costantemente, di minimizzare ciò che è importante e lo merita, o di non essere mai capaci di essere tristi. Per lo psichiatra e padre di sei figli,  Luis Gutiérrez Rojas,  crescere i figli con umorismo significa affrontare i problemi di tutti i giorni con un atteggiamento positivo, assicurandosi che i piccoli drammi che tutti incontriamo non diminuiscano la felicità o ci impediscano di vedere ciò che è veramente importante. Come genitori, questo significa aiutare i vostri figli a maturare, a diventare responsabili, indipendenti, autonomi e felici.

Di fronte all’arduo compito di essere genitori, coniugi, lavoratori, motivatori e comprensivi, lo psichiatra e autore del libro ”  La bellezza di vivere” , nella sua lista di consigli, offre una guida in dieci punti per affrontare la genitorialità con ottimismo e, in definitiva, per non complicarsi la vita.

1. Per minimizzare

Molti dei conflitti o delle ansie che i bambini si portano a casa dopo una lunga giornata di scuola sono banali e, pertanto, dovrebbero essere trattati come tali. Di fronte a casi come “il mio amico Pepito è arrabbiato perché non gli ho prestato la gomma” o “non mi hanno lasciato giocare a calcio in cortile”, Gutiérrez Rojas raccomanda ai genitori di non intervenire.

“Parlare troppo di un problema non fa altro che ingigantirlo”, spiega lo psichiatra. Ma non dobbiamo nemmeno sminuire le loro preoccupazioni o il bambino stesso. A tal fine, consiglia di praticare l’ascolto attivo e di non dire loro che le loro ansie sono infondate.

2. Insegna la semplicità

I bambini – e spesso anche gli adulti – tendono a complicare eccessivamente ogni cosa. Un fenomeno molto comune negli adolescenti è quello che viene definito profilo nevrotico: “pensare sempre a ciò che è stato detto loro, a come sono stati guardati”, spiega Gutiérrez Rojas.

Quando una terza persona, che si tratti di genitori, fratelli o amici, alimenta questa narrazione nevrotica, la persona diventa sempre più immatura. Per contrastare questo fenomeno, “dobbiamo insegnare ai nostri figli a essere più semplici, meno complicati”. E quale modo migliore per iniziare se non dando il buon esempio?

3. Separare l’urgente dall’importante

Sebbene questo concetto possa essere applicato a molti altri aspetti della vita, è particolarmente importante nell’educazione e nella crescita dei figli. I bambini hanno sempre esigenze urgenti: “Ho una partita di calcio”, “Dobbiamo comprare la carta colorata per domani”; lasciando i genitori costantemente impegnati a risolvere problemi urgenti e senza il tempo di dare la priorità a ciò che è veramente importante.

Alcune famiglie sprecano molto tempo in questioni urgenti, quando, come sottolinea la dottoressa Gutiérrez, dovrebbero concentrarsi sulla formazione del carattere dei figli, garantendo un buon rendimento scolastico e sviluppando le loro capacità sociali e comunicative, come l’assertività e l’estroversione. “Se vi occupate solo delle emergenze, non sarete felici, perché la vostra vita sarà piena di impegni non importanti”, sottolinea l’autrice di *La bellezza di vivere*.

4. Affronta la vita con umorismo

“Non significa che passiamo tutta la giornata a ridere, ma piuttosto che, quando si presenta una situazione drammatica, introduciamo un elemento che ne riduca l’importanza”, sottolinea Gutiérrez Rojas. E il modo migliore per farlo è con il senso dell’umorismo.

Quando qualcuno gli dice “stiamo vivendo il momento peggiore della storia”, Gutiérrez Rojas risponde: “State parlando della Seconda Guerra Mondiale, della Guerra Civile Spagnola…?”, al che nessuno può fare a meno di lasciarsi sfuggire una piccola risata, un sorriso ironico sulle proprie preoccupazioni.

“L’umorismo può essere molto aggressivo se usato per deridere qualcuno che soffre, ma l’importante è ridere insieme”, spiega lo psichiatra. La cosa che funziona meglio è ridere di se stessi.

5. L’adolescenza non è una cosa negativa

Non solo non è un male, ma è necessario. “Tutti abbiamo attraversato questa fase della vita; solo che non ce la ricordiamo più”, sottolinea Luis Gutiérrez. Lo psichiatra la paragona alla storia del brutto anatroccolo: quando finisce l’adolescenza, appare il cigno.

I ragazzi che attraversano l’adolescenza mettono tutto in discussione, ma è anche il periodo in cui imparano a capire se stessi e ciò che sta accadendo loro. I genitori non svolgono un ruolo cruciale in questo processo. Come dice lo psichiatra: “Durante l’adolescenza non bisogna fare troppo; basta far sapere loro che ci si può trovare se hanno bisogno di attenzione, ma senza essere invadenti”.