Cuidamos lo que comemos. Cuidamos lo que respiramos.

Pero quizá prestamos mucha menos atención a algo que consumimos durante horas cada día: lo que dejamos entrar en nuestra mente.

Imágenes, vídeos y mensajes que recibimos a través de las redes sociales y de otros canales digitales y que, repetidos una y otra vez, terminan formando parte del paisaje cotidiano.

Entre esos contenidos se encuentra también la pornografía. No todo el mundo la consume, pero su alcance está lejos de ser marginal: según Semrush Traffic Analytics, en julio de 2026 los cuatro principales portales pornográficos acumularon cerca de 9.000 millones de visitas en todo el mundo en un solo mes. Hablamos de visitas, no de personas únicas; aun así, la magnitud del dato muestra que constituye uno de los grandes consumos digitales de nuestro tiempo.

Y lo que una sociedad consume, tolera y normaliza acaba educando su mirada.

Por eso creo que deberíamos atrevernos a abrir un debate incómodo: ¿todo contenido debe ser aceptable simplemente porque existe una persona adulta dispuesta a consumirlo?

Mi respuesta es no.

Una sociedad establece límites constantemente cuando considera que existe un bien superior que proteger. No podemos conducir a cualquier velocidad. No podemos cruzar determinadas señales. No podemos vender cualquier producto bajo cualquier condición.

No entendemos esas normas necesariamente como enemigas de la libertad, sino como límites que permiten proteger bienes colectivos.

Entonces, ¿por qué no preguntarnos también qué límites necesitamos para proteger la dignidad humana? Apostemos por contenido de valor, por una sociedad que dice NO para ganar un SÍ inmenso.

Para mí, la pornografía plantea precisamente ese problema. Debería prohibirse en todas sus formas y canales, tanto físicos como digitales.

Cuando el cuerpo de otra persona se convierte por defecto en un producto para provocar excitación y satisfacer el deseo de quien observa, existe el riesgo de que dejemos de contemplar a esa persona en toda su dimensión y empecemos a consumirla como objeto.

Y ahí está la cuestión de fondo: una persona nunca debería ser un objeto de consumo. Ni una mujer. Ni un hombre. Ni nadie.

El problema, además, trasciende la pantalla.

Un contenido negativo consumido muchas veces se convierte en vicio, y si es positivo, en virtud.

Nuestra manera de entender la sexualidad condiciona inevitablemente nuestras expectativas, nuestra intimidad y nuestra forma de relacionarnos. Nuestra vida. Y una cultura que separa sistemáticamente sexualidad, vínculo, responsabilidad y dignidad merece, como mínimo, una reflexión profunda. A los hechos me remito: a la infinidad de delitos sexuales y vidas destrozadas por no saber controlar las pasiones.

El ser humano posee algo extraordinario: puede vivir la sexualidad desde el encuentro, la mirada. El resto de animales no se miran a la cara…

Por eso creo que necesitamos ser mucho más exigentes.

Defiendo una regulación enormemente restrictiva y, personalmente, la eliminación de la pornografía y de aquellos contenidos cuya esencia sea la cosificación o degradación sexual de las personas.

Pero prohibir no basta. Tenemos que construir una alternativa.

Educar para amar. Educar para respetar. Educar para comprender que deseo y dignidad nunca deberían ser enemigos. Educar para que nuestros jóvenes descubran que una relación humana puede ser infinitamente más profunda que consumir un cuerpo a través de una pantalla. Que, a medio y largo plazo, saber mirar, respetar y amar es garantía de éxito.

Porque la libertad no consiste únicamente en poder consumir aquello que deseamos, consiste en ser capaces de decidir qué clase de persona queremos llegar a ser.

Quizá deberíamos empezar a preguntarnos con mucha más frecuencia:

¿Lo que estoy consumiendo alimenta la persona que quiero ser… o termina convirtiéndome en esclavo de aquello que consumo?

Lo que consume tu cuerpo afecta a tu cuerpo. Lo que consume tu mente influye en tu manera de mirar.

Y nuestra manera de mirar a los demás acaba determinando, en buena medida, cómo los tratamos.

Ese es el debate que creo que merece la pena abrir.

¿Dónde pondríais vosotros el límite entre libertad individual y protección de la dignidad humana?