Tra le mie letture, includo spesso libri o articoli di psicologia e filosofia.  Mi forniscono risorse per il mentoring e per aiutare gli altri, sia a livello professionale che personale. C’è uno psichiatra che scrive in modo molto chiaro e applica sempre le sue idee a situazioni di vita reale. Mi riferisco a  Luis Gutiérrez Rojas.  Nelle sue lezioni,  affronta la vita da una prospettiva positiva e motivante . Il suo primo libro,  “La bellezza di vivere”,  è stato un bestseller. Il suo secondo libro,  ” Vivere più liberi: scegliere una vita felice “ , sta per raggiungere lo stesso livello di popolarità del primo.

Il tema centrale del suo secondo libro è come raggiungere la libertà  , argomento di questo articolo. Oggi si crede che essere liberi significhi fare tutto ciò che si vuole . Essere liberi, amare ed essere amati sembrano essere le chiavi per raggiungere la tanto desiderata felicità . Se desideriamo e aneliamo alla libertà, alla fine la otterremo; si tratta semplicemente di lottare per essa.  La libertà è, senza dubbio, il fondamento e la forza motrice della nostra felicità.

Luis Gutiérrez Rojas  definisce la libertà come la capacità di prendere decisioni senza che nulla e nessuno possa limitarle . Ecco perché le società capitaliste spesso legano la libertà allo status economico. Se ho soldi, posso dare libero sfogo ai miei sogni. Tuttavia, tra coloro che possono ottenere tutto, ce ne sono molti insoddisfatti, dipendenti, instabili e con tendenze suicide.

Le persone libere sono padrone delle proprie azioni e responsabili di esse . Non sono soggette a turbamenti emotivi o instabilità sistemica. Quando le cose vanno bene, sono in grado di prevedere le sfide future e di prepararsi ad eventuali eventi negativi . Sono umili e lucide nell’analizzare il successo.

Esercitare la libertà non significa pensare ciò che ci pare. Né significa dare libero sfogo a pensieri distruttivi o a un pessimismo superficiale . Le persone libere non edulcorano il passato pensando che fosse sempre migliore . Accettano la realtà così com’è. Comprendono  che il mondo, le circostanze e l’epoca in cui vivono sono i migliori della storia perché sono quelli che sono chiamate a plasmare.

Per raggiungere tali livelli di libertà interiore,  è essenziale praticare certi esercizi mentali  per impedire che critiche o pettegolezzi mettano radici in noi.  Scusare le intenzioni altrui, perdonare i torti subiti e relativizzare la nostra sofferenza sono elementi chiave se vogliamo essere veramente liberi.

José Miguel Ponce