Vogliamo, aneliamo a essere felici. Desideriamo la stessa felicità per gli altri. Sono gli eventi della vita a plasmare la nostra biografia personale. Al suo interno si trovano sfumature, intensità; gioie, dolori, successi, fallimenti, entusiasmi, ansie; amori, pene d’amore. Cerchiamo non solo di sopravvivere, ma di vivere bene con una gioiosa pienezza d’animo, che non è priva del crogiolo del dolore. Nel corso della storia, le persone hanno continuato a parlare, scrivere e meditare sulla felicità. Rafael Gómez Pérez ha pubblicato *Etica per la felicità: l’interazione di ragione, libertà e passioni* (Rialp, 2025). Nel libro, offre una breve panoramica del pensiero classico, moderno e contemporaneo, includendo citazioni illuminanti di autori che hanno scritto sulla felicità e le sue varie sfaccettature. Si tratta di pensieri acuti che, conditi dal commento dell’autore, contribuiscono a illuminare l’avventura dell’esistenza umana.

Una vita felice e appagante non consiste semplicemente nel tenere traccia dei momenti gloriosi del proprio percorso personale. In altre parole, una vita felice non è un profilo LinkedIn traboccante di successi, conquiste e trionfi. Una vita del genere, oltre a essere incompleta, trascura i momenti quotidiani e di routine, sia noiosi che gioiosi, che di solito sono i più numerosi. Se la vita consistesse solo nel collezionare successi, cosa faremmo dei fallimenti, delle sofferenze e delle paure? Una vita felice, mi sembra, è più accuratamente descritta come una vita appagante che comprende le luci e le ombre dell’arazzo della propria vita: esperienze personali, familiari e sociali. Si tratta di essere felici nella salute e nella malattia, nell’abbondanza e nella scarsità. Non si tratta solo di raggiungere il lieto fine; si tratta di sapere come vivere il momento presente: arrivare e fare del viaggio, liscio o accidentato che sia, un percorso di crescita, anche se è una vera lotta. Le inondazioni e gli straripamenti non sono rari; l’importante è assicurarsi che queste perdite d’acqua non creino pozzanghere, focolai di parassiti e disagi.

Gómez Pérez sottolinea che “forse l’intero grande romanzo di Tolstoj (1828-1910),  Guerra e pace, compresa la natura del personaggio principale, Pierre, è racchiuso in queste parole: ‘Vivere solo per non sbagliare, per non pentirsi, è poca cosa. Ho vissuto così, ho vissuto solo per me stesso, e ho distrutto la mia vita. Ora, quando vivo, o quando – si corresse modestamente Pierre – quando cerco di vivere per gli altri, comprendo tutta la felicità della mia vita’ (p. 118)”. Queste parole racchiudono perfettamente una delle chiavi per una vita appagante: l’amore. Un amore le cui porte – come ci ricorda Viktor Frankl – si aprono verso l’esterno, il che equivale a dire: quanto è meraviglioso che tu esista, oppure la tua felicità è la mia felicità. Gli innamorati lo sanno, i genitori lo sanno quando vedono i loro figli traboccare di gioia. La vita rivolta verso l’esterno. Amore di Dio e, per amore di Dio, amore del prossimo: una chiave feconda per una vita appagante.

Ho apprezzato anche questi semplici consigli raccolti da San Tommaso d’Aquino: “Sant’Agostino dice nel Libro IX delle  sue Confessioni: ‘Avevo sentito dire che il bagno è così chiamato perché scaccia la tristezza dall’anima’. E più avanti: ‘Mi addormentai e mi svegliai, e trovai il mio dolore ampiamente alleviato’. E cita quanto si dice in un inno di Sant’Ambrogio, che il sonno ridona forza alle membra indebolite per il lavoro, solleva le menti stanche e libera gli angosciati dal loro dolore (p. 151)”. Tanti dolori, ansie e stanchezze per cui un buon bagno e tanto sonno sono sufficienti a ritrovare la vitalità. Consigli di studiosi e consigli di nonne, semplici consigli che aiutano a rimettere le cose al loro posto, evitando inutili sfoghi e tragedie.

Per noi pedoni, camminare è una gioia, ancora meglio se lo facciamo in buona compagnia.