Credo che il titolo di questo articolo racchiuda un  significato profondo , sottolineando come  il servizio agli altri  sia un  requisito essenziale  nella vita.

Forse questa  citazione di Madre Teresa di Calcutta  ci sorprende perché non ci avevamo mai pensato, o meglio, al contrario, perché abbiamo sempre dato per scontato che  il servizio agli altri  sia uno degli  ingredienti principali della nostra vita quotidiana.

Ci sono persone come  Madre Teresa di Calcutta  che hanno fatto  del servizio  il senso della loro vita, perché sono convinte che  servire gli altri  dia loro vita, li arricchisca e li riempia di pace e gioia.

Servire  significa aiutare senza aspettarsi nulla in cambio; significa rendere la vita più facile e piacevole agli altri; significa dimenticare se stessi per prendersi cura degli altri, (…) con l’unico scopo di  contribuire al benessere di un’altra persona . Non si tratta solo di fornire assistenza materiale, ma anche di offrire il nostro  tempo , le nostre  capacità  e, in molti casi, affetto e attenzione.

Il beneficio del  servire gli altri è bidirezionale, un  effetto boomerang che aiuta sia chi dà che chi riceve. Servire gli altri dà un significato profondo alla nostra vita e ci riempie di  soddisfazione . Attiva il  sistema di ricompensa nel nostro cervello , rilasciando sostanze come  dopamina  ed  endorfine , che ci fanno sentire bene. Inoltre, il semplice fatto di concentrarci sui  bisogni degli altri  può aiutarci a superare le nostre preoccupazioni, riducendo l’ansia e promuovendo il benessere. Il servizio ci ricorda anche che, a un certo punto, abbiamo tutti bisogno gli uni degli altri.

Se mi venisse chiesto “Come dovremmo servire gli altri?”, la mia risposta sarebbe senza dubbio che  gli ingredienti essenziali  per servire il prossimo sono l’affetto  e  la gioia . Questi ingredienti fanno sì che l’aiuto offerto sia più personale e autentico, non percepito come un obbligo, e che la persona aiutata si senta più apprezzata.  Servire gli altri con affetto e gioia  ci predispone a vedere non solo i loro bisogni materiali, ma anche a prenderci cura del loro  benessere emotivo , fisico e spirituale.

La gentilezza   è l’anima del servizio. Senza  gentilezza , il servizio perde la profondità e l’umanità che lo rendono veramente trasformativo. La gentilezza non conosce confini né differenze. Quando  serviamo con gentilezza , la differenza tra noi e la persona che aiutiamo scompare, perché ciò che conta veramente è la  connessione umana  basata sul rispetto per gli altri.

L’importante è che il servizio venga dal  cuore , con  compassione  e con la  volontà di migliorare la vita di qualcuno  dando il meglio di noi stessi. Le modalità specifiche del servizio dipendono dal contesto, ma ecco alcuni modi pratici e semplici per metterlo in pratica:

1. Ascolta con attenzione . A volte, ciò di cui abbiamo più bisogno è essere ascoltati, ed è un modo semplice per essere d’aiuto.  Ascolta per capire  di cosa ha veramente bisogno l’altra persona prima di agire.
2. Offrire il nostro tempo . Il tempo è un tesoro, soprattutto quando lo dedichiamo ad aiutare gli altri o semplicemente a fare compagnia a qualcuno che si sente solo.
3. Compiete atti di servizio spontanei . Non tutto l’aiuto deve essere pianificato;  piccoli gesti di servizio possono essere offerti spontaneamente durante la giornata: cedere il posto sull’autobus, inviare un messaggio, sorridere, ecc.
4. Offri le tue competenze o i tuoi talenti . Tutti abbiamo un talento che possiamo monetizzare aiutando gli altri.
5. Offrire supporto emotivo . Attualmente, fornire supporto emotivo a qualcuno potrebbe essere più necessario di qualsiasi altro tipo di aiuto.
6. Partecipa a progetti sociali , organizzazioni benefiche o iniziative che mirano ad aiutare i più bisognosi.
7. Siate rispettosi e mostrate compassione . A volte, il servizio consiste semplicemente nel trattare gli altri con rispetto, dignità e compassione, senza giudizi o pregiudizi. Ciò richiede gentilezza, pazienza e un sostegno sincero, senza aspettarsi nulla in cambio.

Un’altra idea che trovo fondamentale è che servire gli altri ci rende più liberi e felici.  Il servizio  ci  libera : dall’ego, dalle aspettative esterne, dall’ansia per il futuro, dalla dipendenza, dagli attaccamenti materiali, (…). Mettendo gli altri al primo posto, ci si sente più liberi e più impegnati in un obiettivo che non dipende solo da se stessi. Si può quindi affermare che il servizio  ci arricchisce interiormente o spiritualmente , poiché si trascendono i propri limiti e si diventa fonte di luce o di sostegno per gli altri.

Quando aiutiamo gli altri, ci sentiamo più  appagati e soddisfatti perché trascendiamo il nostro ego concentrandoci sui bisogni altrui e  sull’impatto positivo  che stiamo creando. Tutti abbiamo sperimentato che  la felicità  non si raggiunge semplicemente accumulando cose o cercando costantemente la gratificazione personale, ma si trova spesso nel dare, nell’aiutare e nel far parte di qualcosa di più grande di noi stessi.

Aiutare gli altri ci rende più consapevoli di ciò che abbiamo e genera un sentimento di  gratitudine . La gratitudine, a sua volta, ci dona maggiore  benessere e felicità , poiché ci aiuta a concentrarci sugli aspetti positivi della nostra vita anziché su ciò che ci manca. Per questo motivo, le persone  altruiste  hanno una  visione del mondo più ottimistica  e positiva  . Servire gli altri  ci riempie di  gioia . E non è una gioia fugace, ma una gioia profonda, perché ci rendiamo conto che servire gli altri tira fuori il meglio di noi e ci motiva a fare tutto il bene possibile.

Servendo  gli altri  , coltiviamo molte  virtù –  empatia ,  generosità ,  umiltà ,  pazienza , impegno e altre ancora – che  ci permettono di offrire aiuto non solo in modo efficace, ma anche autentico, rispettoso e arricchente, sia per chi riceve il servizio sia per chi lo offre. Queste virtù ci trasformano come individui, aiutandoci a creare un mondo più giusto ,  gentile  e  compassionevole .

Il servizio agli altri  non dovrebbe limitarsi a compiere pochi semplici gesti; dovremmo piuttosto  sforzarci di coltivare uno spirito di servizio , ovvero di interiorizzare il desiderio di aiutare gli altri con tutto il cuore e con costanza, in modo da non perdere alcuna opportunità di dare il nostro contributo. Immagino che sarebbe facile acquisire questo  spirito di servizio  se potessimo indossare un radar costantemente attivo, in grado di individuare i modi in cui possiamo aiutare gli altri.  Servire gli altri  è una delle azioni più potenti che possiamo compiere nella nostra vita, non solo per l’  impatto positivo  che ha sugli altri, ma anche per il profondo  beneficio personale  che ne deriva. L’atto di  servire  non è solo un atto altruistico, ma un modo per  crescere ,  connettersi  e  dare significato alla nostra vita .

Se tutti ci impegnassimo a  vivere servendo di più e meglio ,  trasformeremmo il mondo , raggiungeremmo la  pace  che tutti desideriamo e saremmo più  felici , perché, come  disse Madre Teresa di Calcutta : “Il frutto dell’amore è il servizio e il frutto del servizio è la pace”.

Articolo pubblicato su El Confidencial Digital