En un contexto social marcado por la incertidumbre, la presión psicológica y la búsqueda de sentido personal, Tiempos de fuertes, tiempos de valientes, del psiquiatra Carlos Chiclana Actis, se presenta como una obra de reflexión sobre el carácter humano y la construcción de una vida plena. El libro se mueve entre la psicología práctica, la autoayuda y la dimensión ética de la persona, proponiendo una idea de fortaleza alejada del concepto clásico de dureza emocional.

El mensaje central gira en torno a una paradoja: para el autor, la verdadera valentía no nace de la invulnerabilidad, sino del reconocimiento de la propia fragilidad. En la obra se insiste en que ser valiente implica “saberse débil”, escucharse y aceptar las propias limitaciones, mientras que la fortaleza consiste en resistir las adversidades internas y externas sin renunciar a la identidad personal.

Desde esta perspectiva, la fortaleza no es sólo disciplina o fuerza de voluntad. Chiclana la plantea como una capacidad integral que involucra cuerpo, emociones, inteligencia y relaciones personales, con el objetivo final de construir una vida coherente, satisfactoria y con sentido.

Uno de los aspectos más llamativos del libro es su definición práctica de fortaleza. Más que aguantar o resistir, se entiende como la capacidad de mantenerse fiel a uno mismo frente a la dificultad, perseverar en las decisiones personales y aceptar que el camino vital incluye victorias y derrotas. En palabras cercanas al propio texto, la persona fuerte es la que puede “ser ella misma” y vivir con sus luces y sombras.

Además, el libro introduce una idea interesante: la fortaleza como motor para diseñar el propio proyecto de vida. Según el planteamiento del autor, esta cualidad permite decidir compromisos, construir relaciones sanas y encontrar paz interior, incluso en entornos complejos o adversos.

En conjunto, Tiempos de fuertes, tiempos de valientes propone una visión de la resiliencia menos centrada en “aguantar” y más orientada a vivir con autenticidad. El enfoque conecta con tendencias actuales de salud mental y desarrollo personal: conocerse, aceptar límites y construir una vida coherente con los propios valores.

A lo largo del libro existen varios QRs donde se amplia información con artículos vídeos de YouTube. Por ejemplo:

Gonzalo Peñacoba Álvarez