{"id":169706,"date":"2026-05-06T17:23:27","date_gmt":"2026-05-06T15:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=169706"},"modified":"2026-05-06T17:23:27","modified_gmt":"2026-05-06T15:23:27","slug":"riconquistiamo-il-nostro-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/","title":{"rendered":"Riconquistiamo il nostro tempo"},"content":{"rendered":"

Viviamo in un mondo iperconnesso e oggi pi\u00f9 che mai guidare i nostri figli nell’ambiente digitale rappresenta una grande sfida. Tuttavia, le regole sono inutili se non accompagnate dal nostro esempio. Il “minimalismo digitale” non \u00e8 un divieto; \u00e8 un interessante esercizio per riprendere il controllo del nostro tempo e della nostra attenzione. Abbandonare il momento presente, liberi dallo\u00a0 <\/span><\/span>scorrimento<\/span><\/span><\/em> infinito \u00a0, non significa rinunciare alla tecnologia, ma piuttosto usarla in modo intelligente e consapevole, permettendo agli schermi di smettere di controllarci. \u00c8 un invito a riappropriarci di ci\u00f2 che per noi \u00e8 pi\u00f9 prezioso \u2013 il nostro tempo \u2013 e a riorientare le nostre vite verso ci\u00f2 che conta davvero.<\/span><\/span><\/p>\n

Verso un’economia dell’attenzione<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Abbracciare il minimalismo digitale e decidere come rapportarci alla tecnologia \u00e8 pi\u00f9 necessario che mai, a causa dell'”economia dell’attenzione”. L’esperto Cal Newport sottolinea che le principali piattaforme non sono strumenti neutri; sono progettate per creare dipendenza. Utilizzano notifiche costanti e\u00a0 <\/span><\/span>lo scorrimento<\/span><\/span><\/em> infinito \u00a0per sfruttare la nostra psicologia e tenerci impegnati il \u200b\u200bpi\u00f9 a lungo possibile. Il motivo? Il loro obiettivo \u00e8 catturare la nostra attenzione e venderla agli inserzionisti. Vedere i social media e le app per quello che sono realmente \u2013 un business che commercia nel nostro tempo \u2013 ci aiuta a capire perch\u00e9 questa distrazione \u00e8 dannosa e ci impedisce di essere presenti e di vivere una vita appagante. Questa costante distrazione fa s\u00ec che trascorriamo tra il 30% e il 40% del nostro tempo online. Per essere i modelli di presenza di cui i nostri figli hanno bisogno, gli adulti devono fare il primo passo, sviluppando capacit\u00e0 di autoregolamentazione e gestione del tempo che ci permettano di liberarci da questa trappola digitale e di godere di ci\u00f2 che conta davvero.<\/span><\/span><\/p>\n

Consigli pratici per i genitori: un cambiamento positivo<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Il minimalismo digitale \u00e8 molto pi\u00f9 di una semplice disconnessione del fine settimana; \u00e8 una decisione consapevole di eliminare il rumore e riprendere il controllo del nostro tempo e delle nostre energie. Non si tratta di una disintossicazione temporanea, ma di una valutazione del ruolo che vogliamo che la tecnologia svolga nelle nostre case. Per raggiungere questo obiettivo, Newport propone una “pulizia digitale” di 30 giorni suddivisa in tre fasi: un piano perfetto da attuare in famiglia per ottenere cambiamenti reali e duraturi.<\/span><\/span><\/p>\n

Ecco alcuni spunti per iniziare:<\/span><\/span><\/p>\n

Fase uno: purificare e sostituire le abitudini<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

L’obiettivo di questa prima fase \u00e8 riprendere il controllo attraverso tre azioni chiave:<\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  • Eliminare il superfluo. Per 30 giorni, rinuncia a tutto ci\u00f2 che nel mondo digitale non \u00e8 strettamente necessario per il lavoro o il benessere. Questo include social media, giochi e app di notizie che assorbono la tua attenzione.<\/span><\/span><\/li>\n
  • Sostituite il tempo trascorso davanti agli schermi con attivit\u00e0 gratificanti. Usate il tempo che prima passavate davanti agli schermi per riscoprire il valore delle cose semplici. Ad esempio, in famiglia, riscoprite i giochi da tavolo, organizzate gite, leggete insieme o semplicemente dedicate del tempo a conversazioni senza interruzioni. A livello personale, riprendete a praticare sport, coltivate un hobby dimenticato o godetevi momenti di tranquillit\u00e0 in solitudine.<\/span><\/span><\/li>\n
  • Stabilisci delle zone senza tecnologia, definendo aree della casa in cui i telefoni cellulari non sono ammessi. Il tavolo da pranzo, la camera da letto e il bagno dovrebbero essere spazi privi di tecnologia.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Fase due: reintrodurre consapevolmente la tecnologia<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

    Trascorsi 30 giorni, \u00e8 il momento di ricominciare a usare i social network e le app che avevi disattivato, ma alle tue condizioni. Prima di reinstallarli, assicurati che soddisfino questi filtri:<\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    • Offre un valore reale? Installa solo app che offrono un vantaggio chiaro e concreto per te o la tua famiglia.<\/span><\/span><\/li>\n
    • \u00c8 lo strumento migliore? Chiediti se quell’applicazione \u00e8 davvero l’opzione migliore per quello specifico scopo o se esiste un’alternativa meno fonte di distrazione.<\/span><\/span><\/li>\n
    • Posso impostare dei limiti precisi? Definire esattamente quando e come verr\u00e0 utilizzato. Ad esempio, controllare i social media solo da un computer.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Terza fase: ripristinare la connessione autentica<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

      Sappiamo che i messaggi di testo, per quanto veloci, non potranno mai eguagliare la ricchezza di una vera conversazione. Quando parliamo faccia a faccia o al telefono, possiamo esprimere gratitudine, chiedere consigli sinceri, condividere sogni, trovare punti in comune o rivivere ricordi ed emozioni. Pertanto, l’obiettivo ora \u00e8 cambiare il nostro rapporto con la messaggistica istantanea, dando priorit\u00e0 alla voce e alla presenza attraverso chiamate e incontri di persona.<\/span><\/span><\/p>\n

      In definitiva, il vero scopo di tutto questo impegno \u00e8 riprendere il controllo del nostro tempo; non solo per il nostro benessere, ma anche per raggiungere quegli obiettivi personali e familiari che ci stanno tanto a cuore. Con questo tipo di scelte, mostriamo ai nostri figli che la vita al di l\u00e0 degli schermi \u00e8 molto pi\u00f9 ricca e significativa. Una vita appagante non si misura in notifiche, ma nell’attenzione che dedichiamo a una passeggiata, a una cena in famiglia o a una bella conversazione. Abbracciare questo minimalismo digitale ci permette di essere veramente presenti e di costruire ricordi preziosi che durano a lungo anche dopo aver spento i nostri telefoni.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Minimalismo digitale<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":169411,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[64122,111645,28097,111646,28172,111647,111648,53354,30499,90979,111048,111650,92856,28977,111649,111652,11381,73520,111651,64787,111653,19093],"class_list":["post-169706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-analisi","tag-abitudini-digitali","tag-autoregolamentazione","tag-benessere-familiare","tag-cal-newport-2","tag-consigli-per-i-genitori","tag-disconnessione-dalla-tecnologia","tag-economia-dellattenzione","tag-educazione-digitale","tag-gestione-del-tempo","tag-iperconnettivita","tag-mayra-novelo-2","tag-minimalismo-digitale","tag-presenza-consapevole","tag-produttivita","tag-pulizia-digitale","tag-ridurre-il-tempo-trascorso-davanti-allo-schermo","tag-salute-mentale","tag-sviluppo-infantile","tag-tempo-libero-analogico","tag-trending-it-236","tag-uso-consapevole-della-tecnologia","tag-vita-piena"],"acf":[],"yoast_head":"\nRiconquistiamo il nostro tempo – Exaudi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Riconquistiamo il nostro tempo – Exaudi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Minimalismo digitale\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Exaudi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-06T15:23:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1384\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mayra Novelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Exaudi_News\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Exaudi_News\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mayra Novelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mayra Novelo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7172ef2dcae2a79b5c8b78693cc9fc0a\"},\"headline\":\"Riconquistiamo il nostro tempo\",\"datePublished\":\"2026-05-06T15:23:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/\"},\"wordCount\":819,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg\",\"keywords\":[\"Abitudini digitali\",\"Autoregolamentazione\",\"Benessere familiare\",\"Cal Newport\",\"consigli per i genitori\",\"Disconnessione dalla tecnologia\",\"Economia dell'attenzione\",\"educazione digitale\",\"gestione del tempo\",\"iperconnettivit\u00e0\",\"Mayra Novelo\",\"Minimalismo digitale\",\"presenza consapevole\",\"produttivit\u00e0\",\"Pulizia digitale\",\"Ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo\",\"SALUTE MENTALE\",\"Sviluppo infantile\",\"Tempo libero analogico\",\"Trending\",\"Uso consapevole della tecnologia\",\"VITA PIENA\"],\"articleSection\":[\"Analisi\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/\",\"name\":\"Riconquistiamo il nostro tempo – Exaudi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-06T15:23:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7172ef2dcae2a79b5c8b78693cc9fc0a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg\",\"width\":1384,\"height\":752},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Riconquistiamo il nostro tempo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/\",\"name\":\"Exaudi\",\"description\":\"News\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7172ef2dcae2a79b5c8b78693cc9fc0a\",\"name\":\"Mayra Novelo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59685cc6b7237ed11c6ceb5051fcfc8905619418ab930af70f529f7fb73daee?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59685cc6b7237ed11c6ceb5051fcfc8905619418ab930af70f529f7fb73daee?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59685cc6b7237ed11c6ceb5051fcfc8905619418ab930af70f529f7fb73daee?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mayra Novelo\"},\"description\":\"Hay muchas formas de establecer comunicaci\u00f3n entre nosotros, los seres humanos. Una de ellas es la palabra ya sea escrita o hablada. En mi trabajo cotidiano he descubierto como una mirada y una escucha atenta pueden marcar la diferencia. Como periodista me dedico a la prensa escrita y digital. Como pedagoga sigo atenci\u00f3n los temas relacionados con la educaci\u00f3n y formaci\u00f3n en valores. Y aqu\u00ed estoy para mirar, escuchar, escribir y transmitir; aportando mi granito de arena a la apasionante misi\u00f3n evangelizadora de la Iglesia. Nac\u00ed en M\u00e9xico, cruce un oc\u00e9ano, me cas\u00e9 y vivo en Italia.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/mayra-novelo\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/author\\\/mayranovelo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Riconquistiamo il nostro tempo – Exaudi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Riconquistiamo il nostro tempo – Exaudi","og_description":"Minimalismo digitale","og_url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/","og_site_name":"Exaudi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews","article_published_time":"2026-05-06T15:23:27+00:00","og_image":[{"width":1384,"height":752,"url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mayra Novelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Exaudi_News","twitter_site":"@Exaudi_News","twitter_misc":{"Scritto da":"Mayra Novelo","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/"},"author":{"name":"Mayra Novelo","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/7172ef2dcae2a79b5c8b78693cc9fc0a"},"headline":"Riconquistiamo il nostro tempo","datePublished":"2026-05-06T15:23:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/"},"wordCount":819,"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg","keywords":["Abitudini digitali","Autoregolamentazione","Benessere familiare","Cal Newport","consigli per i genitori","Disconnessione dalla tecnologia","Economia dell'attenzione","educazione digitale","gestione del tempo","iperconnettivit\u00e0","Mayra Novelo","Minimalismo digitale","presenza consapevole","produttivit\u00e0","Pulizia digitale","Ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo","SALUTE MENTALE","Sviluppo infantile","Tempo libero analogico","Trending","Uso consapevole della tecnologia","VITA PIENA"],"articleSection":["Analisi"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/","url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/","name":"Riconquistiamo il nostro tempo – Exaudi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg","datePublished":"2026-05-06T15:23:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/7172ef2dcae2a79b5c8b78693cc9fc0a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/#primaryimage","url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg","contentUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg","width":1384,"height":752},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/riconquistiamo-il-nostro-tempo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/exaudi.org\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Riconquistiamo il nostro tempo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#website","url":"https:\/\/exaudi.org\/","name":"Exaudi","description":"News","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/exaudi.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/7172ef2dcae2a79b5c8b78693cc9fc0a","name":"Mayra Novelo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59685cc6b7237ed11c6ceb5051fcfc8905619418ab930af70f529f7fb73daee?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59685cc6b7237ed11c6ceb5051fcfc8905619418ab930af70f529f7fb73daee?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59685cc6b7237ed11c6ceb5051fcfc8905619418ab930af70f529f7fb73daee?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mayra Novelo"},"description":"Hay muchas formas de establecer comunicaci\u00f3n entre nosotros, los seres humanos. Una de ellas es la palabra ya sea escrita o hablada. En mi trabajo cotidiano he descubierto como una mirada y una escucha atenta pueden marcar la diferencia. Como periodista me dedico a la prensa escrita y digital. Como pedagoga sigo atenci\u00f3n los temas relacionados con la educaci\u00f3n y formaci\u00f3n en valores. Y aqu\u00ed estoy para mirar, escuchar, escribir y transmitir; aportando mi granito de arena a la apasionante misi\u00f3n evangelizadora de la Iglesia. Nac\u00ed en M\u00e9xico, cruce un oc\u00e9ano, me cas\u00e9 y vivo en Italia.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mayra-novelo\/"],"url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/author\/mayranovelo\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_iooh09iooh09iooh.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pgKjF2-I9c","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169706"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169709,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169706\/revisions\/169709"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/169411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}