{"id":161816,"date":"2026-03-13T17:03:27","date_gmt":"2026-03-13T16:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=161816"},"modified":"2026-03-13T17:03:27","modified_gmt":"2026-03-13T16:03:27","slug":"depressione-un-peccato-di-omissione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/it\/depressione-un-peccato-di-omissione\/","title":{"rendered":"Depressione: un peccato di omissione?"},"content":{"rendered":"

Papa Leone XIV ha affrontato il tema della tristezza come uno dei mali del nostro tempo, un’afflizione spirituale ed emotiva che colpisce persone di ogni et\u00e0 e condizione. La tristezza, secondo il Papa, \u00e8 un sentimento di insicurezza e profonda disperazione che pervade il nostro spazio interiore e sembra sopraffare ogni impulso alla gioia. Questa tristezza priva la vita di significato e vigore, trasformandola in un cammino senza meta. Potete trovare la riflessione completa nella catechesi del 22 ottobre.<\/span><\/span><\/p>\n

Sebbene molti santi abbiano sperimentato la notte oscura dell’anima, da San Giovanni della Croce, il grande maestro spirituale che coni\u00f2 il termine, a contemporanei come Santa Teresa di Calcutta, la tristezza e la depressione sono ancora considerate, se non peccati, quantomeno una mancanza di fede. Tuttavia, Santa Teresa, compagna di viaggio del santo riformatore, disse la famosa frase: “Un santo triste \u00e8 un santo pentito”.<\/span><\/span><\/p>\n

Chi tra noi \u00e8 incline alla tristezza subisce la pressione dell’ottimismo dilagante, che ci fa sentire diversi dagli altri. Ci sentiamo impacciati o incapaci di gestire le nostre emozioni, e quindi peccatori per non usare la fede per risolvere tutte le cause della nostra tristezza e vivere con gioia. Sembra che ci manchi la fede perch\u00e9 non ci aiuta a uscire dal pantano del dolore. Chi pu\u00f2 farci capire che la fede \u00e8 utile o inutile? Questi parametri mercantilistici di ci\u00f2 che \u00e8 utile o inutile sono pericolosi quando si tratta della vita stessa.<\/span><\/span><\/p>\n

L’argomento offre molti spunti di riflessione, dallo studio delle diverse sensibilit\u00e0 spirituali alla percezione della realt\u00e0.<\/span><\/span><\/p>\n

Il fatto \u00e8 che la tristezza \u00e8 spesso aggravata dalla condanna implicita di chi ci circonda, che condanna la nostra mancanza di gioia. “Sei cos\u00ec perch\u00e9 lo vuoi, o perch\u00e9 non vuoi adottare questa o quella soluzione”. Chi pu\u00f2 sopportare l’ansia contagiosa di chi \u00e8 in lutto? Di fronte alla sofferenza che il loro dolore potrebbe causarci, tendiamo a difenderci reprimendo la loro espressione dolorosa o negativa. “Non dire cos\u00ec”, o, ancor pi\u00f9 spesso, qualcuno si sente in grado di diagnosticare o prescrivere libri, discorsi o sostanze miracolose. A volte funzionano. Dipende dalla suggestionabilit\u00e0 di chi offre aiuto. Bisogna tenere presente che anche negli studi clinici, negli esperimenti in doppio cieco, dove viene utilizzato un placebo, si ottiene una certa percentuale di successo.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c8 positivo quando qualcuno ci aiuta a esprimere i nostri sentimenti. Ma rimuginare sulla frustrazione o sulle emozioni negative non fa altro che rafforzare il dolore e contribuire a renderlo cronico. Molti gruppi di auto-aiuto utilizzano un linguaggio che si compiace della sofferenza, accentuando la disconnessione dalla realt\u00e0. Per questo motivo, i membri di questi gruppi, focalizzati su disturbi specifici, malattie o sulla perdita di persone care, spesso si sentono a proprio agio tra di loro, comprendendosi a vicenda, mentre il resto della societ\u00e0 appare loro come un estraneo.<\/span><\/span><\/p>\n

Mi sono permesso di indicare cinque punti che, pur non eliminando la sofferenza, aiutano ad affrontarla.<\/span><\/span><\/p>\n

Parlo dal punto di vista di una persona depressa. Tra i sintomi non motori del Parkinson ci sono depressione, ansia e tristezza.<\/span><\/span><\/p>\n

Il primo passo \u00e8 accettare il mio stato d’animo. Non aggiungere il senso di colpa per sentirmi male. Anche grandi santi e personaggi storici hanno sofferto di tristezza. Accettare se stessi \u00e8 difficile. Accettare Dio, che mi ama per come sono, nonostante i miei fallimenti, \u00e8 pi\u00f9 facile.<\/span><\/span><\/p>\n

Il secondo consiglio \u00e8 quello di esprimere il proprio disagio, se possibile. Ci sono giorni grigi, anche quando splende il sole. Passano. Chi soffre ha una grande resilienza. Chi teme la sofferenza a volte fugge da essa in modi pericolosi, come attraverso la dipendenza.<\/span><\/span><\/p>\n

In terzo luogo, se sono disponibili farmaci, non esitiamo a usarli. I farmaci non creano la malattia. Con l’aiuto di un medico, combattiamo meglio, anche se nessuna pillola risolve tutti i problemi.<\/span><\/span><\/p>\n

Quarto. Non aspettare di essere completamente guarito per fare ci\u00f2 che desideri: uscire, viaggiare, ecc. Potresti non guarire mai del tutto. Basta un po’ di motivazione. Un passo alla volta. Ad esempio, vestiti bene per uscire, anche se non lo fai. Ma non vestirsi bene garantisce il confinamento.<\/span><\/span><\/p>\n

Quinta, o forse prima, preghiera e meditazione. Oltre alla liturgia quotidiana, possono essere utili la Preghiera della Serenit\u00e0 o la Preghiera della Fiducia di Charles de Foucault. Il Santo Padre, nella catechesi menzionata, parla del cammino dei discepoli sulla via di Emmaus.<\/span><\/span><\/p>\n

Ma vorrei spingermi oltre per combattere il positivismo ossessivo che arreca tanto danno sia ai tristi che ai felici.<\/span><\/span><\/p>\n

Un ottimismo eccessivo pu\u00f2 portarci a trascurare i rischi che conducono al fallimento. Quante imprese o progetti di vita vengono vanificati per aver ignorato i rischi?<\/span><\/span><\/p>\n

Allo stesso modo, mostrare solo il lato positivo della vita ed evitare i conflitti significa che i problemi non vengono n\u00e9 sollevati n\u00e9 risolti.<\/span><\/span><\/p>\n

La solitudine pu\u00f2 esistere anche all’interno del positivismo. \u00c8 la sindrome del clown che fa ridere gli altri, pur piangendo dentro e sprofondando in una profonda solitudine.<\/span><\/span><\/p>\n

Ci\u00f2 che appare pi\u00f9 paradossale \u00e8 che essere pi\u00f9 ottimisti non migliora le nostre prestazioni, come ci si potrebbe aspettare. Questa \u00e8 stata la conclusione di un altro\u00a0 <\/span><\/span>studio condotto presso le Universit\u00e0 dello Utah e della California,<\/span><\/span><\/a> \u00a0che ha confrontato le prestazioni di un gruppo di persone pi\u00f9 ottimiste con quelle di un altro gruppo con una visione pi\u00f9 realistica e pessimistica. Alla fine, le persone pi\u00f9 positive non hanno ottenuto risultati migliori rispetto alle altre, il che significa che l’ottimismo non si traduce sempre in risultati migliori.<\/span><\/span><\/p>\n

In realt\u00e0, un eccesso di positivit\u00e0 pu\u00f2 spesso avere un impatto negativo sulle prestazioni. Questo perch\u00e9, oltre a influenzare le nostre aspettative e il nostro processo decisionale, pu\u00f2 portarci a sovrastimare le nostre capacit\u00e0 e persino a sentirci frustrati quando non raggiungiamo i nostri obiettivi.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Diplomado en Magisterio \u2013 profesor EGB. Universidad de Barcelona (1990). Licenciado en Psicopedagogia. Universidad Ram\u00f3n Llull, (1994). Responsable del Servicio de Atenci\u00f3n al Duelo de Funeraria Municipal de Terrassa (2001-2022). Terapeuta en Gabinete Gedi - Psicolog\u00eda aplicada (2022). P\u00e1rroco de St. Viucente de Jonquereas, de Sabadell (2012). Articulista en revistas especializadas y prensa comarcal. Formador en atenci\u00f3n al duelo de profesionales sanitarios y sociosanitarios: Trabajadoras sociales, psic\u00f3logas\\\/os, m\u00e9dicas, enfermer\u00eda, maestras (1995). Ha participado en varios programas de opini\u00f3n y debate de televisiones y radios nacionales. Anteriormente ejerci\u00f3 como asistente espiritual de los hospitales en Terrassa: San L\u00e1zaro, Mutua, y Hospital de Terrassa (1997-2018. Fue p\u00e1rroco de la parroquia Virgen de Montserrat de Terrassa (1997-2013) y responsable de Formaci\u00f3n de la Delegaci\u00f3n de Pastoral de la Salud de la di\u00f3cesis de Barcelona (1995-2005). Delegado episcopal de Pastoral de la salud de la di\u00f3cesis de Terrassa (2005-2012). Coordinador de la Pastoral de la Salud de la Conferencia episcopal catalana. Maestro de EGB, Coordinador de secundaria, subdirector de escuela, jefe de gabinete psicopedag\u00f3gico, fundador y director del Centro Sara \u2013 casa de acogida para enfermos de SIDA, educador en situaciones de riesgo social, Fundador del Taller Solidario \u2013 centro de inserci\u00f3n laboral.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/author\\\/alfonsogea\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depressione: un peccato di omissione? – Exaudi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/exaudi.org\/it\/depressione-un-peccato-di-omissione\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Depressione: un peccato di omissione? – Exaudi","og_description":"\u201cBeati coloro che soffrono\u201d","og_url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/depressione-un-peccato-di-omissione\/","og_site_name":"Exaudi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews","article_published_time":"2026-03-13T16:03:27+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1721,"url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pexels-shottrotter-934718-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alfons Gea","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Exaudi_News","twitter_site":"@Exaudi_News","twitter_misc":{"Scritto da":"Alfons Gea","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/depressione-un-peccato-di-omissione\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/depressione-un-peccato-di-omissione\/"},"author":{"name":"Alfons Gea","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/ac92bf102c0b53544ebdec5b9d0aed18"},"headline":"Depressione: un peccato di omissione?","datePublished":"2026-03-13T16:03:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/depressione-un-peccato-di-omissione\/"},"wordCount":945,"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/depressione-un-peccato-di-omissione\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pexels-shottrotter-934718-scaled.jpg?fit=2560%2C1721&ssl=1","keywords":["accettazione della sofferenza","accompagnare chi soffre","ALFONS GEA","ansia e fede","beati coloro che soffrono","charles de foucauld","convivere con la tristezza","Depressione","depressione e Parkinson","depressione e spiritualit\u00e0","Discepoli di Emmaus","essere depressi \u00e8 un peccato","fede e depressione","Fede e sofferenza","fiducia","gestire la tristezza","malattia emotiva e spirituale","notte oscura dell'anima","ottimismo eccessivo","Papa Leone XIV","positivismo tossico","preghiera della serenit\u00e0","preghiera nella tristezza","resilienza di fronte alla sofferenza","RIFLESSIONE","San Giovanni della Croce","SANTA TERESA DI CALCUTTA","significato della sofferenza","Sofferenza cristiana","spirituale tristezza","spiritualit\u00e0 cristiana e dolore","spiritualit\u00e0 e depressione","Trending","tristezza","tristezza cristiana"],"articleSection":["Voci","Voci"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/depressione-un-peccato-di-omissione\/","url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/depressione-un-peccato-di-omissione\/","name":"Depressione: un peccato di omissione? 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Diplomado en Magisterio \u2013 profesor EGB. Universidad de Barcelona (1990). Licenciado en Psicopedagogia. Universidad Ram\u00f3n Llull, (1994). Responsable del Servicio de Atenci\u00f3n al Duelo de Funeraria Municipal de Terrassa (2001-2022). Terapeuta en Gabinete Gedi - Psicolog\u00eda aplicada (2022). P\u00e1rroco de St. Viucente de Jonquereas, de Sabadell (2012). Articulista en revistas especializadas y prensa comarcal. Formador en atenci\u00f3n al duelo de profesionales sanitarios y sociosanitarios: Trabajadoras sociales, psic\u00f3logas\/os, m\u00e9dicas, enfermer\u00eda, maestras (1995). Ha participado en varios programas de opini\u00f3n y debate de televisiones y radios nacionales. Anteriormente ejerci\u00f3 como asistente espiritual de los hospitales en Terrassa: San L\u00e1zaro, Mutua, y Hospital de Terrassa (1997-2018. Fue p\u00e1rroco de la parroquia Virgen de Montserrat de Terrassa (1997-2013) y responsable de Formaci\u00f3n de la Delegaci\u00f3n de Pastoral de la Salud de la di\u00f3cesis de Barcelona (1995-2005). Delegado episcopal de Pastoral de la salud de la di\u00f3cesis de Terrassa (2005-2012). Coordinador de la Pastoral de la Salud de la Conferencia episcopal catalana. 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