{"id":156456,"date":"2026-02-04T20:27:38","date_gmt":"2026-02-04T19:27:38","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=156456"},"modified":"2026-02-04T20:30:23","modified_gmt":"2026-02-04T19:30:23","slug":"sappiamo-conversare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/it\/sappiamo-conversare\/","title":{"rendered":"Sappiamo conversare?…"},"content":{"rendered":"

Quanto \u00e8 appagante comunicare con gli altri, evitare l’isolamento.\u00a0 <\/span><\/span>Qualcosa che tutti desideriamo.\u00a0<\/span><\/span><\/strong> Attraverso\u00a0 <\/span><\/span>la conversazione<\/span><\/span><\/strong> \u00a0, ci connettiamo con gli altri, facciamo amicizia e condividiamo interessi, gusti e progetti. A volte condividiamo persino il nostro mondo interiore, le nostre idee e i nostri sentimenti… In questo modo, ci colleghiamo, riceviamo aiuto, ci sentiamo apprezzati e condividiamo esperienze.<\/span><\/span><\/p>\n

Conversare significa creare qualcosa di “vivo” tra due<\/span><\/span><\/strong> \u00a0o pi\u00f9 persone. Si tratta di scambiarsi pensieri, esperienze, desideri, gioie e incertezze, sogni e speranze. Tuttavia,\u00a0 <\/span><\/span>non tutto viene condiviso con chiunque:<\/span><\/span><\/strong> \u00a0\u00e8 necessario considerare quali argomenti condivideremo e con chi.<\/span><\/span><\/p>\n

Inoltre, fai attenzione al\u00a0 <\/span><\/span>modo in cui<\/span><\/span><\/strong> \u00a0comunichi, sia\u00a0 <\/span><\/span>verbalmente che non verbalmente<\/span><\/span><\/strong> , e ai punti <\/span><\/span>\u00a0<\/strong>in cui parlare, dove puoi esprimere gli aspetti pi\u00f9 difficili… mostra interesse, guardali negli occhi e ascolta oltre le parole.<\/span><\/span><\/p>\n

Vale a dire, <\/span><\/span>\u00a0ascoltare con il cuore,<\/span><\/span><\/strong> \u00a0far s\u00ec che l’altra persona <\/span><\/span>\u00a0<\/strong>si senta a suo agio, sicura di s\u00e9 e capace\u00a0 <\/span><\/span>di aprirsi\u00a0<\/span><\/span><\/strong> se lo desidera.<\/span><\/span><\/p>\n

Ed \u00e8 sempre bene tenere a mente i\u00a0 <\/span><\/span>diversi modi in cui uomini e donne sono e comunicano.<\/span><\/span><\/strong> \u00a0Le donne, in generale, hanno pi\u00f9 bisogno degli uomini di condividere le proprie esperienze e i propri sentimenti. Gli uomini trovano difficile parlare di queste cose perch\u00e9 non le vivono con la stessa intensit\u00e0, n\u00e9 sono altrettanto meticolosi nello spiegare le cose. Questo \u00e8 qualcosa che le donne apprezzano. Oltre a questo, ognuno ha il suo stile unico di condividere le cose, e dobbiamo rispettarlo e apprezzarlo. Dovremmo valorizzare le differenze, perch\u00e9 ci arricchiscono.<\/span><\/span><\/p>\n

Ascolta e contribuisci<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

Per comunicare e connettersi sono necessari entrambi gli aspetti:\u00a0 <\/span><\/span>saper dare il proprio contributo e saper ricevere con apprezzamento.\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Prima <\/span><\/span>\u00a0ascolta, accogli l’altra persona\u00a0<\/span><\/span><\/strong> e poi parla. Questa \u00e8 una delle “sette abitudini” di Stephen Covey. Non \u00e8 sempre necessario rispondere e dare consigli. Forse quella persona vuole semplicemente parlare o sfogarsi delle sue preoccupazioni. Impara ad ascoltare veramente, a cercare di capire e a offrire conforto. E\u00a0 <\/span><\/span>sii empatico,<\/span><\/span><\/strong> \u00a0mettiti nei suoi panni: condividi i suoi sentimenti e le sue difficolt\u00e0 e, in qualche modo, lasciati influenzare da essi. Assumiti la responsabilit\u00e0 dei suoi bisogni specifici.<\/span><\/span><\/p>\n

In altre parole:\u00a0 <\/span><\/span>impara ad ascoltare prima di parlare,<\/span><\/span><\/strong> \u00a0a capire e ad accogliere prima, e poi a parlare ed essere capito. Concentra la tua attenzione sull’altra persona.<\/span><\/span><\/p>\n

Ma a volte \u00e8 difficile parlare, e non \u00e8 facile a seconda delle circostanze, o se l’altra persona non \u00e8 ricettiva… E nessuno pu\u00f2 aprirsi se non c’\u00e8\u00a0 <\/span><\/span>qualcun altro ad accoglierlo.\u00a0<\/span><\/span><\/strong> Questo \u00e8 essenziale, e a volte lo dimentichiamo. Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante imparare ad\u00a0 <\/span><\/span>ascoltare profondamente,<\/span><\/span><\/strong> \u00a0anche con gli occhi. Evita\u00a0 <\/span><\/span>commenti<\/span><\/span><\/strong> banali \u00a0o offensivi\u00a0 . <\/span><\/span>Sii consapevole di come<\/span><\/span><\/strong> \u00a0parli e sii sempre disposto a\u00a0 <\/span><\/span>correggerti\u00a0<\/span><\/span><\/strong> quando necessario.\u00a0 <\/span><\/span>Una buona relazione \u00e8 pi\u00f9 preziosa dell’avere “ragione”.\u00a0<\/span><\/span><\/strong> Sii umile e leale… Non divulgare ci\u00f2 che ti viene confidato.<\/span><\/span><\/p>\n

Calma<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n

A volte \u00e8 necessario <\/span><\/span>\u00a0comunicare ci\u00f2 che abbiamo nella testa e nel cuore,\u00a0<\/span><\/span><\/strong> soprattutto con gli amici, con la famiglia… e questo richiede spazi di calma.<\/span><\/span><\/p>\n

Cedere alla\u00a0 <\/span><\/span>fretta e allo stress<\/span><\/span><\/strong> \u00a0che sembrano aver preso il sopravvento sulla vita non favorisce la comunicazione o\u00a0 <\/span><\/span>l’empatia.<\/span><\/span><\/strong> \u00a0Porta a interazioni superficiali e antipatiche.<\/span><\/span><\/p>\n

Ed \u00e8 un peccato, perch\u00e9\u00a0 <\/span><\/span>l’empatia e la fiducia rafforzano una relazione,\u00a0<\/span><\/span><\/strong> facendo sentire le persone apprezzate, prese in considerazione e, in definitiva, <\/span><\/span>\u00a0amate.<\/span><\/span><\/strong> \u00a0Nelle relazioni personali, <\/span><\/span>\u00a0le piccole cose contano.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante coltivarlo anche con <\/span><\/span>\u00a0i bambini,<\/span><\/span><\/strong> \u00a0insegnare loro quella comprensione e quell’empatia, <\/span><\/span>\u00a0quel calore umano<\/span><\/span><\/strong> \u00a0e quel desiderio profondo di entrare in contatto con gli altri. Qualcosa che \u00e8 gi\u00e0\u00a0 <\/span><\/span>predisposto nella natura umana<\/span><\/span><\/strong> \u00a0e\u00a0 <\/span><\/span>nei geni<\/span><\/span><\/strong> , nella biologia di ogni persona.<\/span><\/span><\/p>\n

Inoltre,\u00a0 <\/span><\/span>il cervello funziona meglio in presenza di relazioni positive<\/span><\/span><\/strong> . La mancanza di un ambiente del genere ne ostacola il corretto sviluppo. Le relazioni basate sull’amicizia e su un autentico legame umano sono essenziali, soprattutto durante l’infanzia, dove tutto ha inizio.<\/span><\/span><\/p>\n

In queste relazioni interpersonali vengono secreti\u00a0 neurotrasmettitori e <\/span><\/span>sostanze messaggere neuroplastiche\u00a0<\/span><\/span><\/strong> del benessere , che nutrono il cervello e favoriscono la plasticit\u00e0 neuronale, base dello sviluppo e dell’apprendimento umano.<\/span><\/span><\/p>\n

Incontrare<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n

Tutto ci\u00f2 aiuta\u00a0 <\/span><\/span>nell’introspezione<\/span><\/span><\/strong> , nello “stare” con se stessi, nello scoprire pensieri, idee e convinzioni che possono essere un po’ nascosti e nel\u00a0 <\/span><\/span>conoscere se stessi.\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Ogni persona possiede uno spazio intimo, un luogo di silenzio interiore, dove si sente a\u00a0 casa <\/span><\/span>sua\u00a0 <\/span><\/span><\/strong>,<\/span><\/strong> \u00a0dove <\/span>\u00a0si\u00a0 <\/span><\/strong><\/span>” <\/span><\/span><\/strong>possiede”,\u00a0 <\/span><\/strong>come<\/span><\/strong> sottolinea la grande filosofa e pedagogista Jutta Burggraf. <\/span>Riappropriamoci di questi spazi vitali e intimi per ogni individuo e del silenzio che coltiva.<\/span><\/span>\u00a0<\/strong><\/p>\n

L\u00ec, ogni persona pu\u00f2 essere libera, pensare con la propria testa ed essere se stessa, senza essere condizionata dall’ambiente o dalle circostanze. Inoltre,\u00a0 <\/span><\/span>il\u00a0<\/span><\/span><\/strong> s\u00e9 interiore plasma e dona la libert\u00e0: la libert\u00e0 di essere se stessi, di esistere, di agire. L\u00ec, si possono concepire obiettivi nobili a cui aspirare, puntando a ci\u00f2 che si \u00e8 chiamati a essere e partendo dalle proprie qualit\u00e0 e talenti. Siamo molto pi\u00f9 di ci\u00f2 che si mostra all’esterno, o di ci\u00f2 che possiamo “fare”.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Parlare faccia a faccia: l’atto pi\u00f9 umano<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n

Pertanto, \u00e8 importante ascoltare ci\u00f2 che l’altra persona vuole dire in modo che si senta accolta. Prenditi il \u200b\u200btuo tempo. Concedi momenti di silenzio in modo che possa pensare e aprirsi.<\/span><\/span><\/p>\n

Sherry Turkle<\/span><\/span><\/strong> , professoressa al MIT, nel suo libro “In Defense of Conversation”, sottolinea: “La conversazione faccia a faccia \u00e8 l’\u00a0 <\/span><\/span>atto pi\u00f9 umano e pi\u00f9 umanizzante che possiamo compiere”.<\/span><\/span><\/strong> \u00a0Possiamo riflettere su questo concetto fondamentale. Vale la pena rifletterci.<\/span><\/span><\/p>\n

Cito dal suo libro: “Quando siamo\u00a0 <\/span><\/span>pienamente presenti\u00a0<\/span><\/span><\/strong> con un altro, impariamo ad ascoltare. \u00c8 cos\u00ec che sviluppiamo la capacit\u00e0 di provare\u00a0 <\/span><\/span>empatia;<\/span><\/span><\/strong> \u00a0\u00e8 cos\u00ec che sperimentiamo la gioia di essere ascoltati, di essere compresi. Inoltre,\u00a0 <\/span><\/span>la conversazione favorisce l’introspezione,<\/span><\/span><\/strong> \u00a0quel dialogo con noi stessi che \u00e8 la pietra angolare del <\/span><\/span>\u00a0nostro sviluppo precoce<\/span><\/span><\/strong> \u00a0e che continua per tutta la vita”.<\/span><\/span><\/p>\n

Essere presenti, guardare, ascoltare, sentire con l’altro… persino conoscere se stessi.<\/span><\/span><\/p>\n

Tuttavia,\u00a0 <\/span><\/span>l’uso frequente di schermi\u00a0<\/span><\/span><\/strong> ostacola la calma del pensiero, l’empatia con gli altri e la capacit\u00e0 di essere presenti e conversare in modo sereno, ascoltando veramente. Questi dispositivi\u00a0 <\/span><\/span>“rubano” la nostra attenzione<\/span><\/span><\/strong> \u00a0e la distolgono dal mondo reale in cui ci troviamo, a volte quasi senza che ce ne accorgiamo… con una raffica di gratificazione. E finiamo per\u00a0 <\/span><\/span>distrarci,<\/span><\/span><\/strong> \u00a0intrappolati, incapaci di concentrarci o di pensare profondamente… e ancora meno capaci di capire o imparare.<\/span><\/span><\/p>\n

L’empatia\u00a0 <\/span><\/span>e la sensibilit\u00e0 si apprendono fin da piccoli,<\/span><\/span><\/strong> \u00a0in\u00a0 <\/span><\/span>famiglia:<\/span><\/span><\/strong> \u00a0attraverso sguardi, sorrisi e conversazioni con chi amiamo e chi ci ama. \u00c8 l\u00ec che le piccole cose contano, ed \u00e8 l\u00ec che ci sentiamo importanti e amati.<\/span><\/span><\/p>\n

Quella comprensione e quella connessione, insieme a tutto l’affetto che ne consegue, sono necessarie <\/span><\/span>\u00a0per la capacit\u00e0 di amare,\u00a0<\/span><\/span><\/strong> cos\u00ec fondamentale per gli esseri umani. Questo\u00a0 <\/span><\/span>si traduce in felicit\u00e0:\u00a0<\/span><\/span><\/strong> chi ama veramente \u00e8 molto felice, anche se all’inizio \u00e8 difficile, ma chi guarda solo se stesso finisce per sentirsi frustrato e disilluso, vuoto… e di solito solo. Fissando uno schermo.<\/span><\/span><\/p>\n

In effetti,\u00a0 <\/span><\/span>le conversazioni<\/span><\/span><\/strong> \u00a0con la famiglia o gli amici sono il mezzo principale per\u00a0 <\/span><\/span>entrare in contatto\u00a0<\/span><\/span><\/strong> con i propri cari e crescere ed educare i figli, perch\u00e9 nelle conversazioni familiari impariamo che\u00a0 <\/span><\/span>la cosa pi\u00f9 importante\u00a0<\/span><\/span><\/strong> non \u00e8 condividere informazioni, ma <\/span><\/span>\u00a0coltivare queste relazioni.\u00a0<\/span><\/span><\/strong> Questa \u00e8 la chiave.<\/span><\/span><\/p>\n

E l’onnipresenza dei\u00a0 <\/span><\/span>dispositivi digitali <\/span><\/span><\/strong>\u00a0ostacola le conversazioni,\u00a0<\/span><\/span><\/strong> interrompe i nostri pensieri e rende difficile qualsiasi connessione… Ci distrae e\u00a0 <\/span><\/span>distoglie la nostra mente da ci\u00f2 che<\/span><\/span><\/strong> \u00a0\u00e8 pi\u00f9 importante: le persone a noi vicine, a cui dobbiamo\u00a0 <\/span><\/span>dimostrare il nostro affetto e la nostra attenzione<\/span><\/span><\/strong> \u00a0nel miglior modo possibile. Apprezziamo queste relazioni e l’\u00a0 <\/span><\/span>opportunit\u00e0 di connetterci<\/span><\/span><\/strong> \u00a0con i nostri cari.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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En familia creamos un ambiente de confianza y libertad, donde se construye y re-construye cada persona, y donde se quiere a los dem\u00e1s de forma natural. Y ese ambiente va humanizando nuestro entorno. 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