{"id":155262,"date":"2026-01-26T18:17:19","date_gmt":"2026-01-26T17:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=155262"},"modified":"2026-01-26T18:17:19","modified_gmt":"2026-01-26T17:17:19","slug":"acque-turbolente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/it\/acque-turbolente\/","title":{"rendered":"Acque turbolente"},"content":{"rendered":"<p><em><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">\u00c8 quasi l&#8217;alba. Siamo in metropolitana: cuffie, zaino in spalla, a ripassare la lista delle cose da fare. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Dall&#8217;esterno, sembra che abbiamo tutto sotto controllo: efficienza al lavoro e una famiglia che appare perfetta nelle foto di Instagram e nei gruppi WhatsApp.<\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Ma mentre il treno accelera, qualcosa al suo interno non \u00e8 al suo posto.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Non \u00e8 stanchezza. \u00c8 distrazione.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Siamo ovunque e in nessun luogo. Gestiamo il lavoro, la casa, l&#8217;immagine; gestiamo persino la stanchezza&#8230; ma difficilmente ricordiamo\u00a0 <\/span><\/span><em><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">chi siamo quando non gestiamo nulla.<\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Il problema non sono i nostri impegni, i nostri telefoni o la routine quotidiana. Il problema \u00e8 pi\u00f9 profondo: abbiamo iniziato a vivere disconnessi da noi stessi. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E una\u00a0 <\/span><\/span><strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">persona<\/span><\/span><\/strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"> \u00a0non \u00e8 fatta per essere trattata come un prodotto con una data di scadenza.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Non siamo solo stanchi: siamo spezzati in pezzi. Manca il filo che collega le parti in un tutto.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Siamo convinti che maturare significhi costruire un marchio personale: lucidare il s\u00e9, rafforzarlo, fortificarlo. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Ma il &#8220;s\u00e9 fortificato&#8221; non matura: si blocca, si chiude e si divora.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Il s\u00e9 corazzato si ammala.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E quando la vita si fa dura, quando nascono conflitti, quando un figlio soffre, quando il matrimonio diventa teso, quando il corpo si fa sentire, la trappola si svela: <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">un s\u00e9 \u201cperfetto\u201d pu\u00f2 anche essere un s\u00e9 profondamente solo.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Il successo pu\u00f2 essere una gabbia.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Un s\u00e9 imprigionato nell&#8217;oro moderno: prestigio, popolarit\u00e0, successo, figli di successo&#8230; Proiezioni spettrali che brillano all&#8217;esterno e sono vuote all&#8217;interno. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Questa non \u00e8 realizzazione. \u00c8 anestesia.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">\u201cIl s\u00e9\u201d \u00e8 troppo piccolo per te.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Leonardo Polo<\/span><\/span><\/strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"> \u00a0ha detto qualcosa che oggi suona come uno schiaffo in faccia: &#8220;Il s\u00e9 \u00e8 troppo piccolo per te&#8221;. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Ci \u00e8 stato ripetuto pi\u00f9 volte che la pace \u00e8 autorealizzazione; che essere &#8220;la versione migliore di noi stessi&#8221; \u00e8 l&#8217;obiettivo; che mantenere l&#8217;autostima come un edificio \u2013 a volte senza fondamenta \u2013 \u00e8 importante per essere felici. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Ma quando il &#8220;s\u00e9&#8221; diventa il centro, accade l&#8217;inevitabile: entriamo in un circolo vizioso.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Il ciclo mentale divora.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Il pensiero non riposa mai. Rimugina. Si ripete. Si avvelena. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E quello che dovrebbe essere un invito a unire diventa un acido che separa, che corrode lo scopo. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E senza rendercene conto, arriviamo dove non volevamo andare.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Unit\u00e0 e fraternit\u00e0 <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">(per servire o per trarre vantaggio)<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Quando l&#8217;altra persona cessa di essere qualcuno e diventa semplicemente &#8220;uno strumento utile&#8221;, qualcosa di essenziale si rompe. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Questo inizia ad accadere: <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">\u2014 l&#8217;altra persona diventa un&#8217;estensione emotiva, <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">\u2014 il figlio, un investimento emotivo, <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">\u2014 il collega, un rivale, <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">\u2014 i genitori, una richiesta.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Le apparenze non definiscono.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E cos\u00ec nasce un nuovo tipo di solitudine: quella dell&#8217;ego autosufficiente che, nel suo desiderio di proteggersi, finisce per isolarsi. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Questa autosufficienza non salva; esclude. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E pi\u00f9 siamo solitari, pi\u00f9 diventiamo ossessionati da noi stessi. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Nascondiamo la nostra paura dietro un controllo immaginario&#8230; che non controlla nulla.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Il controllo non porta la pace. Pi\u00f9 controllo porta a maggiore insicurezza.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Rifugio di alta montagna <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">(famiglia come vera integrazione)<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">In una famiglia, unit\u00e0 e diversit\u00e0 sono parte integrante del pacchetto. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">La maturit\u00e0, qui, ha un altro nome: temperanza.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">La famiglia \u00e8 integrata.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Quando una famiglia cessa di essere ci\u00f2 che \u00e8, una persona si frantuma in mille pezzi. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E questa frattura interiore si riflette sempre in tutto ci\u00f2 che facciamo e progettiamo. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Perch\u00e9 ci\u00f2 che \u00e8 disordinato dentro, \u00e8 disordinato fuori.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Il gioiello della corona <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">(crescere in libert\u00e0)<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Quando cerchiamo l&#8217;unit\u00e0 attraverso l&#8217;imposizione \u2013 &#8220;Se la pensi come me, andr\u00e0 tutto bene&#8221; \u2013 sembra pace, ma \u00e8 paura mascherata. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Il conflitto viene evitato\u2026 al prezzo di sopprimere la libert\u00e0 altrui.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">L&#8217;unit\u00e0 non si impone. Si ama.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E prima o poi, quella falsa unit\u00e0 esplode: diventa dominio, controllo, autoritarismo. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">All&#8217;altro estremo, la mancanza di unit\u00e0 alimenta una mentalit\u00e0 del &#8220;ognuno per s\u00e9&#8221;: vite parallele sotto lo stesso tetto. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Le persone coesistono&#8230; senza connettersi veramente. E la casa diventa un campo di battaglia o una stazione di transito.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Le differenze non sottraggono, si sommano<\/span><\/span><\/strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"> , se c&#8217;\u00e8 amore che le unisce. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Perch\u00e9 siamo esseri per gli altri. Siamo un dono.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Sei pi\u00f9 del tuo curriculum. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Sei pi\u00f9 della tua ferita.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Liberati dalla paura <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">(abbandona il limite mentale)<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">C&#8217;\u00e8 un circolo vizioso che erode l&#8217;intimit\u00e0: non valgo niente, non posso, non so. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Viviamo sulla difensiva. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Liberarsi da questa spirale non significa negare la realt\u00e0; significa rifiutarsi di vivere intrappolati in un&#8217;interpretazione tossica della stessa. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Significa rivendicare una prospettiva ampia e chiara. Tornare al progetto originale. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Smettere di vivere dentro lo specchio distorto e aprirci alla connessione.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">\u00c8 possibile effettuare il reso.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E qui accade qualcosa di cruciale: recuperiamo l&#8217;unit\u00e0 interiore che accoglie le differenze per crescere e arricchirsi. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Perch\u00e9 se la nostra vita si frantuma in pezzi, la nostra casa finisce per essere un mosaico di frammenti sparsi, irriconoscibili.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><strong><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Il prossimo trasferimento<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Prima di scendere dal treno, prenditi un momento. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Immagina la tua casa. La tua famiglia. I tuoi amici. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Questa \u00e8 la casa a cui puoi tornare.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Non sei perso. Sei disperso.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Quando torniamo a casa e troviamo uno sguardo accogliente, ricordiamo qualcosa di essenziale: <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">non siamo un compito incompiuto. Siamo una famiglia. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Le braccia aperte parlano di accoglienza. Parlano di rispetto per la libert\u00e0. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">&#8220;Morire&#8221; non \u00e8 la stessa cosa che &#8220;dare la vita&#8221;. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E dare la vita \u00e8 ci\u00f2 che fonda l&#8217;unit\u00e0 nell&#8217;amore.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Un lettore mi ha scritto qualcosa che potrebbe essere la silenziosa confessione di molti: <\/span><\/span><br \/>\n<strong><em><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">&#8220;Dovrei leggere i tuoi articoli con carta e penna, ma la verit\u00e0 \u00e8 che poi mi lascio travolgere dalla vita&#8230; <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Ma le tue riflessioni, sempre profonde e impegnative, mi turbano e mi risuonano dentro. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Mi collegano a un me stesso del passato. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Mi fanno pensare che forse dovrei andare\/tornare alle origini&#8221;.<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Quel &#8220;vecchio me&#8221; non \u00e8 nostalgia. \u00c8 un invito all&#8217;azione.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Non abbiamo bisogno di inventare una nuova vita: abbiamo bisogno di tornare alla nostra unit\u00e0 originaria. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E questo non accadr\u00e0 domani \u2013 quando &#8220;avremo tempo&#8221; \u2013. Accadr\u00e0 oggi.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">&#8220;Sempre&#8221; significa OGGI.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">La \u201cdenominazione d\u2019origine\u201d non \u00e8 un\u2019idea: \u00e8 il nostro stesso essere. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">Quel \u201cdi pi\u00f9\u201d che ci chiama alla dedizione, alla trascendenza. <\/span><\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\"><span dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit\">E quel \u201cdi pi\u00f9\u201d non si spezza per stanchezza: si risveglia per amore.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Maratona di oggi)<\/p>\n","protected":false},"author":164,"featured_media":154828,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[129],"tags":[91203,91209,91207,91206,91208,62176,91204,91210,76127,91211,91205,91212,91214,63863,91215,87330,91213,79269,64787,91202,87385,61202],"class_list":["post-155262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voci","tag-acque-turbolente","tag-dare-amore","tag-dare-se-stessi-agli-altri","tag-dispersione-emotiva","tag-ego-autosufficiente","tag-esaurimento","tag-falsa-autostima","tag-integrazione-familiare","tag-leonardo-polo-2","tag-liberta-in-famiglia","tag-loop-mentale","tag-maturita-autentica","tag-ritorno-alle-origini","tag-rosa-montenegro-2","tag-se-corazzato","tag-solitudine-moderna","tag-temperanza-familiare","tag-trascendenza-personale","tag-trending-it-236","tag-turbolenza-interiore","tag-unita-interiore","tag-vera-pace"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Acque turbolente &#8211; 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