{"id":149523,"date":"2025-12-08T18:38:28","date_gmt":"2025-12-08T17:38:28","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=149523"},"modified":"2025-12-08T18:38:28","modified_gmt":"2025-12-08T17:38:28","slug":"ritardo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/","title":{"rendered":"Ritardo"},"content":{"rendered":"

In un mondo che esige immediatezza, il ritardo non \u00e8 un lusso: \u00e8 una ribellione antropologica. Un modo per rivendicare dignit\u00e0 nel tempo e nelle relazioni intime.<\/span><\/span><\/p>\n

Vorrei iniziare dicendo che il mio ruolo non \u00e8 giudicare, ma narrare: illuminare il viaggio che ogni persona compie ogni giorno sulla via del ritorno a casa. Pertanto, come un fotografo esperto, cercher\u00f2 toni che tocchino il cuore e stimolino la riflessione,\u00a0 <\/span><\/span>senza cercare un consenso su questioni di opinione<\/span><\/span><\/strong>.<\/span><\/span><\/p>\n

Viviamo nel tempo che ci \u00e8 dato, un tempo reso folle dalla velocit\u00e0, dai cambiamenti e dal vuoto esistenziale che si nasconde nell’ombra.<\/span><\/span><\/p>\n

L’appetito vorace per l’informazione, che frammenta l’attenzione e la trasforma in una caccia all’effimero, nasce dal desiderio di non restare “indietro”.<\/span><\/span><\/p>\n

Questa vigilanza costante \u00e8 molto simile\u00a0 <\/span><\/span>alla tensione di un cacciatore: muscoli in allerta, occhi fermi per non spaventare la preda.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

In questa situazione, il ritardo appare come un’iniziativa antropologica per recuperare la pausa necessaria di fronte all’immediatezza richiesta.<\/span><\/span><\/p>\n

Il ritardo non \u00e8 passivit\u00e0<\/span><\/span><\/em><\/strong>, ma piuttosto assumere un ruolo guida di fronte a forze esterne che catturano la nostra attenzione e ne regolano l’intensit\u00e0 a seconda della loro convenienza.<\/span><\/span><\/p>\n

Non \u00e8 lentezza o pigrizia<\/span><\/span><\/em><\/strong>, ma la decisione di abitare il tempo. Prendere una distanza prudente per gestire lo stimolo: questa \u00e8 efficacia deliberata.<\/span><\/span><\/p>\n

Ha manifestazioni concrete che portano serenit\u00e0 alle nostre azioni e relazioni: ascoltare senza guardare l’orologio; anticipare i bisogni silenziando le notifiche; gestire senza distrarsi con il multitasking. \u00c8 tutta una questione di gerarchia: priorit\u00e0, silenzio interiore, organizzazione del tempo.<\/span><\/span><\/p>\n

Il ritardo si manifesta nel comportamento ed \u00e8 sempre visibile, sia a chi ci ama sia a chi non ci ama.<\/span><\/span><\/p>\n

Non abbiamo mai avuto cos\u00ec tanto a disposizione per semplificarci la vita, ma riempiamo rapidamente il tempo “guadagnato” inseguendo altri obiettivi: prestigio, ammirazione, produttivit\u00e0… Cavalchiamo un’onda che non porta pace, ma piuttosto angoscia e ansia insaziabile.\u00a0 <\/span><\/span>Siamo sempre alla ricerca dell’onda pi\u00f9 grande<\/span><\/span><\/em><\/strong> .<\/span><\/span><\/p>\n

Dobbiamo approfondire lo scopo, il perch\u00e9. E per questo, abbiamo bisogno di una distanza che ci permetta di ritardare la nostra risposta agli stimoli che ci circondano con la voracit\u00e0 del cacciatore.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0Noi siamo le prede. Non dimenticatelo mai.<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n

Impariamo a vivere vivendo. Viviamo nel presente continuo e impariamo a casa, in famiglia.<\/span><\/span><\/p>\n

I genitori, con la loro maturit\u00e0, pongono dei limiti; i figli si arrabbiano e protestano quando lo fanno. Niente panico: avete un figlio normale.\u00a0 <\/span><\/span>Dategli il tempo di elaborare il limite e di interiorizzarlo.<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

Dare il buon esempio \u00e8 fondamentale, ma non pretendiamo di esserlo. Lottiamo, cadiamo, ci rialziamo. Ringraziamo e chiediamo perdono ogni giorno.<\/span><\/span><\/p>\n

Se sei puntuale, insegni le priorit\u00e0. Se rimandi una sigaretta o un messaggio WhatsApp, dimostri autocontrollo. Se non urli, ma respiri e sorridi, proietti autorit\u00e0<\/span><\/span><\/em> . Questa \u00e8 la scuola di virt\u00f9 di cui i bambini hanno bisogno per crescere in maturit\u00e0 e libert\u00e0.<\/span><\/span><\/p>\n

In campo alimentare, la cosiddetta “dieta sana” \u00e8 stata contaminata dalla logica del culto del corpo, fino a trasformare il cibo, spesso, in un’operazione narcisistica anzich\u00e9 in una vera e propria cura della salute.<\/span><\/span><\/p>\n

La tavola cessa di essere un luogo di incontro, di gratitudine e di condivisione, per diventare un laboratorio di controllo: calorie, proteine, grassi buoni o cattivi\u2026 La cosa decisiva cessa di essere il rapporto con gli altri per concentrarsi su ci\u00f2 che \u00e8 sano.<\/span><\/span><\/p>\n

L’ideale di salute si riduce quindi a un’immagine: un corpo scolpito, giovane e ottimizzato che deve essere esibito e curato.<\/span><\/span><\/p>\n

Nel frattempo, l’attenzione \u00e8 frammentata tra etichette e valutazioni costanti.<\/span><\/span><\/p>\n

Il risultato paradossale \u00e8 che\u00a0 <\/span><\/span>mangiamo con meno consapevolezza e pi\u00f9 ansia; meno per gratitudine e pi\u00f9 per compiacimento.\u00a0<\/span><\/span><\/em> Perdiamo cos\u00ec la dimensione antropologica pi\u00f9 profonda del mangiare: che \u00e8 un atto che nutre simultaneamente il corpo, la relazione e l’anima.<\/span><\/span><\/p>\n

La brama tecnologica descrive l’appetito disordinato e insaziabile per dispositivi e reti che ci intrappolano, generando una dipendenza da dopamina che frammenta la nostra attenzione. \u00c8 un effetto della societ\u00e0 della performance: la tecnologia cessa di essere uno strumento e diventa un padrone.<\/span><\/span><\/p>\n

Sfrutta la nostra libert\u00e0 sotto le mentite spoglie del potere, trasformandoci in zombie dipendenti da notifiche e “Mi piace”.<\/span><\/span><\/p>\n

Antropologicamente, questa concupiscenza erode la distanza che consente la contemplazione e la sostituisce con una vigilanza costante e un consumo vorace che svuota l’anima.<\/span><\/span><\/p>\n

La tecnologia seduce senza costringere, stimolando una falsa libert\u00e0 che massimizza le prestazioni personali.<\/span><\/span><\/p>\n

Le piattaforme online progettano circuiti di dopamina per catturare la nostra attenzione come una merce, alimentando l’impazienza e vantandosi di un multitasking che distrugge la gioia del poetico, del bello, del relazionale.<\/span><\/span><\/p>\n

Pedagogicamente, questa dinamica colpisce maggiormente i giovani, distorcendo la cultura \u2013 non siamo mai stati cos\u00ec approfonditi \u2013: il ritardo diventa essenziale per coltivare l\u2019etica e l\u2019estetica.<\/span><\/span><\/p>\n

Di fronte a questa patologia digitale, la contemplazione \u00e8 ci\u00f2 che ci permette di scoprire l’invisibile. L’azione concreta \u00e8 semplice e radicale: spegnere i dispositivi per recuperare un’attenzione profonda e un senso di scopo.<\/span><\/span><\/p>\n

L’educazione implica un’intenzionalit\u00e0 che promuove il distacco, aiutandoci ad apprezzare l’unit\u00e0 nella diversit\u00e0. La moderazione digitale, la moderazione delle emozioni e la scoperta della bellezza dell’atto creativo sono tutti aspetti importanti.<\/span><\/span><\/p>\n

Applicare un ritardo alla brama tecnologica significa introdurre pause intenzionali che interrompono la dipendenza e ripristinano la padronanza.<\/span><\/span><\/p>\n

La vita non ci sfugge per mancanza di opportunit\u00e0, ma per mancanza di autocontrollo di fronte agli stimoli. Si tratta di fermarsi prima di reagire, prima di esprimere un’opinione, prima di cedere alla vibrazione del telefono che richiede urgentemente la nostra attenzione.<\/span><\/span><\/p>\n

Il futuro non appartiene ai pi\u00f9 veloci, ma a coloro che sanno vivere il momento; a coloro che si permettono di respirare, contemplare, ascoltare e guardarsi negli occhi senza fretta; a coloro che mantengono il silenzio senza paura.<\/span><\/span><\/p>\n

L’attesa \u00e8 una forma di libert\u00e0. E ogni vera libert\u00e0 inizia dal saper aspettare. L’umilt\u00e0 \u00e8 aspettare.<\/span><\/span><\/p>\n

Siamo in Avvento, tempo di attesa!<\/span><\/span><\/p>\n

Come dice Simone Weil<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

\u201cL\u2019attenzione produce la luce che ci permette di vedere\u201d<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un’iniziativa antropologica di fronte all’eccesso<\/p>\n","protected":false},"author":164,"featured_media":149433,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[129],"tags":[84884,84869,84870,84871,84882,7750,84873,21661,52501,2135,84876,84875,84878,84868,66900,84879,84880,84881,27301,84883,11841,84885,84886,84887,43391,84872,84893,84874,84889,30505,84891,84892,84890,84877,19091,71062,84894,84888,64787,84895],"class_list":["post-149523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voci","tag-abitare-il-momento","tag-ansia-digitale","tag-antropologia-del-tempo","tag-attenzione-profonda","tag-attesa-umile","tag-avvento","tag-bellezza-relazionale","tag-consapevolezza","tag-contatto-visivo","tag-contemplazione","tag-cultura-della-velocita","tag-desiderio-tecnologico","tag-dignita-del-tempo","tag-dipendenza-dalle-notifiche","tag-disconnessione-digitale","tag-distanza-prudente","tag-dopamina-digitale","tag-educazione-ai-confini","tag-esempio-genitoriale","tag-etica-della-pausa","tag-gratitudine","tag-immediatezza","tag-lentezza-deliberata","tag-liberta-autentica","tag-multitasking","tag-padronanza-di-se","tag-padronanza-personale","tag-pasti-in-famiglia","tag-pausa-intenzionale","tag-priorita-di-vita","tag-relazione-intima","tag-respirazione-consapevole","tag-ribellione-antropologica","tag-ritardo","tag-silenzio-interiore","tag-simone-weil-2","tag-sobrieta-digitale","tag-tavolo-condiviso","tag-trending-it-236","tag-vigilanza-costante"],"acf":[],"yoast_head":"\nRitardo – Exaudi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ritardo – Exaudi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un'iniziativa antropologica di fronte all'eccesso\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Exaudi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/metaforasenrosa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-08T17:38:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rosa Montenegro\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@coachingalicia\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Exaudi_News\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rosa Montenegro\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rosa Montenegro\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/85388ea135d433877a2634f921d5567c\"},\"headline\":\"Ritardo\",\"datePublished\":\"2025-12-08T17:38:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/\"},\"wordCount\":984,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg?fit=1920%2C1280&ssl=1\",\"keywords\":[\"abitare il momento\",\"ansia digitale\",\"antropologia del tempo\",\"attenzione profonda\",\"attesa umile\",\"Avvento\",\"bellezza relazionale\",\"CONSAPEVOLEZZA\",\"contatto visivo\",\"contemplazione\",\"cultura della velocit\u00e0\",\"desiderio tecnologico\",\"dignit\u00e0 del tempo\",\"dipendenza dalle notifiche\",\"disconnessione digitale\",\"distanza prudente\",\"dopamina digitale\",\"educazione ai confini\",\"Esempio genitoriale\",\"etica della pausa\",\"gratitudine\",\"immediatezza\",\"lentezza deliberata\",\"libert\u00e0 autentica\",\"multitasking\",\"padronanza di s\u00e9\",\"padronanza personale\",\"pasti in famiglia\",\"pausa intenzionale\",\"priorit\u00e0 di vita\",\"relazione intima\",\"respirazione consapevole\",\"ribellione antropologica\",\"ritardo\",\"SILENZIO INTERIORE\",\"Simone Weil\",\"sobriet\u00e0 digitale\",\"tavolo condiviso\",\"Trending\",\"vigilanza costante\"],\"articleSection\":[\"Voci\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/\",\"name\":\"Ritardo – Exaudi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg?fit=1920%2C1280&ssl=1\",\"datePublished\":\"2025-12-08T17:38:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/85388ea135d433877a2634f921d5567c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg?fit=1920%2C1280&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg?fit=1920%2C1280&ssl=1\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/ritardo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ritardo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/\",\"name\":\"Exaudi\",\"description\":\"News\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/85388ea135d433877a2634f921d5567c\",\"name\":\"Rosa Montenegro\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rosa Montenegro\"},\"description\":\"Pedagoga, orientadora familiar (UNAV) y autora del libro \u201cEl yo y sus met\u00e1foras\u201d libro de antropolog\u00eda para gente sencilla. Con una extensa experiencia internacional en asesoramiento, formaci\u00f3n y coaching, acompa\u00f1a procesos de reconstrucci\u00f3n personal y promueve el fortalecimiento de la identidad desde un enfoque humanista y transformador.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/metaforasenrosa.com\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/metaforasenrosa\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/metaforasenrosa\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/coachingalicia\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/author\\\/rosa-montenegro\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ritardo – Exaudi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Ritardo – Exaudi","og_description":"Un'iniziativa antropologica di fronte all'eccesso","og_url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/","og_site_name":"Exaudi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/metaforasenrosa\/","article_published_time":"2025-12-08T17:38:28+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rosa Montenegro","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@coachingalicia","twitter_site":"@Exaudi_News","twitter_misc":{"Scritto da":"Rosa Montenegro","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/"},"author":{"name":"Rosa Montenegro","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/85388ea135d433877a2634f921d5567c"},"headline":"Ritardo","datePublished":"2025-12-08T17:38:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/"},"wordCount":984,"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg?fit=1920%2C1280&ssl=1","keywords":["abitare il momento","ansia digitale","antropologia del tempo","attenzione profonda","attesa umile","Avvento","bellezza relazionale","CONSAPEVOLEZZA","contatto visivo","contemplazione","cultura della velocit\u00e0","desiderio tecnologico","dignit\u00e0 del tempo","dipendenza dalle notifiche","disconnessione digitale","distanza prudente","dopamina digitale","educazione ai confini","Esempio genitoriale","etica della pausa","gratitudine","immediatezza","lentezza deliberata","libert\u00e0 autentica","multitasking","padronanza di s\u00e9","padronanza personale","pasti in famiglia","pausa intenzionale","priorit\u00e0 di vita","relazione intima","respirazione consapevole","ribellione antropologica","ritardo","SILENZIO INTERIORE","Simone Weil","sobriet\u00e0 digitale","tavolo condiviso","Trending","vigilanza costante"],"articleSection":["Voci"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/","url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/","name":"Ritardo – Exaudi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg?fit=1920%2C1280&ssl=1","datePublished":"2025-12-08T17:38:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/85388ea135d433877a2634f921d5567c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg?fit=1920%2C1280&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg?fit=1920%2C1280&ssl=1","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/ritardo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/exaudi.org\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ritardo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#website","url":"https:\/\/exaudi.org\/","name":"Exaudi","description":"News","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/exaudi.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/85388ea135d433877a2634f921d5567c","name":"Rosa Montenegro","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rosa Montenegro"},"description":"Pedagoga, orientadora familiar (UNAV) y autora del libro \u201cEl yo y sus met\u00e1foras\u201d libro de antropolog\u00eda para gente sencilla. Con una extensa experiencia internacional en asesoramiento, formaci\u00f3n y coaching, acompa\u00f1a procesos de reconstrucci\u00f3n personal y promueve el fortalecimiento de la identidad desde un enfoque humanista y transformador.","sameAs":["https:\/\/metaforasenrosa.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/metaforasenrosa\/","https:\/\/www.instagram.com\/metaforasenrosa\/","https:\/\/x.com\/coachingalicia"],"url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/author\/rosa-montenegro\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-07-at-19.52.45.jpeg?fit=1920%2C1280&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/sgKjF2-ritardo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/164"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149523"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":149526,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149523\/revisions\/149526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}