{"id":138732,"date":"2025-10-03T18:13:06","date_gmt":"2025-10-03T16:13:06","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=138732"},"modified":"2025-10-03T18:13:06","modified_gmt":"2025-10-03T16:13:06","slug":"agiamo-secondo-i-nostri-pensieri-ottimismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/it\/agiamo-secondo-i-nostri-pensieri-ottimismo\/","title":{"rendered":"Agiamo secondo i nostri pensieri. Ottimismo"},"content":{"rendered":"

La qualit\u00e0 della nostra vita dipende dalla qualit\u00e0 dei nostri pensieri.<\/span><\/span><\/strong> \u00a0Possiamo dire che\u00a0 <\/span><\/span>agiamo secondo i nostri pensieri<\/span><\/span><\/strong>. Se agiamo secondo principi e valori permanenti, i nostri pensieri devono essere basati su tali principi e valori.<\/span><\/span><\/p>\n

Siamo esseri razionali perch\u00e9 pensiamo, come disse una volta un filosofo: “<\/span><\/span>Pensare richiede fermarsi e pensare<\/span><\/span><\/em> “. Questo \u00e8 l’esatto opposto dell’affrontare la vita come un pollo senza testa, ovvero agire senza pensare o esercitare la forza di volont\u00e0. Al contrario, quando l’azione non si basa sulla riflessione, seguono emozioni e sentimenti (la tirannia dell’emotivismo), che animalizzano le persone, rendendole incapaci di distinguere tra verit\u00e0 e menzogna, tra bene e male.<\/span><\/span><\/p>\n

Per crescere come individui ed evitare conflitti personali, familiari o professionali, \u00e8 necessario imparare a pensare in modo positivo e ottimista.\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Per prima cosa, pensa positivo, cio\u00e8 concentra la tua attenzione sul buono che c’\u00e8 in ogni persona e scopri gli aspetti positivi di tutto ci\u00f2 che ti accade.<\/span><\/span><\/p>\n

L’ottimismo \u00e8 un modo positivo di percepire la realt\u00e0. Essere una persona positiva \u00e8 qualcosa che si impara<\/span><\/span><\/strong>. \u00c8 un compito personale che richiede tempo. L’ottimismo, secondo il Dott. Enrique Rojas, pu\u00f2 essere definito come segue: <\/span><\/span>\u00a0“L’ottimismo \u00e8 un atteggiamento caratterizzato dalla tendenza a scoprire pi\u00f9 aspetti positivi che negativi e a vedere o sperare nel meglio, nonostante le apparenze<\/span><\/span><\/em>“.<\/span><\/span><\/strong> \u00a0\u00c8, soprattutto, un\u00a0 <\/span><\/span>atteggiamento,\u00a0<\/span><\/span><\/em> il che significa che \u00e8 una disposizione, il modo abituale di reagire a qualcosa; \u00e8 come una postura. Non \u00e8 genetico, ma acquisito, e si ottiene attraverso sforzi ripetuti.<\/span><\/span><\/p>\n

Pensiamo alle tante circostanze della vita quotidiana in cui si verifica un fallimento, qualcosa che \u00e8 andato storto: un grave problema finanziario, una malattia, un’umiliazione vissuta da molti. <\/span><\/span>\u00a0L’ottimismo ci porta a scoprire il lato positivo in tutte queste esperienze.<\/span><\/span><\/strong> \u00a0Questo ci porta a credere che le cose possono e devono cambiare. E prendiamo le misure appropriate per provarci, nonostante le difficolt\u00e0.<\/span><\/span><\/p>\n

Una delle figure di spicco della psicologia positiva \u00e8\u00a0 <\/span><\/span>Martin Seligman<\/span><\/span><\/strong>, il quale sottolinea che\u00a0 <\/span><\/span>l’ottimismo consiste nel credere che tutto possa migliorare, indipendentemente da quanto difficili siano le circostanze.<\/span><\/span><\/strong> \u00a0Gli ottimisti propongono soluzioni, cercando alternative.<\/span><\/span><\/p>\n

Non dimentichiamo che\u00a0 <\/span><\/span>la nostra prima approssimazione alla realt\u00e0 \u00e8 emotiva.<\/span><\/span><\/strong> \u00a0In altre parole,\u00a0 <\/span><\/span>i sentimenti influenzano il nostro modo di pensare.<\/span><\/span><\/strong>\u00a0 E psicologi e psichiatri lo sanno bene. Quando ci sentiamo bene, vediamo le cose in modo diverso. C’\u00e8 una parte del nostro cervello che regola le emozioni e cambia il modo in cui organizziamo i nostri pensieri.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c8 possibile realizzare un pensiero positivo e ottimista tenendo presente che:<\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Dietro gli eventi negativi, c’\u00e8 un lato positivo che ognuno di noi deve scoprire:\u00a0 <\/span><\/span>ci vogliono amore e pazienza.<\/span><\/span><\/strong>\u00a0 Il primo \u00e8 la determinazione; il secondo \u00e8 saper aspettare e andare avanti.<\/span><\/span><\/li>\n
  2. Dobbiamo alzare lo sguardo, lasciando l’immediato per il medio termine. Dobbiamo adottare una visione a lungo termine. Non lasciamoci intrappolare nel qui e ora.\u00a0 <\/span><\/span>Il breve termine non \u00e8 una buona strada<\/span><\/span><\/strong>. Ci stiamo muovendo verso il medio e lungo termine. Questo \u00e8 l’approccio intelligente.<\/span><\/span><\/li>\n
  3. Dobbiamo imparare a prosperare di fronte alle difficolt\u00e0<\/span><\/span><\/strong>. Ci sono due tratti fondamentali nel pessimismo:\u00a0 <\/span><\/span>il disfattismo<\/span><\/span><\/em>, che non \u00e8 altro che anticipare pensieri negativi, pensando che le cose andranno male; e\u00a0 <\/span><\/span>il vittimismo<\/span><\/span><\/em>, la ferma convinzione che si subisca sempre un danno e che si venga danneggiati, e che le cose siano semplicemente come sono.<\/span><\/span><\/li>\n
  4. L’ottimista \u00e8 un combattente nato<\/span><\/span><\/strong>. Non si arrende quando le cose si fanno difficili o non vanno come previsto. La perseveranza arriva subito a dargli una mano, ed \u00e8 per questo che combatte, si impegna, persiste, ricomincia, si rialza. \u00c8 la sua tenacia che lo fa andare avanti, la determinazione a non mollare mai.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    La vita \u00e8 come navigare. Come disse lo scrittore e teologo William George Ward, <\/span>“Il pessimista si lamenta del vento; l’ottimista aspetta che cambi; il realista regola le vele<\/span><\/em><\/strong> “. L’ottimismo \u00e8 l’arte di vivere con speranza.<\/span><\/strong><\/span>\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Pubblicato in\u00a0 <\/span><\/span>Essere felici<\/span><\/span><\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Il potere dell’ottimismo per una vita appagante<\/p>\n","protected":false},"author":157,"featured_media":138692,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[129],"tags":[75432,21304,67742,42375,15693,16531,1720,21308,50970,12612,21309,15970,60900,21311,15416,50974,12139,31387,75433,14780,64787,11259],"class_list":["post-138732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voci","tag-approccio-positivo","tag-atteggiamento-positivo","tag-atteggiamento-verso-la-vita","tag-auto-aiuto","tag-benessere","tag-crescita-personale","tag-felicita","tag-ispirazione","tag-jose-miguel-ponce-2","tag-miglioramento-personale","tag-motivazione","tag-ottimismo","tag-pensiero-positivo","tag-perseveranza","tag-principi","tag-psicologia-positiva-2","tag-resilienza","tag-successo-personale","tag-superamento-delle-difficolta","tag-sviluppo-personale","tag-trending-it-236","tag-valori"],"acf":[],"yoast_head":"\nAgiamo secondo i nostri pensieri. 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