{"id":129890,"date":"2025-07-11T18:06:45","date_gmt":"2025-07-11T16:06:45","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=129890"},"modified":"2025-07-11T18:06:45","modified_gmt":"2025-07-11T16:06:45","slug":"la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/","title":{"rendered":"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione"},"content":{"rendered":"
\n

Mangiare insieme? Ne parliamo davvero?<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

S\u00ec. Parleremo di quella che sembra la cosa pi\u00f9 normale del mondo… finch\u00e9 non lo \u00e8 pi\u00f9. Quante famiglie conoscete che mangiano insieme\u00a0 <\/span><\/span>ogni giorno<\/span><\/span><\/em> ? E non va bene stare al telefono, avere la TV a tutto volume o mangiare a orari diversi. Stiamo parlando di sedersi a tavola, guardarsi negli occhi, parlare, condividere vita e pane.<\/span><\/span><\/p>\n

Perch\u00e9, anche se pu\u00f2 sembrare semplice, la tavola in famiglia \u00e8 una lezione di umanit\u00e0, una piccola Eucaristia quotidiana in cui impariamo a dare, a ricevere e a essere grati.<\/span><\/span><\/p>\n

La tavola: scuola di comunione<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Dalla Genesi al Vangelo, il cibo condiviso \u00e8 segno di alleanza e amicizia. Ges\u00f9 stesso ha scelto la tavola come cornice dei suoi incontri pi\u00f9 intimi: con Zaccheo, con Marta e Maria, con i discepoli di Emmaus… e, naturalmente, durante l’Ultima Cena.<\/span><\/span><\/p>\n

In famiglia, la tavola \u00e8 il primo luogo dove impariamo ad ascoltare e ad attendere, a chiedere “Com’\u00e8 andata la giornata?” e a interessarci agli altri. Come dice Papa Francesco in <\/span><\/span>Amoris Laetitia<\/span><\/span><\/em> :<\/span><\/span><\/p>\n

\u00abIl tempo trascorso attorno alla tavola sia vissuto come un tempo prezioso di dialogo e di incontro educativo\u00bb (<\/span><\/span>AL<\/span><\/span><\/em> \u00a050).<\/span><\/span><\/p>\n

Quanto \u00e8 facile dimenticarsene! E quanto \u00e8 facile trasformare il mangiare in una pausa tra un’attivit\u00e0 e l’altra, o peggio ancora, in un atto solitario davanti a uno schermo.<\/span><\/span><\/p>\n

Mangiare insieme nutre pi\u00f9 che solo lo stomaco<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Quando ci sediamo insieme a tavola, non condividiamo solo il cibo. Condividiamo la vita, la gioia, le preoccupazioni, i sogni, le battute da pap\u00e0 cattivo e i silenzi che parlano a lungo.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c8 un momento in cui i bambini imparano i valori senza che nessuno debba far loro la predica: rispetto (aspettare che tutti siano serviti), gratitudine (rendere grazie per il cibo), generosit\u00e0 (passare il pane agli altri), pazienza (aspettare il proprio turno per parlare).<\/span><\/span><\/p>\n

E soprattutto \u00e8 uno spazio dove la fede pu\u00f2 emergere in modo naturale: una semplice preghiera prima di mangiare unisce la famiglia attorno a Dio, che \u00e8 Colui che ci dona tutto.<\/span><\/span><\/p>\n

Mangiare in famiglia: un atto contro culturale<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Oggi, nell’era del “ognuno per s\u00e9”, sedersi a tavola insieme \u00e8 quasi un atto rivoluzionario. \u00c8 come dire: “No, non vivremo di fretta. No, non permetteremo che il lavoro, la scuola, i nostri telefoni o lo stress ci rubino questo momento sacro”.<\/span><\/span><\/p>\n

Come ha detto Benedetto XVI, la vita cristiana non \u00e8 una serie di regole, ma un’amicizia con Cristo e, quindi, con gli altri. Quale luogo migliore per coltivare l’amicizia se non attorno a una tavola?<\/span><\/span><\/p>\n

Un consiglio pratico (e divertente)<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Vuoi ravvivare i pasti in famiglia? Prova questo:<\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  • \n

    Spegnete telefoni, tablet e TV. Onestamente, non c’\u00e8 niente di male a passare mezz’ora scollegati.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Lasciamo che tutti condividano qualcosa di bello e qualcosa di difficile della loro giornata.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Parla di tutto, senza paura.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Organizzate qualche volta una \u201ccena a tema\u201d (italiana, medievale, picnic all\u2019aperto\u2026).<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    E soprattutto: ridete tanto! Il buon umore \u00e8 un ingrediente indispensabile a ogni tavola cristiana.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Pi\u00f9 di un gesto quotidiano: un segno del Regno<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

    A ogni pasto in famiglia, con ogni pane spezzato e condiviso, anticipiamo \u2013 senza rendercene conto \u2013 il Banchetto del Regno, dove tutti sono invitati, dove nessuno \u00e8 escluso e dove l\u2019amore \u00e8 il fondamento.<\/span><\/span><\/p>\n

    Che le nostre tavole familiari siano proprio questo: un luogo in cui la routine diventa festa, il cibo diventa comunione e la vita quotidiana diventa preghiera viva.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione<\/p>\n","protected":false},"author":154,"featured_media":129834,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[66751,41957,43432,66748,66749,66750,40333,20616,33200,66746,66747,40984,56291,66752,23656,4952,19610,33552],"class_list":["post-129890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-analisi","tag-abitudini-familiari","tag-amore-in-famiglia","tag-chiesa-domestica","tag-cibo-e-fede","tag-comunione-in-famiglia","tag-educazione-alla-tavola","tag-eucaristia-e-famiglia","tag-famiglia-cristiana-3","tag-laetare-2","tag-mangiare-insieme","tag-pasto-in-famiglia","tag-preghiera-in-famiglia","tag-spiritualita-familiare","tag-tavola-di-famiglia","tag-tradizione-cristiana","tag-trending-it","tag-valori-cristiani","tag-vita-cristiana-quotidiana"],"acf":[],"yoast_head":"\nLa Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione – Exaudi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione – Exaudi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Exaudi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-11T16:06:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-askar-abayev-5638644-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Laetare\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Exaudi_News\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Exaudi_News\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Laetare\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Laetare\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b4f60770b050db60868378f3d473b3d4\"},\"headline\":\"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione\",\"datePublished\":\"2025-07-11T16:06:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/\"},\"wordCount\":563,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pexels-askar-abayev-5638644.jpg\",\"keywords\":[\"Abitudini familiari\",\"Amore in famiglia\",\"chiesa domestica\",\"Cibo e fede\",\"Comunione in famiglia\",\"Educazione alla tavola\",\"Eucaristia e famiglia\",\"FAMIGLIA CRISTIANA\",\"Laetare\",\"Mangiare insieme\",\"Pasto in famiglia\",\"preghiera in famiglia\",\"spiritualit\u00e0 familiare\",\"Tavola di famiglia\",\"Tradizione cristiana\",\"Trending\",\"VALORI CRISTIANI\",\"Vita cristiana quotidiana\"],\"articleSection\":[\"Analisi\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/\",\"name\":\"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione – Exaudi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pexels-askar-abayev-5638644.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-11T16:06:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b4f60770b050db60868378f3d473b3d4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pexels-askar-abayev-5638644.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pexels-askar-abayev-5638644.jpg\",\"width\":8171,\"height\":5447},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/\",\"name\":\"Exaudi\",\"description\":\"News\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b4f60770b050db60868378f3d473b3d4\",\"name\":\"Laetare\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/239ae5fc763d8bf7c26706d150679faa0bec9e2d51089775f40e9decb4806f15?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/239ae5fc763d8bf7c26706d150679faa0bec9e2d51089775f40e9decb4806f15?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/239ae5fc763d8bf7c26706d150679faa0bec9e2d51089775f40e9decb4806f15?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Laetare\"},\"description\":\"Laetare es una asociaci\u00f3n fundada por Gabriel N\u00fa\u00f1ez, nacida en Sevilla con el prop\u00f3sito de defender y promover el desarrollo integral de la familia cristiana. Su actividad se organiza en cuatro ejes fundamentales: sensibilizar, orar, formar y servir. La asociaci\u00f3n trabaja en la preservaci\u00f3n de la familia como pilar de la sociedad, ofreciendo formaci\u00f3n especializada, retiros espirituales y apoyo integral a matrimonios en crisis, con un enfoque basado en la doctrina cat\u00f3lica y la acci\u00f3n comunitaria.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/it\\\/author\\\/laetare\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione – Exaudi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione – Exaudi","og_description":"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione","og_url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/","og_site_name":"Exaudi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews","article_published_time":"2025-07-11T16:06:45+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-askar-abayev-5638644-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Laetare","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Exaudi_News","twitter_site":"@Exaudi_News","twitter_misc":{"Scritto da":"Laetare","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/"},"author":{"name":"Laetare","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/b4f60770b050db60868378f3d473b3d4"},"headline":"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione","datePublished":"2025-07-11T16:06:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/"},"wordCount":563,"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-askar-abayev-5638644.jpg","keywords":["Abitudini familiari","Amore in famiglia","chiesa domestica","Cibo e fede","Comunione in famiglia","Educazione alla tavola","Eucaristia e famiglia","FAMIGLIA CRISTIANA","Laetare","Mangiare insieme","Pasto in famiglia","preghiera in famiglia","spiritualit\u00e0 familiare","Tavola di famiglia","Tradizione cristiana","Trending","VALORI CRISTIANI","Vita cristiana quotidiana"],"articleSection":["Analisi"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/","url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/","name":"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione – Exaudi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-askar-abayev-5638644.jpg","datePublished":"2025-07-11T16:06:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/b4f60770b050db60868378f3d473b3d4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/#primaryimage","url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-askar-abayev-5638644.jpg","contentUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-askar-abayev-5638644.jpg","width":8171,"height":5447},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/exaudi.org\/it\/la-tavola-di-famiglia-piu-che-cibo-comunione\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/exaudi.org\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La Tavola di Famiglia: pi\u00f9 che cibo, Comunione"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#website","url":"https:\/\/exaudi.org\/","name":"Exaudi","description":"News","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/exaudi.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/b4f60770b050db60868378f3d473b3d4","name":"Laetare","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/239ae5fc763d8bf7c26706d150679faa0bec9e2d51089775f40e9decb4806f15?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/239ae5fc763d8bf7c26706d150679faa0bec9e2d51089775f40e9decb4806f15?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/239ae5fc763d8bf7c26706d150679faa0bec9e2d51089775f40e9decb4806f15?s=96&d=mm&r=g","caption":"Laetare"},"description":"Laetare es una asociaci\u00f3n fundada por Gabriel N\u00fa\u00f1ez, nacida en Sevilla con el prop\u00f3sito de defender y promover el desarrollo integral de la familia cristiana. Su actividad se organiza en cuatro ejes fundamentales: sensibilizar, orar, formar y servir. La asociaci\u00f3n trabaja en la preservaci\u00f3n de la familia como pilar de la sociedad, ofreciendo formaci\u00f3n especializada, retiros espirituales y apoyo integral a matrimonios en crisis, con un enfoque basado en la doctrina cat\u00f3lica y la acci\u00f3n comunitaria.","url":"https:\/\/exaudi.org\/it\/author\/laetare\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-askar-abayev-5638644.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pgKjF2-xN0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/154"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129890"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129891,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129890\/revisions\/129891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}