Nel capitolo 4 della nostra serie sull’anima, il corpo e la grazia, affrontiamo la cura del corpo da una prospettiva spirituale, con particolare enfasi sull’Assunzione della Vergine. Di seguito esploriamo come la cura fisica del corpo sia intrinsecamente legata alla nostra vita spirituale.
Nella nostra prima sessione abbiamo discusso di come corpo e anima formino un’unità sostanziale; Non sono realtà separate, ma interdipendenti. Proprio come una casa ordinata riflette chi la abita, il corpo riflette lo stato dell’anima. Il corpo, quindi, è co-protagonista nel cammino verso la santità.
Non si tratta di vedere il corpo come un ostacolo alla santità, ma come un mezzo per raggiungerla. San Josémaría Escrivá, nei suoi primi anni di sacerdozio, consultò riguardo alle mortificazioni estreme il suo direttore spirituale, il quale gli consigliò la moderazione, ricordandogli che un corpo trascurato poteva ostacolare il suo lavoro spirituale. In questo senso, prendersi cura del corpo non è incompatibile con la spiritualità; piuttosto, ne è parte integrante.
La cura del corpo si manifesta in diverse pratiche:
- Vita attiva: nella nostra società urbana è facile condurre una vita sedentaria. Tuttavia, l’attività fisica e il contatto con la natura sono essenziali per il benessere generale. L’esercizio non solo rafforza il corpo, ma può anche migliorare la preghiera, il lavoro e le relazioni con gli altri.
- Riposo adeguato: il riposo e il sonno sono fondamentali. La mancanza di sonno o la mancata disconnessione dal lavoro possono influenzare la nostra vita spirituale ed emotiva. Dobbiamo garantire un riposo regolare e un buon programma di sonno, evitando un’eccessiva stimolazione prima di andare a letto.
- Alimentazione sana: mangiare in modo consapevole e sano è un altro aspetto importante. Il cibo dovrebbe essere un’occasione di contemplazione e di gratitudine. Rispettare gli orari dei pasti, mangiare lentamente e seguire le raccomandazioni mediche sono pratiche che riflettono una vita spirituale integrata nella vita di tutti i giorni.
- Obbedienza al Consiglio Medico: Seguire le indicazioni mediche è un modo di prendersi cura del corpo e, quindi, dello spirito. L’obbedienza agli operatori sanitari è un modo per accettare la volontà di Dio e mantenere l’armonia tra corpo e anima.
In sintesi, una vita spirituale equilibrata si riflette nella cura fisica del corpo. Ciò include condurre una vita attiva, riposare adeguatamente, mangiare sano e seguire le raccomandazioni mediche. Questi aspetti materiali sono manifestazioni visibili dell’unità sostanziale tra anima e corpo e dell’impegno per una vita santa.
