{"id":68543,"date":"2023-01-17T10:43:39","date_gmt":"2023-01-17T09:43:39","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=68543"},"modified":"2023-01-17T13:58:14","modified_gmt":"2023-01-17T12:58:14","slug":"varias-redes-sociales-demandadas-por-provocar-problemas-de-salud-mental-en-los-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/es\/varias-redes-sociales-demandadas-por-provocar-problemas-de-salud-mental-en-los-jovenes\/","title":{"rendered":"Redes sociales demandadas por provocar problemas de salud mental en j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\">Seg\u00fan se hace eco\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/meta-tiktok-google-accused-creating-youth-mental-health-crisis-lawsuit-2023-1\"><b><span data-contrast=\"none\">Business\u00a0<\/span><\/b><b><span data-contrast=\"none\">Insider<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"none\">,<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0los consejos escolares de Seattle han culpado a<\/span>\u00a0<span data-contrast=\"auto\">algunas redes sociales como Meta, TikTok, Google y Snapchat de manipular y abusar de los cerebros vulnerables de los j\u00f3venes, atrayendo a millones de estudiantes de todo el pa\u00eds hacia \u00abbucles de retroalimentaci\u00f3n positiva\u00bb mediante el uso y abuso de las plataformas de medios sociales de las citadas empresas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En concreto se les acusa del deterioro en la salud mental de los j\u00f3venes, provocando trastornos de comportamiento que incluyen ansiedad, depresi\u00f3n, trastornos alimenticios y ciberacoso, complicando de esta manera el progreso madurativo de los estudiantes y obligando a las escuelas a tomar medidas como la contrataci\u00f3n de m\u00e1s profesionales de salud mental, el desarrollo de planes de estudio que trabajen los efectos de las redes sociales y la capacitaci\u00f3n adicional del personal para enfrentarse a esta situaci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La demanda expone que \u00abel aumento de suicidios e intentos de suicidio y el incremento de visitas a los centros de salud mental no es una coincidencia. Esta crisis ya estaba empeorando antes de la pandemia y la investigaci\u00f3n ha identificado que las redes sociales juegan un papel importante en la aparici\u00f3n de problemas en la salud mental de los j\u00f3venes\u00bb.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/unite-against-big-tech-abuses-social-media-privacy-competition-antitrust-children-algorithm-11673439411?mod=latest_headlines\"><b><span data-contrast=\"none\">El presidente Joe Biden<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0ya pidi\u00f3 que las plataformas de redes sociales \u00abrindan cuentas por el experimento que est\u00e1n realizando con nuestros ni\u00f1os con fines lucrativos\u00bb.\u00a0<\/span><span data-contrast=\"none\">En la columna del peri\u00f3dico<\/span>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/unite-against-big-tech-abuses-social-media-privacy-competition-antitrust-children-algorithm-11673439411?mod=latest_headlines\"><b><span data-contrast=\"none\">Wall Street Journal<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"none\">\u00a0titulada<\/span><i><span data-contrast=\"none\">\u202f\u201cRepublicanos y dem\u00f3cratas, \u00fananse contra los abusos de las Big Tech\u201d<\/span><\/i><span data-contrast=\"none\">, Biden implora a los dos principales partidos pol\u00edticos de EEUU a que se unan para aprobar una legislaci\u00f3n bipartidista fuerte para responsabilizar a las grandes tecnol\u00f3gicas por estos abusos que cometen contra el pueblo estadounidense.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">La evidencia cient\u00edfica<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Seg\u00fan afirma la\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.apa.org\/news\/press\/releases\/2019\/03\/mental-health-adults\"><b><span data-contrast=\"none\">Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda (APA)<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0\u201clas tendencias culturales en los \u00faltimos 10 a\u00f1os pueden haber tenido un mayor efecto sobre los trastornos del estado de \u00e1nimo y los resultados relacionados con el suicidio entre las\u00a0<a href=\"https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/184295500_m-e1673819777700.jpg\" data-caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-40846 alignleft lazyloaded\" src=\"https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/184295500_m-e1673819777700-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" data-srcset=\"https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/184295500_m-e1673819777700-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/184295500_m-e1673819777700-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/184295500_m-e1673819777700-400x266.jpg 400w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/184295500_m-e1673819777700.jpg 500w\" data-src=\"https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/184295500_m-e1673819777700-300x200.jpg\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>generaciones m\u00e1s j\u00f3venes en comparaci\u00f3n con las generaciones mayores\u00bb, tal como afirm\u00f3 Jean Twenge, autor del libro \u201ciGen\u201d\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">y profesor de psicolog\u00eda en la Universidad Estatal de San Diego (EEUU)<\/span><span data-contrast=\"auto\">, quien cree que esta tendencia puede deberse en parte al mayor uso de la comunicaci\u00f3n electr\u00f3nica y digital y los medios de comunicaci\u00f3n, que pueden haber cambiado los modos de interacci\u00f3n social lo suficiente como para influir en los trastornos del estado de \u00e1nimo. Tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que las investigaciones muestran que los j\u00f3venes no duermen tanto como lo hac\u00edan en generaciones anteriores.<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0En un trabajo publicado en la revista \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.apa.org\/pubs\/journals\/abn\"><b><span data-contrast=\"none\">Journal of Psychopathology and Clinical Science<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u201d Twenge\u00a0 afirm\u00f3 que \u201cestas tendencias son d\u00e9biles o inexistentes entre los adultos de 26 a\u00f1os o m\u00e1s, lo que sugiere un cambio generacional en los trastornos del estado de \u00e1nimo en lugar de un aumento general en todas las edades\u00bb.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Seg\u00fan la\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.apa.org\/news\/press\/releases\/2019\/03\/mental-health-adults\"><b><span data-contrast=\"none\">APA<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\">, la tasa de j\u00f3venes de 12 a 17 a\u00f1os diagnosticados con depresi\u00f3n, aument\u00f3 en un 52% de 2005 a 2017 y las visitas al departamento de emergencias relacionadas con la salud mental para el mismo grupo de edad aumentaron en un 31% en comparaci\u00f3n con 2019.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Cambios en los adolescentes\u00a0<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Una nueva investigaci\u00f3n publicada este mismo mes de enero en<\/span>\u00a0<a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamapediatrics\/article-abstract\/2799812?resultClick=1\"><b><span data-contrast=\"none\">Jama Pediatrics<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0apunta a los cambios que se producen en los adolescentes que usan las redes sociales de una manera temprana. Una de las autoras, Eva Telzer, afirma que\u00a0<\/span><span data-contrast=\"none\">\u00abquienes crecen consultando las plataformas con m\u00e1s frecuencia se est\u00e1n volviendo hipersensibles a la retroalimentaci\u00f3n de sus compa\u00f1eros\u00bb.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">En 2021 se registraron 34 millones de internautas en Espa\u00f1a, de los que la mayor\u00eda (96,8%) acceden a redes sociales. Seg\u00fan el\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/assets-eu-01.kc-usercontent.com\/1cce5d9b-1373-0176-8af1-0e1a4a708487\/dbf017e1-535a-404c-be7f-298b0afffd95\/Informe%20Carat_Redes%20Sociales_%C3%A1ngeles%20y%20demonios.pdf\"><b><span data-contrast=\"none\">informe\u202f\u201cRedes sociales: \u00e1ngeles y demonios\u201d\u202fde la agencia Carat<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"none\">, son los m\u00e1s j\u00f3venes los que utilizan internet de manera \u201cintensiva\u201d.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Familias con ni\u00f1os de entre 8 y 17 a\u00f1os revelaron una media de consumo de sus hijos de 3 horas diarias por la semana y de 5 horas los fines de semana. 9 de cada 10 menores destinan los m\u00f3viles para acceder a las redes sociales por encima de la media total de la poblaci\u00f3n nacional (82,1%), y acceden antes de la edad permitida (13 o 14 a\u00f1os), seg\u00fan este estudio.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Un mundo cada vez m\u00e1s adictivo\u00a0<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"none\">Paul Graham, uno de los mayores inversores en Silicon Valley,<\/span><a href=\"https:\/\/www.elmundo.es\/papel\/historias\/2023\/01\/08\/63b6ec35fdddff68428b45a9.html\"><b><span data-contrast=\"none\">\u00a0ha reconocido<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"none\">\u00a0 que\u202f<\/span><b><span data-contrast=\"none\">\u201c<\/span><\/b><span data-contrast=\"none\">el mundo est\u00e1 en camino de volverse m\u00e1s adictivo en los pr\u00f3ximos 40 a\u00f1os de lo que lo ha sido en los \u00faltimos 40;<\/span><span data-contrast=\"none\">\u00a0piensa en c\u00f3mo TikTok est\u00e1 enganchando a tus hijos m\u00e1s<a href=\"https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m.jpg\" data-caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-40847 alignright lazyloaded\" src=\"https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" data-srcset=\"https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-400x600.jpg 400w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-600x900.jpg 600w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-800x1200.jpg 800w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-1200x1800.jpg 1200w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-1320x1980.jpg 1320w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m.jpg 1672w\" data-src=\"https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/192116348_m-200x300.jpg\" data-sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>\u00a0de lo que lo hizo Facebook. Y ahora imagina c\u00f3mo ser\u00e1 TikTok en el metaverso\u2026 Todos los factores que invaden nuestra atenci\u00f3n van a volverse m\u00e1s poderosos\u201d.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Varios estudios cient\u00edficos recientes han confirmado que los adolescentes ya son<\/span><b><span data-contrast=\"none\">\u202f<\/span><\/b><span data-contrast=\"none\">incapaces de dedicarse a una misma tarea m\u00e1s de 65 segundos<\/span><b><span data-contrast=\"none\">,\u00a0<\/span><\/b><span data-contrast=\"none\">mientras que los adultos apenas podemos poner el foco en un \u00fanico cometido durante tres minutos. La catarata de\u202f<\/span><i><span data-contrast=\"none\">mails<\/span><\/i><span data-contrast=\"none\">, tuits, memes, alertas,\u202f<\/span><i><span data-contrast=\"none\">stories<\/span><\/i><span data-contrast=\"none\">\u202fy emoticonos que nos cae encima d\u00eda tras d\u00eda nos est\u00e1 reblandeciendo el cerebro y dej\u00e1ndolo inservible para acometer labores intelectualmente complejas.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41586-020-2870-z\"><b><span data-contrast=\"none\">Nature<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"none\">\u00a0advierte en un nuevo estudio\u00a0<\/span><span data-contrast=\"none\">dirigido por Kevin Madore y Anthony Wagner, psic\u00f3logos de la Universidad de Stanford en California,<\/span><span data-contrast=\"none\">\u00a0que<\/span>\u00a0<span data-contrast=\"none\">el arsenal de pantallas que a menudo empleamos a la vez puede estar afectando a nuestra capacidad de atenci\u00f3n y memoria<\/span><b><span data-contrast=\"none\">.\u00a0<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elmundo.es\/papel\/historias\/2023\/01\/08\/63b6ec35fdddff68428b45a9.html\"><b><span data-contrast=\"none\">Javier Quintero<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\">,<\/span><span data-contrast=\"none\">\u00a0profesor de Psiquiatr\u00eda y Psicolog\u00eda M\u00e9dica en la Universidad Complutense y responsable del Servicio de Psiquiatr\u00eda del Hospital Universitario Infanta Leonor (Madrid), afirma que existe<\/span><span data-contrast=\"none\">\u00a0una competici\u00f3n creciente para elevar la intensidad en los est\u00edmulos,\u00a0<\/span><span data-contrast=\"none\">al mismo tiempo que la velocidad de los est\u00edmulos que nos llegan est\u00e1 acelerando y cambiando los procesos atencionales\u201d. El especialista califica como \u00abdisparate\u00bb que el regalo m\u00e1s frecuente a los ni\u00f1os que hacen la primera comuni\u00f3n -nueve o diez a\u00f1os- sea un\u202f<\/span><i><span data-contrast=\"none\">smartphone<\/span><\/i><span data-contrast=\"none\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Nuestra valoraci\u00f3n<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Junto a la acumulaci\u00f3n de evidencias cient\u00edficas que relacionan la abusiva exposici\u00f3n a pantallas (medios electr\u00f3nicos) con des\u00f3rdenes psiqui\u00e1tricos relacionados con los estados de \u00e1nimo, tasas de suicidio, capacidad atencional, conductas adictivas o trastornos del desarrollo en ni\u00f1os y adolescentes, sin mencionar las disfunciones derivadas del sedentarismo que provoca en j\u00f3venes y adultos, o los problemas de visi\u00f3n, constatamos una preocupante baja percepci\u00f3n de riesgo asociado entre los responsables de la educaci\u00f3n de los ni\u00f1os y j\u00f3venes, padres y maestros, a la que se suma una actitud negligente por parte de los organismos reguladores y empresas implicadas, que utilizan el mundo y la comunicaci\u00f3n virtual como una productiva fuente de ingresos y un medio eficaz para la manipulaci\u00f3n de los individuos, creando tendencias, prodigando ideolog\u00edas o, simplemente, distrayendo a quien los utiliza.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La normalizaci\u00f3n del abuso de medios electr\u00f3nicos con fines l\u00fadicos facilita la extensi\u00f3n de sus efectos indeseables entre la poblaci\u00f3n infantil, adolescente o adulta, que acaba incorpor\u00e1ndolos a su vida cotidiana como el elemento principal que secuestra su atenci\u00f3n la mayor parte del tiempo. Constituye para muchos la v\u00eda predominante de comunicaci\u00f3n con otras personas y facilita enormemente el acceso a informaci\u00f3n con elevado riesgo adictivo, como la relacionada con el juego y las apuestas, la pornograf\u00eda, el abuso de sustancias, los trastornos de la conducta alimentaria (anorexia y bulimia), etc.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Por tanto, a la facilitaci\u00f3n del acceso a los medios electr\u00f3nicos -los smartphone son el regalo estrella para ni\u00f1os a partir de 7 a\u00f1os- hay que sumar la falta de control tanto en el tiempo de uso, m\u00e1s de 3 horas diarias en ni\u00f1os y adolescentes de 8 a 17 a\u00f1os, como en los contenidos a los que se accede, cuya supervisi\u00f3n no es responsabilidad exclusiva de las empresas que los fomentan, ni tan siquiera de los organismos reguladores, sino que, en \u00faltima instancia, constituye un deber ineludible de padres y educadores, cuya responsabilidad es velar por la idoneidad tanto de la utilizaci\u00f3n de los dispositivos electr\u00f3nicos como de los contenidos a los que se accede, que pueden contribuir a distorsionar gravemente el proceso madurativo y, en \u00faltima instancia, la salud y el futuro de los afectados.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Se hace necesaria, m\u00e1s que nunca, una labor de formaci\u00f3n e informaci\u00f3n dirigida a padres, educadores y responsables de medios de comunicaci\u00f3n social, que debe promover, en primer lugar, su sensibilizaci\u00f3n ante los riesgos incalculables a los que se exponen los usuarios que abusan de medios electr\u00f3nicos, estimulando, en segundo lugar, alternativas m\u00e1s saludables y equilibradas, como las diversificaci\u00f3n de los est\u00edmulos, la promoci\u00f3n de las relaciones sociales reales en lugar de las virtuales, la lectura, el deporte, la vida al aire libre, los juegos tradicionales y, en definitiva, recuperar la conexi\u00f3n con \u201cel mundo real\u201d, rico en su diversidad de est\u00edmulos, que con una frecuencia e intensidad mucho menor que la de los medios virtuales, se adec\u00faan mucho mejor a las necesidades del desarrollo evolutivo de nuestros cerebros y a sus requerimientos madurativos que incluyen la belleza, el orden y la dosificaci\u00f3n en los est\u00edmulos, lo que incluye tambi\u00e9n espacios de silencio y soledad, hoy muy denostados.\u00a0\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:276}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Julio Tudela &#8211;\u00a0Cristina Castillo<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.observatoriobioetica.org\/\">Observatorio de Bio\u00e9tica<\/a><\/p>\n<p>Instituto Ciencias de la Vida<\/p>\n<p>Universidad Cat\u00f3lica de Valencia<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-68543-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Redes-sociales-demandadas-por-provocar-problemas.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Redes-sociales-demandadas-por-provocar-problemas.mp3\">https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Redes-sociales-demandadas-por-provocar-problemas.mp3<\/a><\/audio>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-68548\" src=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Voces-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Voces-1.jpg 1080w, 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