{"id":184322,"date":"2026-09-10T09:00:56","date_gmt":"2026-09-10T07:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=184322"},"modified":"2026-09-09T13:01:02","modified_gmt":"2026-09-09T11:01:02","slug":"la-tragedia-silenciosa-que-esta-afectando-la-salud-mental-de-nuestros-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-tragedia-silenciosa-que-esta-afectando-la-salud-mental-de-nuestros-ninos\/","title":{"rendered":"La \u00abtragedia silenciosa\u00bb que est\u00e1 afectando la salud mental de nuestros ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<div class=\"elementor-element elementor-element-ed10bc6 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading\" data-id=\"ed10bc6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-title.default\">\n<p class=\"elementor-widget-container\">En el marco del<strong>\u00a0D\u00eda Mundial para la Prevenci\u00f3n del Suicidio,\u00a0<\/strong>que se celebra anualmente el 10 de septiembre, organizado por la Asociaci\u00f3n Internacional para la Prevenci\u00f3n del Suicidio (IASP) y avalado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS),\u00a0<strong>es importante revisar qu\u00e9 est\u00e1 pasando y qu\u00e9 soluciones surgen al respecto.<\/strong><\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: La \u00abtragedia silenciosa\u00bb que est\u00e1 afectando la salud mental de nuestros ni\u00f1os\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/0APCGudv1C4WzUAg2znuaR?si=df6f6a8ec7a1490c&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-94e2f29 elementor-widget elementor-widget-theme-post-content\" data-id=\"94e2f29\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-content.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>A continuaci\u00f3n, compartimos un art\u00edculo escrito por la terapeuta ocupacional con amplia experiencia en la infancia Victoria Prooday, el cual fue publicado hace unos a\u00f1os y sigue m\u00e1s vigente que nunca.<\/p>\n<p>La terapeuta comienza su escrito haciendo esta advertencia:<em>\u00a0\u201cS\u00e9 que muchos preferir\u00edan no tener que enfrentarse a lo que digo en el art\u00edculo, pero sus hijos necesitan que ustedes escuchen lo que quiero decir. Incluso a quienes est\u00e1n en desacuerdo con mi perspectiva, les ruego que pongan en pr\u00e1ctica las recomendaciones que comparto al final del art\u00edculo.\u00a0Cuando vea los cambios positivos en la vida de su hijo, \u00a1entender\u00e1 por qu\u00e9 digo lo que digo!\u201d<\/em><\/p>\n<p>Hay una\u00a0<strong>tragedia silenciosa<\/strong>\u00a0que est\u00e1 ocurriendo ahora mismo, en nuestros hogares, y que afecta a las joyas m\u00e1s preciadas que tenemos: nuestros hijos. Despu\u00e9s de tratar a cientos de ni\u00f1os y familias en mi trabajo como terapeuta ocupacional, soy testigo de una tragedia que est\u00e1 sucediendo frente a mis propios ojos. \u00a1El estado emocional de nuestros hijos es horrendo! He hablado con profesores y profesionales y tienen preocupaciones similares a las m\u00edas. Lo que es peor, en los \u00faltimos 15 a\u00f1os, las investigaciones han generado estad\u00edsticas alarmantes de un aumento brusco y constante en enfermedades mentales en ni\u00f1os, que ya es casi una epidemia:<\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>\u2022\u00a01 de cada 5 ni\u00f1os tiene problemas de salud mental<\/li>\n<li>\u2022\u00a0El trastorno de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (TDAH) aument\u00f3 en un 43%<\/li>\n<li>\u2022\u00a0La depresi\u00f3n adolescente aument\u00f3 en un 37%<\/li>\n<li>\u2022\u00a0La tasa de suicidio en ni\u00f1os de 10 a 14 a\u00f1os aument\u00f3 en 100%<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<h3><strong>\u00bfC\u00f3mo solucionar este problema?<\/strong><\/h3>\n<p>Si queremos que nuestros hijos lleguen a ser individuos felices y saludables, tenemos que despertar y\u00a0<strong>volver a lo m\u00e1s fundamental<\/strong>. \u00a1Todav\u00eda es posible! Lo s\u00e9 porque cientos de mis clientes ven cambios positivos en el estado emocional de sus hijos en semanas (incluso d\u00edas en algunos casos) despu\u00e9s de aplicar estas recomendaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Establezca l\u00edmites<\/strong>\u00a0y recuerde que usted es la madre o padre de su hijo, no su amiga o amigo.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0Provea a sus ni\u00f1os de un estilo de vida equilibrado basado en\u00a0<strong>lo que necesitan, no s\u00f3lo lo que quieren<\/strong>.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>No tenga miedo de decir \u00abNO\u00bb<\/strong>\u00a0a sus hijos si lo que ellos quieren no es lo que necesitan.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Proporcione alimentos<\/strong>\u00a0nutritivos y naturales.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Pasen 1 hora al d\u00eda en espacios verdes<\/strong>\u00a0andando en bicicleta, caminando, pescando, observando aves e insectos.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0Disfruten de una\u00a0<strong>cena familiar sin tecnolog\u00eda<\/strong>\u00a0todos los d\u00edas.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0Jueguen un\u00a0<strong>juego de mesa<\/strong>\u00a0al d\u00eda.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Que sus hijos cumplan con una obligaci\u00f3n al d\u00eda<\/strong>\u00a0(doblar la ropa, guardar los juguetes, colgar la ropa, guardar los alimentos despu\u00e9s de comprarlos, poner la mesa, etc.)<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Establezca una rutina para irse a la cama<\/strong>, que garantice que su hijo duerma largo tiempo en un dormitorio sin nada de tecnolog\u00eda.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Ense\u00f1e responsabilidad e independencia.<\/strong>\u00a0No los proteja en exceso contra peque\u00f1as equivocaciones. Ay\u00fadeles a adquirir las habilidades necesarias para superar los mayores desaf\u00edos de la vida.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>No prepare la mochila de su hijo<\/strong>, no le lleve la mochila, no le traiga a la escuela el almuerzo o la agenda que olvid\u00f3, y no pele la banana para un ni\u00f1o de 5 a\u00f1os. Ens\u00e9\u00f1ele habilidades a sus ni\u00f1os en lugar de hacer las cosas por ellos.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Ense\u00f1e a que posterguen la gratificaci\u00f3n,<\/strong>\u00a0y otorgue oportunidades para que se\u00a0<strong>\u00ababurran\u00bb<\/strong>, ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>No sienta que usted es responsable<\/strong>\u00a0por el entretenimiento de su hijo.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>No use la tecnolog\u00eda<\/strong>\u00a0como una soluci\u00f3n contra el aburrimiento.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Evite usar tecnolog\u00eda<\/strong>\u00a0durante las comidas, en el auto, restaurantes, centros comerciales. Utilice dichos momentos como oportunidades para entrenar el cerebro de sus ni\u00f1os y aprendan a funcionar en \u00abtiempos aburridos\u00bb.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Ay\u00fadeles a crear un \u00abbotiqu\u00edn de primeros auxilios contra el aburrimiento\u00bb<\/strong>\u00a0que contenga ideas de actividades para cuando \u00abestoy aburrido\u00bb.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Est\u00e9 disponible emocionalmente y comun\u00edquese<\/strong>\u00a0con sus ni\u00f1os, ens\u00e9\u00f1eles habilidades sociales y c\u00f3mo controlarse a s\u00ed mismos.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Apague el tel\u00e9fono<\/strong>\u00a0hasta que los ni\u00f1os est\u00e9n en la cama, evitando as\u00ed que usted se distraiga con una herramienta digital.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Convi\u00e9rtase en el entrenador de las emociones de su hijo.<\/strong>\u00a0Ens\u00e9\u00f1eles a reconocer y lidiar con la frustraci\u00f3n y la ira.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Ens\u00e9\u00f1eles a saludar<\/strong>, tomar turnos, compartir, tener empat\u00eda, modales en la mesa, conducir una conversaci\u00f3n.<\/li>\n<li>\u2022\u00a0<strong>Con\u00e9ctese emocionalmente:<\/strong>\u00a0sonr\u00eda, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte o gatee con su hijo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a1Es necesario que hagamos cambios en la vida de nuestros hijos antes de que toda esta generaci\u00f3n de ni\u00f1os est\u00e9 sumida en medicamentos! A\u00fan no es demasiado tarde, pero pronto lo ser\u00e1\u2026<\/p>\n<p><em><b>Por Victoria Prooday, Terapeuta ocupacional. Traducci\u00f3n al espa\u00f1ol por Johanna Perez Ray. Publicado en su\u00a0<a href=\"https:\/\/yourot.com\/blogfr\/2017\/6\/15\/la-silencieuse-tragdie-affectant-les-enfants-daujourdhui-et-quoi-faire-xhw5z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog<\/a><\/b><\/em><\/p>\n<p>***<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lafamilia.info\/categorias\/hijos\/crianza-con-amor-la-clave-para-el-desarrollo-integral-de-los-hijos\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9337 alignnone\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/lafamilia.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/PORTADA-LIBRO-CRIANZA_250px.png?resize=250%2C400&#038;ssl=1\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" srcset=\"https:\/\/lafamilia.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/PORTADA-LIBRO-CRIANZA_250px.png 250w, https:\/\/lafamilia.info\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/PORTADA-LIBRO-CRIANZA_250px-188x300.png 188w\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p>Si te gusta este tema, te recomendamos nuestro eBook\u00a0<a href=\"https:\/\/lafamilia.info\/producto\/crianza-con-amor-pautas-para-un-desarrollo-armonico-de-tus-hijos-de-0-a-8-anos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u00abCrianza con Amor: Pautas para un desarrollo arm\u00f3nico de tus hijos de 0 a 8 a\u00f1os\u00bb<\/strong><\/a>. Este libro es la gu\u00eda indispensable que necesitas para proporcionar un entorno lleno de amor, seguridad y est\u00edmulo.\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/lafamilia.info\/producto\/crianza-con-amor-pautas-para-un-desarrollo-armonico-de-tus-hijos-de-0-a-8-anos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mpralo ya aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-184366 alignnone\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/analisis-2.jpg?resize=940%2C788&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/analisis-2.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w, https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/analisis-2.jpg?resize=300%2C251&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/analisis-2.jpg?resize=770%2C645&amp;ssl=1 770w, https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/analisis-2.jpg?resize=500%2C419&amp;ssl=1 500w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La crisis emocional en la infancia y pautas pr\u00e1cticas para recuperar el bienestar familiar<\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":184363,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[72],"tags":[37906,75249,121771,27133,101566,20819,24279,74128,52542,58880,121770,121769],"class_list":["post-184322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-analisis","tag-bienestar-emocional","tag-crianza-respetuosa","tag-desarrollo-armonico","tag-educacion-familiar","tag-lafamilia-info","tag-limites-en-la-infancia","tag-prevencion-del-suicidio","tag-psicologia-infantil","tag-salud-mental-infantil","tag-trending-es-151","tag-uso-de-tecnologia-en-ninos","tag-victoria-prooday"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La &quot;tragedia silenciosa&quot; 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