{"id":178250,"date":"2026-07-08T08:00:40","date_gmt":"2026-07-08T06:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=178250"},"modified":"2026-07-08T08:27:26","modified_gmt":"2026-07-08T06:27:26","slug":"el-silencio-creador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/es\/el-silencio-creador\/","title":{"rendered":"El silencio creador"},"content":{"rendered":"<p>Luis Guti\u00e9rrez Rojas, (Granada 1977), Doctor Psiquiatra, speaker y socio de\u00a0<a href=\"https:\/\/twitter.com\/HumanSpeakersES\">HumanSpeakersES<\/a>. Licenciado en Medicina y Cirug\u00eda por la Universidad de Navarra (2001), especialidad en Psiquiatr\u00eda, becado por la Sociedad Espa\u00f1ola de Psiquiatr\u00eda para realizar su \u00faltimo a\u00f1o de residencia en el Hospital Bellevue de Nueva York. Doctorado sobre la calidad de vida en el trastorno bipolar, obteniendo el Premio Extraordianrio de Doctorado, tesis que defendi\u00f3 en la Universidad de Granada en el a\u00f1o 2008. En la actualidad participa en congresos, charlas y tambi\u00e9n forma parte del grupo de investigaci\u00f3n en Psiquiatr\u00eda y Neurociencias vinculado al Centro de Investigaci\u00f3n en Biomedicina asociado a la Universidad de Granada.\u00a0En\u00a0<em><strong>LA OPINI\u00d3N DE\u2026<\/strong><\/em>\u00a0Nos habla del silencio, de cu\u00e1n necesario es \u00e9ste para generar y crear imaginaci\u00f3n, pensamiento y fomentar la reflexi\u00f3n.<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: El silencio creador\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/3zE2LSSwsEQSVLgS4uxPRN?si=45vOPi_UTwClvwrEx5knOA&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>Cualquier persona que hoy en d\u00eda se dedica a tareas docentes sabe que se enfrenta a todo tipo de dificultades para conseguir que sus alumnos\u00a0<strong>est\u00e9n motivados y concentrados<\/strong>\u00a0para poder sacar de ellos el mejor rendimiento posible.<\/p>\n<p>Los peligros que dificultan dicha labor son m\u00faltiples y muchos de ellos son conocidos y motivo de preocupaci\u00f3n en pedagogos y responsables de las tareas educativas, pero otros son m\u00e1s sibilinos y dif\u00edciles de objetivar y es precisamente de uno de ellos del que les quiero hablar.<\/p>\n<p>Una de las caracter\u00edsticas propias de la sociedad actual es\u00a0<strong>la falta de silencio<\/strong>. Hay tanto ruido, tanta informaci\u00f3n, tanta imagen que se torna muy complicado conseguir que los alumnos adquieran nuevos conocimientos. El d\u00e9ficit de atenci\u00f3n (las dificultades de concentraci\u00f3n) es un<strong>\u00a0fen\u00f3meno creciente<\/strong>\u00a0que cada vez afecta a m\u00e1s ni\u00f1os.<\/p>\n<p>Como psiquiatra cl\u00ednico he atendido a escolares (y tambi\u00e9n a adultos) que padecen este trastorno y que han mejorado con las diferentes terapias que existen a nuestra disposici\u00f3n por lo que no soy de aquellos que creen que la enfermedad no existe o es inventada. Sin embargo, s\u00ed que puede afirmarse con rotundidad que\u00a0<strong>no todo d\u00e9ficit de atenci\u00f3n se debe a un trastorno cl\u00ednico,<\/strong>\u00a0de la misma forma que no todo paciente con fiebre tiene una infecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Nuestra sociedad dificulta la concentraci\u00f3n porque huye como de la peste de las condiciones que facilitan la misma. Un buen plan docente (una buena estrategia) centrada en mejorar la cognici\u00f3n de nuestros alumnos deber\u00eda enfocarse en reducir la actividad, disminuir el ruido, provocar el silencio, fomentar la reflexi\u00f3n y\u00a0<strong>permitir que las personas podamos pensar<\/strong>.<\/p>\n<p>En mis conferencias muchas veces digo de broma que el mejor psiquiatra es el psiquiatra mudo pues es aquel que escucha al paciente permiti\u00e9ndole que este entienda, caiga en la cuenta, de lo que le sucede y obre en consecuencia. El arte de la medicina no consiste en decirle al paciente lo que tiene que hacer sino que sea \u00e9l el que sepa lo que tiene que hacer. De la misma manera una buena educaci\u00f3n deber\u00eda estar centrada en hacerle al alumno\u00a0<strong>las preguntas adecuadas para que encuentre las respuestas correctas<\/strong>.<\/p>\n<p>Palabras, palabras, palabras que dec\u00eda Shakespeare, hay demasiadas, tantas que ya no sabemos d\u00f3nde est\u00e1 la verdad. Nuestros hijos se ven abocados a una vida social tan intensa, a unas actividades extraescolares tan necesarias y a un verano tan lleno de viajes que se les roba la posibilidad de ejercer un derecho imprescindible:\u00a0<strong>el derecho a aburrirse<\/strong>, a no hacer nada en concreto, a escuchar el silencio.<\/p>\n<p>Eso no quiere decir que deban tumbarse en un sof\u00e1 y se atiborren a pantallas, sino en<strong>\u00a0generar un silencio creador que les lleve a ejercer la imaginaci\u00f3n<\/strong>, jugar en la calle, interpretar un personaje o inventarse un nuevo juego.<\/p>\n<p>Parad\u00f3jicamente cuando alguien lo tiene todo hecho, cuando todo est\u00e1 prefabricado, el alumno se bloquea, por eso es necesario permitir que sean ellos los que (en funci\u00f3n de su capacidad y edad) vayan\u00a0<strong>tomando decisiones<\/strong>, aprendan a equivocarse y se formen su propio criterio.<\/p>\n<p>Solo en el silencio (y en una sana soledad) se puede memorizar, se puede leer tranquilamente y se puede entender lo que a uno le pasa. Solo desde el silencio alguien puede descubrir la trascendencia.<\/p>\n<p>Por eso nuestra sociedad, cada vez m\u00e1s r\u00e1pida, m\u00e1s acelerada, m\u00e1s multitarea,\u00a0<strong>es m\u00e1s pobre, materialista y hedonista<\/strong>. Todos sabemos que no vamos por buen camino pero para darnos cuenta deber\u00edamos de ser capaces de pararnos a pensar, aunque s\u00f3lo fuera por un momento.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-178259 alignnone\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/LGR-1.jpg?resize=1080%2C1080&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/LGR-1.jpg?w=1080&amp;ssl=1 1080w, https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/LGR-1.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/LGR-1.jpg?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/LGR-1.jpg?resize=100%2C100&amp;ssl=1 100w, https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/LGR-1.jpg?resize=770%2C770&amp;ssl=1 770w, https:\/\/i0.wp.com\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/LGR-1.jpg?resize=500%2C500&amp;ssl=1 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un refugio necesario para la mente y el aprendizaje<\/p>\n","protected":false},"author":180,"featured_media":178255,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[130],"tags":[9770,31268,37906,19034,13015,118045,118046,1854,30429,50681,19879,12901,5316,13132,414,729,52542,8676,118044,45492,58880],"class_list":["post-178250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voces","tag-aprendizaje","tag-autoconocimiento","tag-bienestar-emocional","tag-concentracion","tag-creatividad","tag-deficit-de-atencion","tag-desarrollo-cognitivo","tag-educacion","tag-gestion-del-tiempo","tag-luis-gutierrez-rojas","tag-pedagogia","tag-pensamiento","tag-psicologia","tag-psiquiatria","tag-reflexion","tag-salud-mental","tag-salud-mental-infantil","tag-silencio","tag-silencio-creador","tag-sociedad-actual","tag-trending-es-151"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El silencio creador &#8211; 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