{"id":163896,"date":"2026-04-02T09:00:10","date_gmt":"2026-04-02T07:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=163896"},"modified":"2026-04-05T12:02:01","modified_gmt":"2026-04-05T10:02:01","slug":"como-afrontar-el-dolor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/es\/como-afrontar-el-dolor\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afrontar el dolor?"},"content":{"rendered":"<p>Se acerca la Semana Santa, que nos permite \u201cparar\u201d un poco, y nos ayuda a ver algunos hechos impresionantes con m\u00e1s hondura, si hacemos silencio y calma en nuestro interior. El misterio del dolor\u2026<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: \u00bfC\u00f3mo afrontar el dolor?\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/5J1aNlW0rLPCaztRBfp1q4?si=a37cf9d51148438b&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>En la vida, siempre aparece el sufrimiento de una forma u otra. Ante esos momentos dif\u00edciles pensar un poco acerca de este tema quiz\u00e1 nos ayude&#8230; Cu\u00e1l es su sentido, c\u00f3mo afrontarlo y sacar provecho de situaciones que duelen. Tambi\u00e9n c\u00f3mo abordarlo en\u00a0 familia para que no nos desestabilice. Es el problema del dolor con ese misterio que alberga.<strong><em>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p>A veces hay\u00a0situaciones traum\u00e1ticas que provocan rupturas en familia, o en pareja, y otras veces sirven para unir m\u00e1s a esas personas. Depende de c\u00f3mo se afronten. Si nos ayudamos y apoyamos, haciendo acopio de generosidad, es una oportunidad para madurar y crecer. Quiz\u00e1 es una forma de hacer un\u00a0<strong>alto en el camino<\/strong>\u00a0para mirarse, dedicar tiempo y energ\u00eda para reflexionar sobre lo importante en la vida, que a veces pasa desapercibido.<\/p>\n<p>Es una gran suerte que\u00a0el amor crece, no s\u00f3lo con lo bueno, sino tambi\u00e9n con lo menos bueno,\u00a0<strong>siempre y cuando se lleven juntos<\/strong>\u00a0esos acontecimientos inesperados de la vida. Todo alimenta al amor: un viaje, una sorpresa, una comida, un regalo, pero tambi\u00e9n un mal d\u00eda, una consulta m\u00e9dica, un atender a los ni\u00f1os, una enfermedad, unos malos momentos, o un \u00abfracaso\u00bb de cualquier tipo&#8230;<\/p>\n<p>El\u00a0<strong>dolor es un misterio,\u00a0<\/strong>y nos pone en predisposici\u00f3n de reflexionar. Estamos m\u00e1s acostumbrados a pensar en la resoluci\u00f3n de problemas, pero no tanto respecto a los misterios. As\u00ed, al hacer una pausa, <strong>lo trivial cede paso a lo importante<\/strong>, y nos puede ayudar a priorizar.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s,\u00a0<strong>unido al amor siempre est\u00e1 el dolor,\u00a0<\/strong>porque el amor requiere sacrificios, renuncias, ausencias\u2026, y la vida conlleva sufrimiento. Pero, cuando se integra con el amor \u00e9ste anima, da energ\u00eda, y ayuda a superarlo.<\/p>\n<p><strong>El amor ayuda a mitigar el dolor:<\/strong>\u00a0le da su fuerza y sentido, porque forman parte de la misma realidad. Ese binomio del amor y el dolor. Cuanto m\u00e1s amamos nos hacemos m\u00e1s vulnerables y nos exponemos a sufrir m\u00e1s por amor, pero siempre compensa amar. Algo que nos trasciende\u2026 El amor es una realidad tan rica, que crece y se expande al ofrecerlo.<\/p>\n<p>Un gran escritor,\u00a0<strong>C.S. Lewis,<\/strong>\u00a0reflexionaba mucho sobre el tema del dolor, pues marc\u00f3 su infancia. Y m\u00e1s tarde la Gran Guerra&#8230; Como les sucedi\u00f3 a sus amigos de tertulias literarias de Los Inklings, que se acompa\u00f1an y \u00abrescatan\u00bb entre s\u00ed de tanto sufrimiento y sinsentido de la Guerra y la muerte tan cercana.<\/p>\n<p>Sobre estos amigos, en\u00a0<strong>\u00abel mago de las palabras\u00bb,<\/strong>\u00a0una biograf\u00eda juvenil en Magisterio Casals, de la vida de JRR Tolkien, el experto Eduardo Segura escribe:\u00a0\u00abSe trataba de\u00a0<strong>juntarse al calor de un buen fuego e intercambiar perspectivas sobre los m\u00e1<\/strong><strong>s variados temas<\/strong>\u00a0en tertulias que se prolongaban hasta bien entrada la noche, y muy divertidas, llenas de ideas chispeantes e ingeniosas\u00bb.<\/p>\n<p>Lewis, en sus conferencias, usaba una met\u00e1fora muy gr\u00e1fica respecto al dolor: dec\u00eda que somos como\u00a0\u201cbloques de piedra\u201d\u00a0en los que el \u201cescultor\u201d trata de sacar una obra maestra, una persona humana concreta.\u00a0\u201c<strong>Los golpes del cincel, que tanto da\u00f1o nos hacen, tambi<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>n permiten que seamos m\u00e1s perfectos\u201d.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9l tuvo una experiencia de sufrimiento enorme cuando era ni\u00f1o: sus padres murieron de c\u00e1ncer, y eso le dej\u00f3 una huella muy marcada. Toda la alegr\u00eda y seguridad de su ambiente de familia desapareci\u00f3 con la muerte de su madre. Ten\u00eda nueve a\u00f1os.<\/p>\n<p>\u00c9l siempre tuvo grandes anhelos de belleza en su interior\u2026, que no encontraban respuesta. Ya mayor, conoce a Joy Gresham, una escritora americana joven muy sensible y perspicaz que le\u00eda sus obras, y surge el amor entre ellos. Se casan, pero al poco tiempo a ella le diagnostican un c\u00e1ncer avanzado.<\/p>\n<p>Queda muy bien reflejado en la pel\u00edcula<strong>\u00a0<\/strong>\u201c<strong>Tierras de penumbra\u201d,<\/strong>\u00a0de R. Attenborough. En ella se ve c\u00f3mo\u00a0Joy desde el principio le cuestiona sus argumentos, le hace pensar, y le ense\u00f1a a amar. <strong>Le ayuda a que se deje querer<\/strong>, pues se hab\u00eda creado una \u201cm\u00e1scara\u201d de protecci\u00f3n debido al dolor de su infancia. Desde ni\u00f1o hab\u00eda optado por la \u201cseguridad\u201d, por guardar su coraz\u00f3n, y no tanto por el amor\u2026<\/p>\n<p>Ante el diagn\u00f3stico inesperado pasan\u00a0mucho tiempo juntos, y ella le habla de tantas cosas, tambi\u00e9n de\u00a0<strong>su muerte<\/strong>: le dice que no le quita felicidad, pero lo hace\u00a0<strong>m\u00e1s <\/strong>\u201c<strong>real<\/strong><strong>\u201d<\/strong>. Le explica que el dolor que le vendr\u00e1 es parte de la felicidad de ese momento. Que ambas realidades est\u00e1n unidas: \u201cese es el trato\u201d.<\/p>\n<p>\u00c9l la ve\u00eda, y no pod\u00eda soportar ver sufrir de ese modo a quien quer\u00eda tanto. Entonces\u00a0<strong>elig<\/strong><strong>e el sufrimiento,<\/strong>\u00a0y no\u00a0la seguridad. Sabe que\u00a0<strong>merece<\/strong><strong> la pena amar,<\/strong><strong>\u00a0entregar todo el coraz\u00f3n, <\/strong>sin endurecerlo, a pesar de poder sufrir lo inimaginable.<\/p>\n<p>Al poco tiempo ella muere, y \u00e9l se hace m\u00e1s preguntas: \u00bfpor qu\u00e9 el amor cuando lo pierdes duele tanto? Ya no ten\u00eda respuestas, ya\u00a0<strong>las ideas no le serv\u00edan<\/strong>, quedaba la pregunta vital del\u00a0<strong>sentido de la vida<\/strong>. S\u00f3lo ten\u00eda vivencias: algo que a ella le parec\u00eda m\u00e1s importante.\u00a0Y la experiencia es una dura maestra\u2026<\/p>\n<p>M\u00e1s tarde, pensando sobre ello, escribe: \u201cNunca se encuentra uno precisamente con el C\u00e1ncer, o la Guerra, o la Infelicidad. Solamente se encuentra uno\u00a0<strong>con cada hora o cada momento que llegan.<\/strong>\u00a0Con toda clase de altibajos:\u00a0cantidad de manchas feas en nuestros mejores ratos y de manchas bonitas en los peores.\u00a0No abarcamos nunca el impacto total de lo que llamamos \u201cla cosa en s\u00ed misma\u201d. Pero es que nos equivocamos en llamarla as\u00ed.<\/p>\n<p>Es incre\u00edble\u00a0<strong>cu<\/strong><strong>\u00e1nta felicidad y hasta cu\u00e1<\/strong><strong>nta diversi<\/strong><strong>\u00f3n vivimos a veces juntos\u2026\u00a0<\/strong>Qu\u00e9 largo y tendido, qu\u00e9 serenamente, con cuanto provecho llegamos a hablar aquella \u00faltima noche, estrechamente unidos\u201d.<\/p>\n<p>Forman\u00a0<strong>las <\/strong>\u201c<strong>dos caras<\/strong><strong>\u201d del amor<\/strong>: de ese \u00abbinomio amor-dolor\u201d. No se puede amar verdaderamente sin sufrir, pero por otra parte, el amor se hace m\u00e1s patente, y crece, en los momentos de sufrimiento. Por eso se dice que el dolor es la \u201cpiedra de toque del amor\u201d, donde se palpa de veras ese amor.<\/p>\n<p>Hay que saber\u00a0<strong>unir esas dos realidades para que el dolor cobre sentido\u00a0<\/strong>y no nos destruya; para que el amor aporte su energ\u00eda y \u201csuavidad\u201d.<strong>\u00a0<\/strong>Recubrir el dolor con amor para sanar heridas y sobrellevarlo mejor.<\/p>\n<p>Este autor dec\u00eda que, las dificultades de la vida preparan a personas comunes para metas extraordinarias&#8230;<\/p>\n<p>Por tanto, un dolor inesperado puede alimentar al amor: en pareja, en familia, y puede unir m\u00e1s.\u00a0<strong>El secreto est\u00e1 en quererse, en compartirlo y llevarlo juntos.\u00a0<\/strong>Adem\u00e1s, cuando hay sinton\u00eda afectiva las alegr\u00edas se hacen mayores, reverberan de uno a otro y aumentan; y las penas sin embargo disminuyen: se mitigan y suavizan.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>La vida es la gran oportunidad para <\/em><strong><em>aprender a amar,<\/em><\/strong><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>para engrandecer el coraz\u00f3n,\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>y bien enfocado,\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>hasta el dolor nos puede ayudar&#8230;<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-163915 alignnone\" src=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Marketing.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Marketing.jpg 940w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Marketing-300x251.jpg 300w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Marketing-770x645.jpg 770w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Marketing-500x419.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El binomio del amor y el dolor: c\u00f3mo transformar el sufrimiento en oportunidad de crecer y amar mejor<\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":163911,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[105265,63644,24165,87694,105266,78740,105270,4648,105267,33482,105273,60790,105269,53841,83639,244,105108,53832,1311,105268,105271,58880,105272],"class_list":["post-163896","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voces","tag-afrontar-el-dolor","tag-amor-y-dolor","tag-amor-y-sacrificio","tag-amor-y-sufrimiento","tag-crecer-ante-el-dolor","tag-cs-lewis","tag-cs-lewis-dolor","tag-dolor","tag-dolor-en-la-familia","tag-lecciones-de-vida","tag-madurar-con-el-dolor","tag-maria-jose-calvo","tag-misterio-del-dolor","tag-reflexion-semana-santa","tag-resiliencia-emocional","tag-semana-santa","tag-semana-santa-2026","tag-sentido-del-sufrimiento","tag-sufrimiento","tag-superar-el-sufrimiento","tag-tierras-de-penumbra","tag-trending-es-151","tag-unir-a-la-familia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo afrontar el dolor? 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Estudi\u00e9 en la Universidad de Navarra, y all\u00ed conoc\u00ed a mi marido. Pronto la familia suscit\u00f3 un gran inter\u00e9s en mi. Tuve la suerte de conocer y formarme con grandes pedagogos, entre ellos el Profesor Oliveros F. Otero, uno de los fundadores del Instituto de Ciencias de la Educaci\u00f3n de la Universidad de Navarra. Tambi\u00e9n hice diplomados en Orientaci\u00f3n Familiar en Madrid, en IPAO, con grandes profesionales y amigos, y un Asesoramiento familiar con Edufamilia. Hace tiempo comenc\u00e9 la aventura de escribir para compartir tantas cosas que ten\u00eda en mi cabeza y en mi coraz\u00f3n, e iba haciendo vida en mi propia familia, a la vez que escrib\u00eda en la Revista Hacer Familia, de Palabra. Pinceladas sobre la familia, el amor de pareja, y el arte de educar, con una mirada antropol\u00f3gica human\u00edstica, basada en la ciencia, la biolog\u00eda, la medicina\u2026 Asimismo, colaboro con otras revistas y diversas webs. En familia creamos un ambiente de confianza y libertad, donde se construye y re-construye cada persona, y donde se quiere a los dem\u00e1s de forma natural. Y ese ambiente va humanizando nuestro entorno. 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