{"id":162828,"date":"2026-03-25T09:00:13","date_gmt":"2026-03-25T08:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=162828"},"modified":"2026-03-24T09:18:06","modified_gmt":"2026-03-24T08:18:06","slug":"que-es-primero-el-autoconocimiento-o-la-paz-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/es\/que-es-primero-el-autoconocimiento-o-la-paz-interior\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es primero, el autoconocimiento o la paz interior?"},"content":{"rendered":"<p id=\"ember486\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Empiezo estas l\u00edneas con el dilema universal: \u00bfQu\u00e9 fue primero, el huevo o la gallina\u201d? Dicha pregunta nos hace pensar en cu\u00e1l es el origen o causa y cu\u00e1l es el efecto o resultado. Sin embargo, si esto mismo lo vemos desde el lado de la ciencia, la respuesta ser\u00eda que primero fue el huevo.<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: \u00bfQu\u00e9 es primero, el autoconocimiento o la paz interior\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/7ua7liHQr5Dswwg80c0nus?si=56190427d1354585&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p id=\"ember487\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">En ese sentido, en el caso de la pregunta del presente art\u00edculo: \u00bfQu\u00e9 es primero, el autoconocimiento o la paz interior?. Creo que la mayor\u00eda responder\u00eda que el autoconocimiento es el origen o causa y que el efecto o resultado es la paz interior. Y es que ambos componentes, bien trabajados, dar\u00e1n como resultado un mejor ser humano en todos los \u00e1mbitos de la vida, sean personal, familiar, amical y laboral.<\/p>\n<p id=\"ember488\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Al respecto, quiero compartirles que hace poco estuve una semana en Buenos Aires, pues ten\u00eda que hacer unas diligencias legales en la capital de \u00edndole familiar y de paso aprovechar\u00eda para visitar a mis dos hijas mayores. Pero como me conozco y soy un mani\u00e1tico del orden y pierdo f\u00e1cilmente la paciencia, as\u00ed como para no invadir sus espacios actuales que son peque\u00f1os y evitar inconvenientes mutuos, decid\u00ed alojarme en un peque\u00f1o hotel cerca de ellas, en la provincia de Buenos Aires.<\/p>\n<p id=\"ember489\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Sin embargo, a tan solo 24 horas de mi llegada, una mala coordinaci\u00f3n-comunicaci\u00f3n (entre mi hija mayor y yo) gener\u00f3 un impasse que result\u00f3 en que cen\u00e9 solo y molesto. M\u00e1s tarde ella me dar\u00eda el alcance en el restaurante para entregarme el auto y poder hacer yo, en los siguientes d\u00edas, las diligencias restantes en la capital argentina. Ac\u00e1 debo mencionar que esa misma noche hicimos las paces por iniciativa de mi hija (me ense\u00f1\u00f3 y record\u00f3 lo que es ser humilde de verdad).<\/p>\n<p id=\"ember490\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Asimismo, en los d\u00edas posteriores a mi regreso a Colombia, compartimos diferentes actividades previamente coordinadas, como una cena; el s\u00e1bado hicimos un asado; y fuimos al teatro a ver una obra musical llamada \u00abPap\u00e1 por siempre\u00bb. Tambi\u00e9n compartimos la misa dominical en una parroquia diferente a la que asiste. Y finalmente nos despedimos hasta un pr\u00f3ximo viaje.<\/p>\n<p id=\"ember493\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Por consiguiente, les comparto algunas lecciones personales, que les pueden ser de utilidad, para que no cometan los mismos errores, sean a nivel familiar, amical o laboral.<\/p>\n<ol>\n<li>Nunca dejes de aprender a gestionar mejor tus emociones; recuerda: la pr\u00e1ctica hace al maestro.<\/li>\n<li>Si sabes tus puntos d\u00e9biles, comp\u00e1rtelos con empat\u00eda y as\u00ed mejorar\u00e1n tus relaciones personales en general.<\/li>\n<li>Solicita feedback sincero a todo tu entorno y de manera constante. Puedes creer que has superado algunos puntos de mejora y no estar en lo cierto.<\/li>\n<li>Aprovecha un tiempo para estar solo, sin distracci\u00f3n alguna, sea esta celular, televisi\u00f3n o similares.<\/li>\n<li>Toma conciencia de que siempre habr\u00e1 problemas o dificultades; no te enfoques en estos, sino en c\u00f3mo solucionarlos (eso siempre me lo dice mi esposa).<\/li>\n<li>Experimenta m\u00e1s seguido esa sensaci\u00f3n de tranquilidad o bienestar al dar tiempo y escuchar, as\u00ed como al agradecer por lo mismo.<\/li>\n<li>Finalmente, el autoconocimiento y la paz interior son un binomio personal permanente y forman un c\u00edrculo virtuoso que se alimenta mutuamente.<\/li>\n<\/ol>\n<p id=\"ember495\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Para ir terminando, les comparto una frase con una peque\u00f1a modificaci\u00f3n: \u201cel bien m\u00e1s preciado despu\u00e9s de la salud es la paz interior\u201d . Esta frase est\u00e1 atribuida al emperador romano Marco Aurelio.<\/p>\n<p id=\"ember496\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">As\u00ed pues, sigamos en la lucha para conocernos cada d\u00eda m\u00e1s y alcanzar esa paz interior, as\u00ed podremos irradiar luz en este mundo que tiene muchas tinieblas.<\/p>\n<p id=\"ember497\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">No te detengas, \u00a1\u00c1nimo, sigue remando contracorriente y mar adentro!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-162851 alignnone\" src=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Voces-6.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Voces-6.jpg 940w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Voces-6-300x251.jpg 300w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Voces-6-770x645.jpg 770w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Voces-6-500x419.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gestiona tus emociones, pide feedback y encuentra paz<\/p>\n","protected":false},"author":134,"featured_media":162844,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[31268,103707,37906,103708,16400,14732,103710,50634,15535,35311,103709,28801,23014,18427,103711,58880],"class_list":["post-162828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voces","tag-autoconocimiento","tag-autoconocimiento-y-paz","tag-bienestar-emocional","tag-circulo-virtuoso","tag-crecimiento-personal","tag-desarrollo-personal","tag-feedback-sincero","tag-gestion-emocional","tag-hugo-saldana-estrada","tag-inteligencia-emocional","tag-manejo-de-emociones","tag-marco-aurelio","tag-paz-interior","tag-relaciones-familiares","tag-tranquilidad-interior","tag-trending-es-151"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 es primero, el autoconocimiento o la paz interior? 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