{"id":156117,"date":"2026-02-04T08:00:03","date_gmt":"2026-02-04T07:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=156117"},"modified":"2026-02-04T09:21:03","modified_gmt":"2026-02-04T08:21:03","slug":"sabemos-conversar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/es\/sabemos-conversar\/","title":{"rendered":"\u00bfSabemos conversar?\u2026"},"content":{"rendered":"<p>C\u00f3mo nos llena comunicarnos con otras personas, no estar aislados.\u00a0<strong>Algo que todos anhelamos.\u00a0<\/strong>Mediante la\u00a0<strong>conversaci\u00f3n<\/strong>\u00a0nos relacionamos con otros, hacemos amigos y compartimos intereses, gustos, proyectos.\u00a0A veces nuestro mundo interior, ideas y sentimientos&#8230; De ese modo conectar y recibir ayuda, sentirse valorados y compartir vivencias.<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: \u00bfSabemos conversar?\u2026\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/7pnz0eSfu4MKbYio4btzra?si=c877dbb6ce28413f&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Conversar es\u00a0crear \u00abalgo\u00a0vivo\u00bb\u00a0entre dos,<\/strong>\u00a0o varias personas. Intercambiar pensamientos, experiencias, anhelos, alegr\u00edas e incertidumbres, sue\u00f1os e ilusiones. Sin embargo,\u00a0<strong>no todo se comparte con cualquiera:<\/strong>\u00a0es necesario pensar qu\u00e9 temas vamos a compartir, y con qui\u00e9n o qui\u00e9nes.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n cuidar las\u00a0<strong>formas<\/strong>\u00a0de comunicar, tanto\u00a0<strong>verbal como no verbal<\/strong>, y los\u00a0lugares<strong>\u00a0<\/strong>para conversar,\u00a0donde poder expresar aspectos que cuestan m\u00e1s&#8230;, mostrar inter\u00e9s, mirar a los ojos, y escuchar m\u00e1s all\u00e1 de las palabras.<\/p>\n<p>Es decir,<strong>\u00a0escuchar con el coraz\u00f3n,<\/strong>\u00a0hacer que la otra persona<strong>\u00a0<\/strong>se encuentre a gusto,\u00a0sienta confianza y pueda\u00a0<strong>abrir su interior\u00a0<\/strong>si\u00a0lo desea.<\/p>\n<p>Y siempre es bueno tener en cuenta las\u00a0<strong>formas diferentes de ser y de comunicar de mujeres y varones.<\/strong>\u00a0La mujer, en general, necesita contar sus experiencias y sentimientos, m\u00e1s que los varones. A ellos les cuesta hablar de estos temas&#8230;, porque no los viven tan intensos, ni son tan minuciosos a la hora de explicar las cosas. Algo que a ella s\u00ed le gusta.\u00a0Adem\u00e1s de esto, cada uno tiene un estilo propio y diferente, tambi\u00e9n de compartir las cosas&#8230;, y hay que respetarlo y apreciarlo. Valorar las diferencias, que enriquecen.<\/p>\n<h3><em><strong>Escuchar y aportar<\/strong><\/em><\/h3>\n<p>Para comunicar y conectar son necesarios los dos aspectos:\u00a0<strong>saber\u00a0aportar y saber recibir con aprecio.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>En primer lugar,<strong>\u00a0escuchar, acoger al otro,\u00a0<\/strong>para luego hablar. Es uno de \u00ablos siete h\u00e1bitos\u00bb de\u00a0S. Covey.\u00a0No siempre hay que contestar y dar consejos. Quiz\u00e1 esa persona s\u00f3lo quiera hablar o volcar lo que le preocupa. Aprender a escuchar de veras para intentar comprender y aliviar.\u00a0Y\u00a0<strong>empatizar,<\/strong>\u00a0ponerse en su lugar:\u00a0tambi\u00e9n con sus sentimientos y dificultades, y contagiarse de alguna forma de ellas. Hacerse cargo de sus necesidades concretas.<\/p>\n<p>Con otras palabras:\u00a0<strong>aprender a escuchar antes de hablar,<\/strong> para comprender y acoger primero, y luego hablar y ser comprendidos. Poner el \u00abfoco\u00bb de atenci\u00f3n en la otra persona.<\/p>\n<p>Pero, a veces cuesta hablar, y no resulta sencillo seg\u00fan circunstancias, o si el otro no est\u00e1 receptivo&#8230; Y\u00a0nadie puede abrirse si no hay\u00a0<strong>otra persona que le acoja.\u00a0<\/strong>Esto es muy necesario, y a veces olvidamos. Por eso, aprender a\u00a0<strong>escuchar hasta el fondo,<\/strong> tambi\u00e9n con la mirada. Sin\u00a0<strong>comentarios triviales<\/strong> o que puedan herir.\u00a0<strong>Cuidar los modos<\/strong>\u00a0de hablar, y\u00a0estar siempre dispuesto a\u00a0<strong>rectificar <\/strong>cuando sea preciso.\u00a0<strong>M\u00e1s vale la buena relaci\u00f3n, que el llevar \u00abla raz\u00f3n\u00bb.\u00a0<\/strong>Ser sencillos, y leales\u2026 No airear lo que se nos conf\u00eda.<\/p>\n<h3><strong><em>Calma<\/em><\/strong><\/h3>\n<p>A veces es necesario<strong>\u00a0comunicar lo que tenemos en la cabeza y en el coraz\u00f3n,\u00a0<\/strong>principalmente con amigos, en familia\u2026, y eso necesita espacios de calma.<\/p>\n<p>Dejarse llevar de\u00a0<strong>las prisas y el estr\u00e9s,<\/strong>\u00a0que parecen instaurarse en la vida,\u00a0no favorece la comunicaci\u00f3n ni la\u00a0<strong>empat\u00eda.<\/strong>\u00a0Propicia un trato superficial, y poco comprensivo.<\/p>\n<p>Y es una pena, porque\u00a0<strong>la empat\u00eda y confianza dan fuerza\u00a0en una relaci\u00f3n,\u00a0<\/strong>y hacen sentirse valorados, tenidos en cuenta, y en definitiva<strong>\u00a0queridos.<\/strong>\u00a0En las relaciones personales<strong>\u00a0los detalles peque\u00f1os son importantes.<\/strong><\/p>\n<p>Por eso, tambi\u00e9n cuidarlo con\u00a0los<strong>\u00a0ni\u00f1os,<\/strong> ense\u00f1arles\u00a0esa comprensi\u00f3n y empat\u00eda,<strong>\u00a0esa cordialidad humana,<\/strong>\u00a0y los deseos del coraz\u00f3n de conectar con otras personas. Algo que ya viene\u00a0<strong>predispuesto en la\u00a0naturaleza humana<\/strong>\u00a0y <strong>en los genes<\/strong>, en la biolog\u00eda de cada persona.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s,\u00a0<strong>el cerebro \u00abfunciona\u00bb mejor\u00a0con las buenas relaciones<\/strong>. La falta de ese ambiente impide su adecuado desarrollo. Las relaciones que se \u00abtejen\u00bb con amistad y trato aut\u00e9nticamente humano son muy necesarias, especialmente en la infancia en la que todo comienza.<\/p>\n<p>En esas relaciones interpersonales se secretan\u00a0neurotransmisores y\u00a0<strong>sustancias mensajeras neuropl\u00e1sticas\u00a0<\/strong>del bienestar, que nutren el cerebro y favorecen la plasticidad neuronal, base del desarrollo y aprendizaje humano.<\/p>\n<h3><strong><em>Conocerse<\/em><\/strong><\/h3>\n<p>Todo ello\u00a0ayuda a la\u00a0<strong>introspecci\u00f3n<\/strong>, a \u00abestar\u00bb con uno mismo, a descubrir pensamientos, ideas y convicciones quiz\u00e1 algo ocultas, y a\u00a0<strong>conocerse.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>La persona posee un espacio \u00edntimo, con silencio interior, donde est\u00e1 en\u00a0<strong>su\u00a0propia <\/strong><strong>\u201c<\/strong><strong>casa\u201d,<\/strong>\u00a0donde<strong>\u00a0se <\/strong><strong>\u201c<\/strong><strong>posee\u201d,\u00a0<\/strong>como apunta la gran fil\u00f3sofa y pedagoga Jutta Burggraf.<strong>\u00a0<\/strong>Recuperemos esos espacios \u00edntimos vitales para cada persona. Y el silencio que construye.<\/p>\n<p>Ah\u00ed cada persona puede ser libre, pensar por cuenta propia, ser ella misma. No condicionada por el ambiente o las circunstancias&#8230;\u00a0Adem\u00e1s,\u00a0<strong>lo interior <\/strong>forma y da libertad: de ser uno mismo, de estar, de hacer\u2026 Ah\u00ed puede pensar metas nobles a las que aspirar, apuntando a lo que est\u00e1 llamada a ser, y partiendo de sus propias cualidades y talentos. Somos mucho m\u00e1s de lo que se muestra al exterior, o de lo que podemos \u201chacer.\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-156129 alignnone\" src=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WhatsApp-Image-2026-02-02-at-15.30.52.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WhatsApp-Image-2026-02-02-at-15.30.52.jpeg 1280w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WhatsApp-Image-2026-02-02-at-15.30.52-300x200.jpeg 300w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WhatsApp-Image-2026-02-02-at-15.30.52-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WhatsApp-Image-2026-02-02-at-15.30.52-770x513.jpeg 770w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WhatsApp-Image-2026-02-02-at-15.30.52-360x240.jpeg?crop=1 360w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WhatsApp-Image-2026-02-02-at-15.30.52-500x333.jpeg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<h3><strong><em>Conversar cara a cara: el acto m\u00e1s humano<\/em><\/strong><\/h3>\n<p>Por tanto es importante escuchar lo que otra persona quiere decir para que se sienta acogida. Sin prisas. Dejar espacios de silencio para que pueda pensar y se pueda abrir.<\/p>\n<p><strong>Sherry Turkle<\/strong>,\u00a0profesora del MIT,\u00a0en su libro\u00a0\u00abEn defensa de la conversaci\u00f3n\u00bb, apunta:\u00a0\u00abLa conversaci\u00f3n cara a cara\u00a0es el\u00a0<strong>acto m\u00e1s humano, y\u00a0m\u00e1s humanizador que\u00a0podemos realizar\u00bb.<\/strong>\u00a0Sobre esta idea de fondo podemos reflexionar un poco. No pasarla por alto.<\/p>\n<p>Cito de su libro:\u00a0\u00abCuando estamos\u00a0<strong>plenamente presentes\u00a0<\/strong>ante otro, aprendemos a\u00a0escuchar.\u00a0Es as\u00ed como desarrollamos la capacidad de\u00a0<strong>sentir\u00a0empat\u00eda;<\/strong>\u00a0\u00e9ste es el modo de experimentar el gozo de ser escuchados, de\u00a0ser comprendidos.\u00a0Adem\u00e1s, la\u00a0<strong>conversaci\u00f3n impulsa la introspecci\u00f3n,<\/strong>\u00a0esa\u00a0conversaci\u00f3n con nosotros mismos\u00a0que constituye la piedra angular de<strong>\u00a0nuestro desarrollo<\/strong>\u00a0temprano y que contin\u00faa durante toda nuestra vida.\u201d<\/p>\n<p>Estar presentes, mirar, escuchar, sentir con el otro\u2026, incluso conocerse uno mismo.<\/p>\n<p>Sin embargo,\u00a0<strong>el uso tan frecuente de pantallas\u00a0<\/strong>dificulta el pensamiento reposado, el sentir con el otro, el estar y conversar con calma, escuchando. Estos dispositivos\u00a0<strong>\u00abroban\u00bb la atenci\u00f3n<\/strong>\u00a0y la sacan del \u00e1mbito real en el que uno est\u00e1, a veces casi sin apenas darse cuenta&#8230;, a \u00abgolpe\u00bb de gratificaciones.\u00a0Y acabamos\u00a0<strong>distra\u00eddos,<\/strong> atrapados,\u00a0sin capacidad de centrarnos o de pensar en profundidad&#8230;\u00a0Y menos de comprender, o aprender.<\/p>\n<p>La\u00a0<strong>empat\u00eda y la delicadeza\u00a0se aprenden desde peque\u00f1os<\/strong>\u00a0en la convivencia\u00a0<strong>familiar:<\/strong>\u00a0en las miradas, sonrisas y conversaciones con quienes nos quieren y queremos. Donde los detalles cuentan, y uno se siente importante y querido.<\/p>\n<p>Esa comprensi\u00f3n y sinton\u00eda, junto con toda la afectividad, son necesarias<strong>\u00a0en la capacidad de amar,\u00a0<\/strong>tan relevante en el ser humano.\u00a0Lo cual\u00a0<strong>revierte en\u00a0felicidad:\u00a0<\/strong>quien ama de veras es muy feliz, aunque al principio le cueste, pero quien se mira s\u00f3lo a s\u00ed mismo acaba frustrado y desenga\u00f1ado, vac\u00edo&#8230; Y generalmente solo. Mirando una pantalla.<\/p>\n<p>En efecto, la\u00a0<strong>conversaci\u00f3n<\/strong>\u00a0en familia o con amigos es el principal medio para\u00a0<strong>conectar\u00a0<\/strong>con los seres queridos, y para educar y formar a los hijos, pues\u00a0en las conversaciones familiares se aprende que\u00a0<strong>lo m\u00e1s importante\u00a0<\/strong>no es compartir informaci\u00f3n, sino<strong>\u00a0nutrir esas relaciones.\u00a0<\/strong>\u00c9sta es la clave.<\/p>\n<p>Y, la\u00a0omnipresencia de\u00a0<strong>dispositivos digitales<\/strong>\u00a0<strong>dificulta las conversaciones,\u00a0<\/strong>corta el propio pensamiento, y cualquier acercamiento&#8230; Nos\u00a0distrae y\u00a0<strong>dispersa la mente de lo m\u00e1s relevante,<\/strong>\u00a0que son las personas cercanas, a quienes tenemos que\u00a0<strong>mostrar ese cari\u00f1o y atenci\u00f3n<\/strong>\u00a0de la mejor forma.\u00a0Cuidemos esas relaciones y\u00a0el\u00a0<strong>encuentro<\/strong>\u00a0con los seres queridos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-156123 alignnone\" src=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/voces-calvo.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/voces-calvo.jpg 940w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/voces-calvo-300x251.jpg 300w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/voces-calvo-770x645.jpg 770w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/voces-calvo-500x419.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La conversaci\u00f3n cara a cara: el acto m\u00e1s humano en tiempos de pantallas<\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":156120,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[92703,69110,92706,37906,15607,29453,92691,92702,92695,92698,9183,92701,17238,92694,92708,92699,22993,92692,15849,92700,60790,92696,92705,92697,92707,92704,17250,92690,92693,19037,58880],"class_list":["post-156117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voces","tag-acto-mas-humano","tag-amistad-autentica","tag-amor-y-comunicacion","tag-bienestar-emocional","tag-comunicacion-humana","tag-conexion-emocional","tag-conversacion-cara-a-cara","tag-desarrollo-cerebral","tag-diferencias-hombres-mujeres","tag-dispositivos-digitales","tag-empatia","tag-empatia-en-ninos","tag-escucha-activa","tag-escuchar-con-el-corazon","tag-evitar-aislamiento","tag-familia-y-conversacion","tag-humanizacion","tag-importancia-de-conversar","tag-introspeccion","tag-jutta-burggraf","tag-maria-jose-calvo","tag-neuroplasticidad","tag-optimistas-educando","tag-pantallas-y-relaciones","tag-presencia-plena","tag-reclaiming-conversation","tag-relaciones-personales","tag-sabemos-conversar","tag-sherry-turkle","tag-silencio-interior","tag-trending-es-151"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfSabemos conversar?\u2026 &#8211; 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