{"id":144463,"date":"2025-11-03T10:30:58","date_gmt":"2025-11-03T09:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=144463"},"modified":"2025-10-31T15:57:02","modified_gmt":"2025-10-31T14:57:02","slug":"la-mirada-en-pausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/","title":{"rendered":"La mirada en pausa"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfRecuerdas la \u00faltima vez que te han mirado a los ojos sin resbalar por tu cara?<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: La mirada en pausa\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/6m99uhReTTSQ8t1lWqKKRG?si=3949d0fb345848f0&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>Estamos tan encerrados en nosotros mismos que, incluso, esa mirada puede parecernos una invasi\u00f3n del espacio personal. Sin embargo, es la \u00fanica forma digna de ser mirado como persona: sin preguntas inc\u00f3modas, sin invadir, con pudor y respeto. Con aprobaci\u00f3n y acogida.<\/p>\n<p>Cuando estamos enfocados en lo importante la nitidez -la transparencia- nos ayuda a situarnos. Desaparece lo accesorio, lo sobrepuesto y la persona en su unicidad se agiganta para encontrarnos en lo vital. Es el momento de detener la mirada, de pausar, para reconectar con lo esencial que nos une y nos permite comprendernos. Debemos redescubrir que somos capaces de \u00abponer en pausa\u00bb la velocidad que emborrona los contornos propios y ajenos.<\/p>\n<p>Dirigir nuestra actividad desde lo sublime, para que no convierta en muros los puentes, esos muros que la imaginaci\u00f3n eleva en medio de la \u00abvoracidad\u00bb digital.<\/p>\n<p><strong><em>La atenci\u00f3n es un lenguaje<\/em><\/strong> que todos entendemos. <strong><em>Es un acto libre<\/em><\/strong> que nos vincula con el otro y nos define. \u00a0Cuando uno est\u00e1 en una cama de hospital descubre que el mundo sigue girando sin \u00e9l y la visita que llega se agradece y, en ese contexto, nunca se olvida. Todo admite gradaci\u00f3n: un SMS, un WhatsApp, un audio, una llamada, una visita, una tarde, una noche\u2026Recordar una fecha, enviar un mensaje, estar ah\u00ed requiere del afecto -susceptible de ser orientado- para fijar la atenci\u00f3n en el que lo necesita.<\/p>\n<p><strong><em>La atenci\u00f3n es desprendimiento,<\/em><\/strong> es una decisi\u00f3n que emerge en el silencio que no es soledad sino fruto de un \u00abzoom\u00bb interior.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>\u00bfQu\u00e9 significa pausar la mirada en una era llena de distracciones m\u00faltiples?<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>La atenci\u00f3n es una forma de presencia<\/em><\/strong>, una forma de <strong><em>reconocimiento<\/em><\/strong> hacia aquello o hacia quien miramos.<\/p>\n<p>Debemos superar el reflejo del \u00absaltamontes\u00bb digital: \u00a0esa especie de r\u00e1faga constante que nos succiona y no nos permite detenernos. Tememos perder algo si no seguimos deslizando la pantalla, pero lo que realmente perdemos es la capacidad de \u201cestar\u201d. As\u00ed, <strong><em>escroleamos<\/em><\/strong> con rapidez, fragmentando nuestra atenci\u00f3n, mare\u00e1ndonos en un mar de informaci\u00f3n que desinforma y nos dispersa. Ah\u00ed la atenci\u00f3n muere. Y, <strong><em>sin la atenci\u00f3n de Dios que se nos hace presente en el otro, morimos de inanici\u00f3n. <\/em><\/strong><\/p>\n<p>La saturaci\u00f3n de est\u00edmulos nos vuelca hacia fuera y el silencio interior pierde su nitidez para descubrir el prop\u00f3sito y se precipita en una riada de sonidos y colores, movimientos y sensaciones que nos engullen y solo sacian la voracidad del consumo. una rotaci\u00f3n que cada d\u00eda exige m\u00e1s y nos vac\u00eda, hasta que olvidamos el camino de regreso. El protagonista de \u201cLa historia interminable\u201d lo descubre a tiempo.<\/p>\n<h3><strong><em>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer?<\/em><\/strong><\/h3>\n<p>Estos son nuestros tiempos. Y son los mejores para nosotros porque no tenemos otros. Por lo tanto, tenemos que bailar con la m\u00fasica que toca, pero exige saber llevar el ritmo, y saber por qu\u00e9, para qu\u00e9, con qui\u00e9n se puede bailar\u2026<\/p>\n<p>En los dinamismos que la vida nos plantea es importante \u201ctomar distancia\u201d para poder enfocar, ni tan lejos que el objeto se vea difuso y confunda, ni tan cerca que pierda la objetividad necesaria.\u00a0 Con las personas sucede igual: <strong><em>la atenci\u00f3n es dignidad, aprecio, valoraci\u00f3n,<\/em><\/strong> no un atrac\u00f3n emocional nacido de las carencias afectivas. Requiere madurez para no exigir ni generar dependencias, esas que s\u00f3lo un especialista podr\u00eda tratar.<\/p>\n<p>Las dependencias son voraces. Consumen y se auto consumen. Son fr\u00e1giles al est\u00edmulo y crean adicci\u00f3n.<\/p>\n<p>La realidad, que necesita la atenci\u00f3n pausada para descubrir la verdad que porta, es sustituida por una imaginaci\u00f3n que recrea fantasmas consumibles. \u00a0\u00a1Lo adictivo no necesita atenci\u00f3n! Este se comporta como un virus dentro de nosotros y se multiplica alej\u00e1ndonos de la verdad y de la felicidad.<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: Enfoque Vital\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/7fXVsZhFB6JL5LPkPYo9s0?si=723d231929bf4eee&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong><em>La falta de atenci\u00f3n genera violencia<\/em><\/strong><\/h3>\n<p>La empat\u00eda como el respeto se basan en la atenci\u00f3n al otro, cuando \u00e9sta desaparece aumenta la violencia. Ejemplos que se contagian de modo viral: bullying, mobbing, burnout\u2026<\/p>\n<p>La falta de atenci\u00f3n en la infancia puede convertirse en maltrato, lo que puede generar una forma de violencia sutil y da\u00f1ina que afecta a la percepci\u00f3n de la propia dignidad personal. En los ni\u00f1os genera falta de autoestima, inseguridad personal y conductas agresivas. La falta de atenci\u00f3n en los primeros a\u00f1os de vida priva a la persona de ser vista, escuchada y valorada y tendr\u00e1 dificultad para devolver lo que no ha recibido. Necesitar\u00e1 curar heridas y eso es costoso sin el amor que alimenta y fortalece.<\/p>\n<h3><em><strong>La familia al rescate<\/strong><\/em><\/h3>\n<p>Es urgente volver a mirar con atenci\u00f3n al que tenemos al lado, con una mirada que exprese apertura, acogida y amor.<\/p>\n<p><strong><em>La mirada amorosa salva: ni juzga ni condena. <\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>La pausa, la atenci\u00f3n son actos \u00e9ticos.<\/em><\/strong> No son grietas ni huidas del hacer sino una puesta en acto de \u00abEL <strong>ser <\/strong>\u201chaciendo\u201d\u00bb ese hacer es no-hacer, <strong>detenerse para cuidar y comprender<\/strong>. Esta forma de sostener la pausa afirma la dignidad humana frente al consumismo voraz de sensaciones, percepciones\u2026<\/p>\n<p>Enfocar la atenci\u00f3n con la distancia correcta, es sin\u00f3nimo de presencia y discernimiento.<\/p>\n<p>Redescubrir la pausa es el gran desaf\u00edo en la cultura de la prisa.<\/p>\n<p>Enfocar la atenci\u00f3n, el silencio y la calma transforma cada encuentro personal en el \u201c\u00ab<strong><em>hacer<\/em><\/strong>\u00bb siendo\u201d una obra de arte que se eleva al cielo.<\/p>\n<p>Una licencia literaria sin acuerdo previo\u2026<\/p>\n<p>Mirar y ver. Mirar es un acto f\u00edsico, ver es un acto intencional. Hay quien mira y no ve nada; pero el que ve, ha enfocado la mirada.<\/p>\n<div id=\"v-cWeLATsp-1\" class=\"video-player\"><iframe title='Reproductor de video VideoPress' aria-label='Reproductor de video VideoPress' width='400' height='260' src='https:\/\/videopress.com\/embed\/cWeLATsp?hd=1&amp;cover=1&amp;loop=0&amp;autoPlay=0&amp;permalink=1&amp;muted=0&amp;controls=1&amp;playsinline=0&amp;useAverageColor=0&amp;preloadContent=metadata' frameborder='0' allowfullscreen data-resize-to-parent=\"true\" allow='clipboard-write'><\/iframe><script src='https:\/\/s0.wp.com\/wp-content\/plugins\/video\/assets\/js\/next\/videopress-iframe.js'><\/script><\/div>\n<p>Cristo en su vida nos lo explica:<\/p>\n<p>NUEVO TESTAMENTO<\/p>\n<p>1.Evangelio de San juan 1, 43-49<\/p>\n<p>2.Evangelio de San Lucas 22,61-62<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>\u00a1Que seamos capaces de mirar y mirarnos como Dios nos mira<\/em><\/strong>!<\/p>\n<div id=\"v-bDfVFcJ1-1\" class=\"video-player\"><iframe title='Reproductor de video VideoPress' aria-label='Reproductor de video VideoPress' width='400' height='224' src='https:\/\/videopress.com\/embed\/bDfVFcJ1?hd=1&amp;cover=1&amp;loop=0&amp;autoPlay=0&amp;permalink=1&amp;muted=0&amp;controls=1&amp;playsinline=0&amp;useAverageColor=0&amp;preloadContent=metadata' frameborder='0' allowfullscreen data-resize-to-parent=\"true\" allow='clipboard-write'><\/iframe><script src='https:\/\/s0.wp.com\/wp-content\/plugins\/video\/assets\/js\/next\/videopress-iframe.js'><\/script><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-144503 size-full\" src=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Post-Facebook-curso-Meditacion-mindfulness-azul-1.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Post-Facebook-curso-Meditacion-mindfulness-azul-1.jpg 940w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Post-Facebook-curso-Meditacion-mindfulness-azul-1-300x251.jpg 300w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Post-Facebook-curso-Meditacion-mindfulness-azul-1-770x645.jpg 770w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Post-Facebook-curso-Meditacion-mindfulness-azul-1-500x419.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Que seamos capaces de mirar y mirarnos como Dios nos mira!<\/p>\n","protected":false},"author":164,"featured_media":144500,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[79516,79529,79513,19035,74116,79527,79528,51115,79533,79541,79535,79524,12167,79507,79534,79518,79526,79537,79520,79525,79530,79522,79515,68828,79531,79506,79538,24892,79511,79532,79514,79509,79508,63637,79519,79539,79540,79521,79536,19037,79523,79510,58880,79512,79517],"class_list":["post-144463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voces","tag-afecto-orientado","tag-atencion-infancia","tag-atencion-lenguaje","tag-atencion-plena","tag-autoestima-ninos","tag-bullying-mobbing","tag-burnout-ejemplos","tag-conexion-humana","tag-consumismo-sensaciones","tag-cristo-mirada","tag-cultura-prisa","tag-dependencias-adictivas","tag-dignidad-humana","tag-dios-nos-mira","tag-discernimiento-presencia","tag-distracciones-era","tag-empatia-respeto","tag-encuentro-personal","tag-escroleo-rapido","tag-falta-atencion-violencia","tag-familia-rescate","tag-historia-interminable","tag-hospital-visita","tag-madurez-emocional","tag-mirada-amorosa","tag-mirada-pausada","tag-mirar-ver-diferencia","tag-nuevo-testamento","tag-pausa-digital","tag-pausa-etica","tag-presencia-otro","tag-pudor-mirada","tag-respeto-personal","tag-rosa-montenegro","tag-saltamontes-digital","tag-san-juan-143-49","tag-san-lucas-2261-62","tag-saturacion-estimulos","tag-silencio-calma","tag-silencio-interior","tag-tomar-distancia","tag-transparencia-vital","tag-trending-es-151","tag-voracidad-digital","tag-zoom-interior"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La mirada en pausa &#8211; Exaudi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La mirada en pausa &#8211; Exaudi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a1Que seamos capaces de mirar y mirarnos como Dios nos mira!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Exaudi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/metaforasenrosa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-03T09:30:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rosa Montenegro\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@coachingalicia\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Exaudi_News\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rosa Montenegro\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rosa Montenegro\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/85388ea135d433877a2634f921d5567c\"},\"headline\":\"La mirada en pausa\",\"datePublished\":\"2025-11-03T09:30:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/\"},\"wordCount\":1030,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg\",\"keywords\":[\"afecto orientado\",\"atenci\u00f3n infancia\",\"atenci\u00f3n lenguaje\",\"atenci\u00f3n plena\",\"autoestima ni\u00f1os\",\"bullying mobbing\",\"burnout ejemplos\",\"conexi\u00f3n humana\",\"consumismo sensaciones\",\"Cristo mirada\",\"cultura prisa\",\"dependencias adictivas\",\"Dignidad humana\",\"Dios nos mira\",\"discernimiento presencia\",\"distracciones era\",\"empat\u00eda respeto\",\"encuentro personal\",\"escroleo r\u00e1pido\",\"falta atenci\u00f3n violencia\",\"familia rescate\",\"historia interminable\",\"hospital visita\",\"madurez emocional\",\"mirada amorosa\",\"mirada pausada\",\"mirar ver diferencia\",\"Nuevo Testamento\",\"pausa digital\",\"pausa \u00e9tica\",\"presencia otro\",\"pudor mirada\",\"respeto personal\",\"Rosa Montenegro\",\"saltamontes digital\",\"San Juan 1:43-49\",\"San Lucas 22:61-62\",\"saturaci\u00f3n est\u00edmulos\",\"silencio calma\",\"silencio interior\",\"tomar distancia\",\"transparencia vital\",\"Trending\",\"voracidad digital\",\"zoom interior\"],\"articleSection\":[\"Voces\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/\",\"name\":\"La mirada en pausa &#8211; Exaudi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-11-03T09:30:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/85388ea135d433877a2634f921d5567c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/la-mirada-en-pausa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La mirada en pausa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/\",\"name\":\"Exaudi\",\"description\":\"News\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/85388ea135d433877a2634f921d5567c\",\"name\":\"Rosa Montenegro\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rosa Montenegro\"},\"description\":\"Pedagoga, orientadora familiar (UNAV) y autora del libro \u201cEl yo y sus met\u00e1foras\u201d libro de antropolog\u00eda para gente sencilla. Con una extensa experiencia internacional en asesoramiento, formaci\u00f3n y coaching, acompa\u00f1a procesos de reconstrucci\u00f3n personal y promueve el fortalecimiento de la identidad desde un enfoque humanista y transformador.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/metaforasenrosa.com\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/metaforasenrosa\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/metaforasenrosa\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/coachingalicia\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/author\\\/rosa-montenegro\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La mirada en pausa &#8211; Exaudi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La mirada en pausa &#8211; Exaudi","og_description":"\u00a1Que seamos capaces de mirar y mirarnos como Dios nos mira!","og_url":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/","og_site_name":"Exaudi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/metaforasenrosa\/","article_published_time":"2025-11-03T09:30:58+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rosa Montenegro","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@coachingalicia","twitter_site":"@Exaudi_News","twitter_misc":{"Escrito por":"Rosa Montenegro","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/"},"author":{"name":"Rosa Montenegro","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/85388ea135d433877a2634f921d5567c"},"headline":"La mirada en pausa","datePublished":"2025-11-03T09:30:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/"},"wordCount":1030,"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg","keywords":["afecto orientado","atenci\u00f3n infancia","atenci\u00f3n lenguaje","atenci\u00f3n plena","autoestima ni\u00f1os","bullying mobbing","burnout ejemplos","conexi\u00f3n humana","consumismo sensaciones","Cristo mirada","cultura prisa","dependencias adictivas","Dignidad humana","Dios nos mira","discernimiento presencia","distracciones era","empat\u00eda respeto","encuentro personal","escroleo r\u00e1pido","falta atenci\u00f3n violencia","familia rescate","historia interminable","hospital visita","madurez emocional","mirada amorosa","mirada pausada","mirar ver diferencia","Nuevo Testamento","pausa digital","pausa \u00e9tica","presencia otro","pudor mirada","respeto personal","Rosa Montenegro","saltamontes digital","San Juan 1:43-49","San Lucas 22:61-62","saturaci\u00f3n est\u00edmulos","silencio calma","silencio interior","tomar distancia","transparencia vital","Trending","voracidad digital","zoom interior"],"articleSection":["Voces"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/","url":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/","name":"La mirada en pausa &#8211; Exaudi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg","datePublished":"2025-11-03T09:30:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/85388ea135d433877a2634f921d5567c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/#primaryimage","url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg","contentUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/la-mirada-en-pausa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/exaudi.org\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La mirada en pausa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#website","url":"https:\/\/exaudi.org\/","name":"Exaudi","description":"News","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/exaudi.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/85388ea135d433877a2634f921d5567c","name":"Rosa Montenegro","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fc49e154ba2f960002488bc6c90128a74660ddaabe7e2096076c8659f3d49fa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rosa Montenegro"},"description":"Pedagoga, orientadora familiar (UNAV) y autora del libro \u201cEl yo y sus met\u00e1foras\u201d libro de antropolog\u00eda para gente sencilla. Con una extensa experiencia internacional en asesoramiento, formaci\u00f3n y coaching, acompa\u00f1a procesos de reconstrucci\u00f3n personal y promueve el fortalecimiento de la identidad desde un enfoque humanista y transformador.","sameAs":["https:\/\/metaforasenrosa.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/metaforasenrosa\/","https:\/\/www.instagram.com\/metaforasenrosa\/","https:\/\/x.com\/coachingalicia"],"url":"https:\/\/exaudi.org\/es\/author\/rosa-montenegro\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2025-10-31-at-12.58.52.jpeg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pgKjF2-BA3","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/164"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144463"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144506,"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144463\/revisions\/144506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/exaudi.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}