{"id":130482,"date":"2025-07-23T09:00:28","date_gmt":"2025-07-23T07:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=130482"},"modified":"2025-07-23T18:53:10","modified_gmt":"2025-07-23T16:53:10","slug":"urgente-cultivar-el-silencio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/es\/urgente-cultivar-el-silencio\/","title":{"rendered":"Urgente: cultivar el silencio"},"content":{"rendered":"<p>Todos consideramos que nuestras ciudades son muy ruidosas aunque parece que no hacemos mucho por evitar el ruido. La complejidad social y el desarrollo hacen inevitable los ruidos: tr\u00e1fico intenso, sirenas, motores, bocinas,\u00a0 ladridos, gritos y m\u00fasicas contaminan los o\u00eddos. \u00bfQu\u00e9 podemos hacer para limitar los ruidos?<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: Urgente: cultivar el silencio\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/365YKBJad3lzaKkATFkEWx?si=r4UOJgekRaqLvA3X8PeuNA&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>Hay mucho de educaci\u00f3n personal, de cuidar el ambiente y de respeto al pr\u00f3jimo. Si en una casa se habla muy alto el o\u00eddo se malacostumbra, si en un taller o en una obra no hay protecci\u00f3n auditiva el o\u00eddo queda da\u00f1ado. Habituarse a escuchar televisi\u00f3n, radio o m\u00fasica con alto volumen da\u00f1a la audici\u00f3n, tambi\u00e9n para los vecinos. La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica lleva a levantar m\u00e1s y m\u00e1s la voz como ocurre en un bar o en un polideportivo. Una discoteca es quiz\u00e1 el local m\u00e1s perjudicial para los o\u00eddos, la mente y equilibrio personal.<\/p>\n<h3><strong>Educaci\u00f3n y respeto al pr\u00f3jimo<\/strong><\/h3>\n<p>El respeto al pr\u00f3jimo deber\u00eda ser el primer t\u00e9rmino del cuidado porque no vivimos solos en un barrio, en una urbanizaci\u00f3n, en un trabajo, o en un hogar. Sonidos que no molestan a una persona poco sensible y adormecida, s\u00ed molestan a otros, en la familia, en el trabajo, o en una reuni\u00f3n. Tantas veces levantar la voz es signo de querer imponerse en una discusi\u00f3n. Y sin embargo a m\u00e1s decibelios no corresponde m\u00e1s raz\u00f3n sino todo lo contrario.<\/p>\n<p>Desde el hogar y en la escuela es preciso educar el o\u00eddo y m\u00e1s importante educar a las personas desde ni\u00f1os. Con m\u00e1s raz\u00f3n en la adolescencia hay que seguir educando el respeto a los dem\u00e1s. Convivir bien es vivir bien y facilitar la vida de los dem\u00e1s: las personas ruidosas en el andar, en vocear, en tratar los muebles y las puertas, son insensibles al dolor ajeno. S\u00ed, dolor porque el o\u00eddo sufre.<\/p>\n<p>El ruido es una distorsi\u00f3n de los sonidos sin armon\u00eda que ataca al o\u00eddo y tambi\u00e9n a los nervios. Por eso se hace necesario amortiguar los sonidos altos y protegerse de las brusquedades. En cambio, el sonido tiene cierta armon\u00eda en el timbre, el tono y el volumen, que producen agrado, como ocurre en una conversaci\u00f3n amistosa, en una tertulia familiar, o al escuchar una sinfon\u00eda cl\u00e1sica. No estamos hechos para el ruido sino para la armon\u00eda.<\/p>\n<p>El silencio nace de dentro y facilita el pensamiento, el equilibrio y la serenidad, que se traducir\u00e1n en las obras. Por eso siguen adelante tantas organizaciones que impulsan la reflexi\u00f3n, el sosiego, la meditaci\u00f3n, y la apertura a lo desconocido.<\/p>\n<h3><strong>Silencio interior<\/strong><\/h3>\n<p>La Biblia pondera el silencio como necesario para encontrar a Dios y a s\u00ed mismo, y descubrir al pr\u00f3jimo. Por ejemplo, dice el profeta Isa\u00edas: \u00abEn el silencio y en la esperanza estar\u00e1 vuestra esperanza\u00bb (Is 30,15), es decir, en el silencio y en la esperanza reside vuestra consistencia como personas que caminan en la excelencia.<\/p>\n<p>Hay un silencio vac\u00edo que no favorece a la persona, y un silencio lleno de valor que implica al o\u00eddo y los sentidos externos, y principalmente a las facultades internas como la memoria, el entendimiento o la voluntad. Contemplar un paisaje nevado favorece el sosiego, los ruidos de un bosque no molestan, el canto de las aves puede ser un regalo para el o\u00eddo.<\/p>\n<p>La visita a los museos puede facilitar tambi\u00e9n la riqueza interior siempre que no aumenten las voces de los insensibles y que los celadores impongan silencio. Sin \u00e9l no se puede contemplar una obra de arte o solo se corre a fotografiarla sin recoger una huella profunda. Leer en silencio es uno de los placeres sencillos m\u00e1s valorados; acudir a un concierto de m\u00fasica cl\u00e1sica parece un ritual desde la entrada, las alfombras, las paredes acolchadas, conversaciones a media voz\u2026 hasta que se apagan las luces y el director impera el silencio pleno despu\u00e9s de haber reclamado la atenci\u00f3n de los maestros de la orquesta. Y no hay nada m\u00e1s desagradable que las toses nerviosas o un m\u00f3vil inoportuno de una persona insensible.<\/p>\n<h3><strong>La meditaci\u00f3n cristiana<\/strong><\/h3>\n<p>Le meditaci\u00f3n cristiana pone en juego lo mejor de la persona en el mejor del tiempo de un d\u00eda, cuando accede al silencia del templo para orar o adorar a Jesucristo presente en la Eucarist\u00eda. Sin embargo, no resulta f\u00e1cil entrar por caminos de oraci\u00f3n sin buscar unos minutos de silencio exterior e interior para centrar la mente y el coraz\u00f3n buscando un di\u00e1logo con Dios.<\/p>\n<p>Y empieza con la escucha que empieza por los ojos, y por el o\u00eddo, ayudados con un acto de presencia de Dios, o de abrir el Evangelio para situarse como un personaje m\u00e1s. Dice el Apocalipsis: \u00abY cuando se abri\u00f3 el s\u00e9ptimo sello se hizo en el cielo silencia como de media hora\u00bb (Ap. 8,1).<\/p>\n<p>As\u00ed lo expresaba un santo de nuestro tiempo:\u00a0 \u00abLa vida de oraci\u00f3n ha de fundamentarse adem\u00e1s en algunos ratos diarios, dedicados exclusivamente al trato con Dios; momentos de coloquio sin ruido de palabras, junto al Sagrario siempre que sea posible, para agradecer al Se\u00f1or esa espera \u2013\u00a1tan solo!\u2013 desde hace veinte siglos. Oraci\u00f3n mental es ese di\u00e1logo con Dios, de coraz\u00f3n a coraz\u00f3n, en el que interviene toda el alma: la inteligencia y la imaginaci\u00f3n, la memoria y la voluntad. Una meditaci\u00f3n que contribuye a dar valor sobrenatural a nuestra pobre vida humana, nuestra vida diaria corriente\u00bb<a href=\"#_edn1\" name=\"_ednref1\">[i]<\/a>.<\/p>\n<p>Cuando se tiene una idea falseada de la religi\u00f3n y en particular del cristianismo puede parecer que la oraci\u00f3n es hablar con uno mismo, no con Dios, como pensaba Kant, Feuerbach como espejo del propio sentimiento, o Freud como si fuera una sublimaci\u00f3n del subconsciente. Esas posturas agn\u00f3sticas o ateas no creen que Dios sea real ni que la oraci\u00f3n lleve a mejorar el trato con el pr\u00f3jimo. Por el contrario, la oraci\u00f3n representa la mayor afirmaci\u00f3n de la grandeza de la persona humana que es capaz de hablar con Dios.<\/p>\n<p>El Catecismo pondera el silencio como realidad de di\u00e1logo con Dios y el misterio de la vida humana: \u00abLa contemplaci\u00f3n es silencio, este \u00abs\u00edmbolo del mundo venidero\u00bb o \u00abamor silencioso\u00bb. Las palabras en la oraci\u00f3n contemplativa no son discursos sino ramas que alimentan el fuego del amor. En este silencio, insoportable para el hombre \u00abexterior\u00bb, el Padre nos da a conocer a su Verbo encarnado, sufriente, muerto y resucitado, y el Esp\u00edritu filial nos hace part\u00edcipes de la oraci\u00f3n de Jes\u00fas\u00bb<a href=\"#_edn2\" name=\"_ednref2\">[ii]<\/a>.<\/p>\n<p>Con fe y arte san Juan de la Cruz hablaba de la soledad sonora como regalo a quien cultiva el silencio creativo, a diferencia de quien est\u00e1 borracho de ruidos:<\/p>\n<p>\u00abMi Amado las monta\u00f1as,<br \/>\nlos valles solitarios nemorosos,<br \/>\nlas \u00ednsulas extra\u00f1as,<br \/>\nlos r\u00edos sonorosos,<br \/>\nel silbo de los aires amorosos,<\/p>\n<p>la noche sosegada<br \/>\nen par de los levantes de la aurora,<br \/>\nla m\u00fasica callada,<br \/>\nla soledad sonora,<br \/>\nla cena que recrea y enamora\u00bb<a href=\"#_edn3\" name=\"_ednref3\">[iii]<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-130486 alignnone\" src=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Javier-Ferrer-Garcia-1.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Javier-Ferrer-Garcia-1.jpg 940w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Javier-Ferrer-Garcia-1-300x251.jpg 300w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Javier-Ferrer-Garcia-1-770x645.jpg 770w, https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Javier-Ferrer-Garcia-1-500x419.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p>***<\/p>\n<p><a href=\"#_ednref1\" name=\"_edn1\">[i]<\/a> San Josemar\u00eda, Es Cristo que pasa, Rialp, n. 119.<\/p>\n<p><a href=\"#_ednref2\" name=\"_edn2\">[ii]<\/a> Catecismo de la Iglesia Cat\u00f3lica, n. 2717.<\/p>\n<p><a href=\"#_ednref3\" name=\"_edn3\">[iii]<\/a> San Juan de la Cruz, C\u00e1ntico. <a href=\"http:\/\/www.los-poetas.com\/f\/cruz1.htm#C%C3%81NTICO\" rel=\"nofollow\">http:\/\/www.los-poetas.com\/f\/cruz1.htm#C%C3%81NTICO<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recuperar el valor del silencio es m\u00e1s que un lujo: es una necesidad para la salud, la convivencia y la vida interior<\/p>\n","protected":false},"author":128,"featured_media":130483,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[130,130,130,130],"tags":[67590,67593,10285,67591,67586,67594,67588,29477,1371,18593,1990,26462,20098,67589,63478,67587,5020,8676,19037,67592,4953,11092],"class_list":{"0":"post-130482","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-voces","11":"tag-armonia-sonora","12":"tag-biblia-y-silencio","13":"tag-bienestar","14":"tag-ciudades-ruidosas","15":"tag-contaminacion-acustica","16":"tag-cultura-del-silencio","17":"tag-educacion-del-oido","18":"tag-equilibrio-emocional","19":"tag-espiritualidad","20":"tag-jesus-ortiz-lopez","21":"tag-meditacion","22":"tag-oracion-cristiana","23":"tag-reflexion-personal","24":"tag-respeto-al-projimo","25":"tag-ruido","26":"tag-salud-auditiva","27":"tag-san-juan-de-la-cruz","28":"tag-silencio","29":"tag-silencio-interior","30":"tag-sosiego","31":"tag-trending-es","32":"tag-vida-interior"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Urgente: cultivar el silencio &#8211; 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Doctor en Pedagog\u00eda, por la Universidad de Navarra, y tambi\u00e9n Doctor en Derecho Can\u00f3nico. Durante varios a\u00f1os ha ejercido la docencia en esa misma Universidad, como Profesor del actual Instituto Superior de Ciencias Religiosas. Ha dirigido cursos de pedagog\u00eda religiosa para profesores de religi\u00f3n. Es autor de varias obras de sobre aspectos fundamentales de teolog\u00eda y catequ\u00e9tica, tales como: Creo pero no practico; Conocer a Dios; Preguntas comprometidas; Tres pilares de la vida cristiana.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/exaudi.org\\\/es\\\/author\\\/jesus-ortiz-lopez\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Urgente: cultivar el silencio &#8211; Exaudi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/exaudi.org\/es\/urgente-cultivar-el-silencio\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Urgente: cultivar el silencio &#8211; Exaudi","og_description":"Recuperar el valor del silencio es m\u00e1s que un lujo: es una necesidad para la salud, la convivencia y la vida interior","og_url":"https:\/\/exaudi.org\/es\/urgente-cultivar-el-silencio\/","og_site_name":"Exaudi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ExaudiNews","article_published_time":"2025-07-23T07:00:28+00:00","article_modified_time":"2025-07-23T16:53:10+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-cottonbro-6284254-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jes\u00fas Ortiz L\u00f3pez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Exaudi_News","twitter_site":"@Exaudi_News","twitter_misc":{"Escrito por":"Jes\u00fas Ortiz L\u00f3pez","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/urgente-cultivar-el-silencio\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/urgente-cultivar-el-silencio\/"},"author":{"name":"Jes\u00fas Ortiz L\u00f3pez","@id":"https:\/\/exaudi.org\/#\/schema\/person\/3c3d6c1d74b3326212e45cd4d50eb7bc"},"headline":"Urgente: cultivar el silencio","datePublished":"2025-07-23T07:00:28+00:00","dateModified":"2025-07-23T16:53:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/urgente-cultivar-el-silencio\/"},"wordCount":1286,"image":{"@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/urgente-cultivar-el-silencio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/exaudi.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-cottonbro-6284254-scaled.jpg","keywords":["armon\u00eda sonora","biblia y silencio","Bienestar","ciudades ruidosas","contaminaci\u00f3n ac\u00fastica","cultura del silencio","educaci\u00f3n del o\u00eddo","equilibrio emocional","Espiritualidad","Jes\u00fas Ortiz L\u00f3pez","Meditaci\u00f3n","oraci\u00f3n cristiana","reflexi\u00f3n personal","respeto al pr\u00f3jimo","ruido","salud auditiva","San Juan de la Cruz","Silencio","silencio interior","sosiego","Trending","Vida Interior"],"articleSection":["Voces","Voces","Voces","Voces"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/exaudi.org\/es\/urgente-cultivar-el-silencio\/","url":"https:\/\/exaudi.org\/es\/urgente-cultivar-el-silencio\/","name":"Urgente: cultivar el silencio &#8211; 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