{"id":117894,"date":"2025-01-28T07:45:11","date_gmt":"2025-01-28T06:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/exaudi.org\/?p=117894"},"modified":"2025-01-28T11:52:27","modified_gmt":"2025-01-28T10:52:27","slug":"30-dias-sin-redes-sociales-que-sucede-cuando-realmente-te-desconectas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exaudi.org\/es\/30-dias-sin-redes-sociales-que-sucede-cuando-realmente-te-desconectas\/","title":{"rendered":"30 d\u00edas sin redes sociales. \u00bfQu\u00e9 sucede cuando realmente te desconectas?"},"content":{"rendered":"

Siete horas al d\u00eda. Este es el tiempo que muchos adolescentes pasan cautivados en las pantallas de todo tipo: smartphone y sus redes sociales, las series televisivas, chats, video juegos\u2026Un dato alarmante que nos pone ante una realidad innegable: a los quince a\u00f1os parece que no hay vida sin redes sociales. Pero \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si intent\u00e1ramos revertir el rumbo? En su libro Libremente Ver\u00f3nica<\/i><\/a>, el escritor y director de cine Fernando Muraca<\/a> lanza un provocador desaf\u00edo a los j\u00f3venes: 30 d\u00edas sin redes sociales. \u00bfUna utop\u00eda? Quiz\u00e1s no, y \u00bfqu\u00e9 sucede cuando realmente te desconectas? En esta entrevista, Muraca nos cuenta las historias de quienes han aceptado este experimento, revelando lo que sucede cuando decidimos guardar el m\u00f3vil en el caj\u00f3n y ver c\u00f3mo se vive sin Facebook, sin Instagram, sin Whatsapp o Tic Tok. Una experiencia propuesta a m\u00e1s de 30 mil estudiantes de secundaria y preparatoria en toda Italia.<\/p>\n

Muraca, \u00bfDe qu\u00e9 trata Libremente Ver\u00f3nica?\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n

\u00abEl romance narra la experiencia de una chica de 14 a\u00f1os que decide desconectarse del mundo virtual de las redes sociales para conectarse y realmente ver lo que sucede en su vida real. Este experimento la confronta con desaf\u00edos cotidianos como: cultivar la amistad con los amigos, mantener la comunicaci\u00f3n con ellos, llevar adelante un enamoramiento. De esta forma se ve obligada a redescubrir formas de interacci\u00f3n del pasado. Para poder escribir este libro tuve que recurrir a consultore, es decir, a la valiosa asesor\u00eda de j\u00f3venes que me ayudaron a entender el lenguaje y las din\u00e1micas de las redes sociales, sobre todo en el uso que ellos hacen de este mundo virtual. Luego surgi\u00f3 la necesidad de encontrar a una adolescente que aceptar\u00e1 el desaf\u00edo real de vivir 30 d\u00edas sin redes. Por una feliz coincidencia, conoc\u00ed a una chica llamada Ver\u00f3nica, \u00a1igual que la protagonista! Ella fue la primera en vivir esta experiencia.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo describir\u00eda su libro?<\/b><\/p>\n

\u00abLo describir\u00eda como un romance que conecta con la realidad de los adolescentes. Pero su particular estructura, dividida en 30 cap\u00edtulos que representan el recorrido de los 30 d\u00edas que dura el experimento, la convierten tambi\u00e9n en una valiosa herramienta pedag\u00f3gica para profesores de secundaria y preparatoria, quienes pueden integrarla a sus clases como material de debate y tambi\u00e9n como una propuesta\u00bb.<\/p>\n

Usted ha invitado a vivir esta experiencia a m\u00e1s de 30,000 adolescentes. \u00bfCu\u00e1ntos lo aceptaron?<\/b><\/p>\n

\u00abDesde que empec\u00e9 a presentar el libro y lanzar el reto en las escuelas, comprend\u00ed la magnitud del problema cuyas prospectivas eran mucho m\u00e1s grandes de cuanto imaginaba. Escuchando y dialogando con los profesores y alumnos, me d\u00ed cuenta de cuanto grave y seria era la adici\u00f3n que sufren muchos adolescentes. Al principio, cuando propon\u00eda el experimento en una escuela de 300 alumnos, normalmente 4 \u00f3 5 lograban perseverar hasta el final. Hoy en d\u00eda, incluso sucede que\u00a0 <\/span>que nadie lo consigue, aunque muchos manifiestan su inter\u00e9s. Algunos, conmovidos, me han confesado su incapacidad para perseverar debido a la intensidad de su adici\u00f3n al tel\u00e9fono m\u00f3vil y el mundo virtual que encierra. De los 30,000 adolescentes con quienes he interactuado en las escuelas italianas, s\u00f3lo un centenar completaron con \u00e9xito el desaf\u00edo\u00bb.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les fueron los resultados?<\/b><\/p>\n

\u00abA estos j\u00f3venes, en su mayor\u00eda chicas, los llamo centinelas del ma\u00f1ana<\/i> porque han adquirido una autonom\u00eda que les permitir\u00e1 crecer con libertad. Durante el experimento, los participantes llevan un diario al que he tenido acceso, con el consentimiento de los padres, para monitorear lo que estaba sucediendo. Vivir esta experiencia permite comprender a fondo el problema de la adicci\u00f3n a las redes sociales. Si bien no es una soluci\u00f3n definitiva, genera conciencia sobre la realidad del problema y nos ayuda a implementar estrategias adecuadas para afrontarlo.<\/p>\n

Entre los principales resultados destaca: Un mayor valor de las relaciones interpersonales que nos est\u00e1n medidas por una pantalla. Es notoria la disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n psicol\u00f3gica sobre el cuerpo, que tanto afecta a las chicas. A diferencia de las adolescentes de generaciones anteriores, que se comparaban con entornos cercanos, las j\u00f3venes de hoy se enfrentan a miles de im\u00e1genes femeninas aparentemente perfectas. Es aliviando esta presi\u00f3n psicologica, donde encuentran la libertad de expresarse como son y no como les gustar\u00eda ser. Otro aspecto muy importante es la disponibilidad de tiempo libre para disfrutar del presente y de la vida real. Muchas veces descubren que poseen talentos que no hab\u00edan notado ni cultivado por estar encerrados en esa burbuja de las redes sociales que los atrapa, los estandariza y los debilita\u00bb.<\/p>\n

\u00bfSer\u00eda suficiente una semana?<\/b><\/p>\n

\u00abNo. Una semana no es suficiente. Las dos primeras semanas son terribles. Podr\u00edamos definir la primera como una crisi de abstinencia, mientras que la segunda, a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil, los chicos ven derrumbarse la idea del mundo que hab\u00edan creado para s\u00ed mismos. Los beneficias se hacen evidentes a partir de la tercera semana, cuando se desvanece el efecto de la exposici\u00f3n continua a modelos y estilos de vida inalcanzables. Este es el primer paso para dejar de utilizar las redes sociales con exceso porque crean adicci\u00f3n y alejan de la vida real. Por lo tanto, el experimento tiene sentido si se lleva a cabo durante al menos 30 d\u00edas\u00bb.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 dedic\u00f3 esta historia a adolescentes hiperconectados?<\/b><\/p>\n

\u00abMis hijos hoy tiene 17, 21 y 23 a\u00f1os por lo tanto han vivido la evoluci\u00f3n del uso del tel\u00e9fono sin Internet – con Internet y sus servicios, especialmente las redes sociales. Tomando conciencia de lo que esto implicava, me pregunt\u00e9 c\u00f3mo gestionar estos cambios desde el punto de vista educativo. Como director cinematogr\u00e1fico he sido uno de los primeros en trabajar con estas tecnolog\u00edas digitales para producir pel\u00edculas, as\u00ed que conozco el poder de las im\u00e1genes. Por eso, para su uso correcto en familia era necesario encontrar un metodo que no fuera impuesto, sino construido entre todos. Un pacto entre padres e hijos para su buena utilizaci\u00f3n. Inmediatamente establecimos reglas precisas y pautas de uso como por ejemplo: no usar tel\u00e9fonos m\u00f3viles en la mesa. Un pacto igualitario para peque\u00f1os y grandes\u00bb.<\/p>\n

\u00bfHubo alg\u00fan acontecimiento particular que le impuls\u00f3 a escribir?<\/b><\/p>\n

\u00abUn d\u00eda en la mesa mi segundo hijo nos platic\u00f3 con notable preocupaci\u00f3n, que un amigo suyo ten\u00eda un problema muy grave: obsesionado con los juegos online, ya no sal\u00eda de casa. Reconociendo por primera vez que nuestras reglas sobre el uso de la tecnolog\u00eda hab\u00edan sido \u00fatiles, me dijo: \u00abPap\u00e1, nosotros estamos a salvo, \u00bfpodr\u00edas hacer algo por \u00e9l? Fue mi hija menor quien lanz\u00f3 la idea de una novela para adolescentes. As\u00ed naci\u00f3 Libremente Ver\u00f3nica<\/i>: al rededor de la mesa de casa, con mis hijos. Fueron ellos quienes quisieron recordar a sus amigos la obra de arte que podr\u00edan realizar con la solo existencia que los hace \u00fanicos, irrepetibles y extraordinariamente diversos\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entrevista al director de cine Fernando Muraca<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":117724,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[1197,42680,31903,463,18348,4953],"class_list":["post-117894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrevistas","tag-adolescentes","tag-desconectados","tag-movil","tag-redes-sociales","tag-retos","tag-trending-es"],"acf":[],"yoast_head":"\n30 d\u00edas sin redes sociales. \u00bfQu\u00e9 sucede cuando realmente te desconectas? – Exaudi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qu\u00e9 sucede cuando decidimos vivir sin Facebook, Instagram, Whatsapp o Tic Tok \u00bfUna utop\u00eda? Tal vez no. 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