\u00bfPor qu\u00e9 escribir un libro que afronta el problema humano del resentimiento y el tema del perd\u00f3n?<\/strong><\/p>\nEl motivo que me llev\u00f3 a escribir el libro es el haber comprobado que mucha gente que podr\u00eda ser feliz, porque re\u00fanen condiciones suficientes para la felicidad, no lo son porque tienen dentro un problema que se lo impide y esto es muchas veces el resentimiento. Me interesaba promover la felicidad, por ello vi con claridad que deb\u00eda explicar en qu\u00e9 consiste el resentimiento, por qu\u00e9 es un obst\u00e1culo para la felicidad y sus posibles soluciones. De esta manera pod\u00eda ayudar a las personas a recuperar la felicidad.<\/p>\n
Ciertas veces resulta f\u00e1cil perdonar y otras no. \u00bfPor qu\u00e9 sucede esto? <\/strong><\/p>\nDepende del tipo de ofensa, si la ofensa es peque\u00f1a ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil perdonar que si se tratara de una ofensa de mayor entidad. Influye la situaci\u00f3n personal, si la ofensa toca alguna fibra que para el ofendido es importante, entonces se sentir\u00e1 m\u00e1s la herida y ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil perdonar. Por ejemplo, alguna persona que tenga alg\u00fan complejo f\u00edsico y recibe un comentario cr\u00edtico sobre este aspecto: Si la persona es muy sensible entonces sentir\u00e1 la observaci\u00f3n como una gran agresi\u00f3n. Otra persona que pueda tener el mismo defecto pero que no lo tome tan en serio, el mismo comentario le afectar\u00e1 mucho menos y le ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil perdonar. Incide un tercer aspecto que depende de las caracter\u00edsticas de la persona que ofende, si esta persona es lejana o desconocida, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil perdonarla que si se tratar\u00e1 de una persona m\u00e1s cercana, ya que sus ofensas afectar\u00e1n m\u00e1s. Es m\u00e1s f\u00e1cil perdonar al extra\u00f1o que al cercano. Sin embargo, cuando el amor es grande facilitar\u00e1 siempre el perd\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo puedo darme cuenta si soy una persona resentida?<\/strong><\/p>\nLa diferencia entre sentimiento y resentimiento consiste en que el sentimiento es \u201csentir\u201d la herida, \u201csentir\u201d la ofensa. Resentimiento significa \u201cvolver a sentir\u201d la herida, lo cual equivale a decir que la ofensa se ha quedado dentro de la persona y se ha convertido en algo obsesivo, o sea, la persona vive concentrada en aquel suceso y vuelve a sentir la ofensa como si fuera totalmente actual a pesar que el tiempo haya trascurrido. C\u00f3mo saber si una persona es resentida, pues analizando qu\u00e9 tanto vive concentrada en su herida, si esto es as\u00ed, entonces es un resentimiento. En cambio, si la ofensa viene manejada con mayor naturalidad sin acumularse dentro y sin concentrar la persona en ello, entonces podemos pensar que aqu\u00ed no existe un resentimiento.<\/p>\n
Perdonar, \u00bfes olvidar? \u00bfproducen ambos el mismo efecto?<\/strong><\/p>\nTodos hemos escuchado la expresi\u00f3n \u201cperdono pero no olvido\u201d. Si la persona no quiere olvidar es porque en el fondo no quisiera perdonar, me parece que as\u00ed ocurre en la mayor\u00eda de los casos. Cuando una persona perdona, no significa, por otra parte, que por el hecho de perdonar autom\u00e1ticamente olvide la ofensa recibida porque permanece en la memoria. La decisi\u00f3n de perdonar es precisamente un acto de la voluntad que consiste en decir: \u201cYo cancelo la deuda moral que el otro contrajo conmigo y procurar\u00e9 proceder como si nada hubiera ocurrido\u201d. El recuerdo puede seguir vigente, pero procurar\u00e1 hacerlo a un lado para tratar al ofensor como si nada hubiera ocurrido. Otra cosa es cuando el agresor no ha rectificado y sigue siendo un peligro latente el que vuelva a ofenderme. En este caso es correcto recordar lo ocurrido para evitar que se vuelva a repetir, tanto por el bien de la persona ofendida, que tiene derecho a protegerse, como tambi\u00e9n por el bien del otro para ayudarlo a que no reincida en su proceso agresivo. Por tanto, no es lo mismo perdonar que olvidar, pero podr\u00edamos decir que en circunstancias ordinarias, perdonar es querer olvidar.<\/p>\n
\u201cPerdonar exige restablecer la relaci\u00f3n que se ten\u00eda con el otro, antes de que se cometiera la ofensa\u201d \u2026 Esto no es sencillo, \u00bfc\u00f3mo hacerlo?, \u00bfc\u00f3mo recorrer este camino del perd\u00f3n?<\/strong><\/p>\nEfectivamente no es sencillo ya que el resentimiento est\u00e1 en el orden emocional, en cambio el perd\u00f3n es un acto racional, un acto de la voluntad, no propiamente del sentimiento. Si somos capaces de distinguir estos dos \u00e1mbitos, que suelen estar entrelazados, si logramos comprender lo que es una emoci\u00f3n, un sentimiento y lo que es una decisi\u00f3n de la voluntad, creo que se clarifican las cosas.<\/p>\n
Cuando una persona perdona, no quiere decir que los sentimientos desaparezcan autom\u00e1ticamente, como tampoco el recuerdo. Lo ideal es que ese perd\u00f3n vaya conduciendo a que tambi\u00e9n los sentimientos cambien. Es compatible en un inicio haber perdonado y seguir sintiendo odio, rechazo e incluso af\u00e1n de venganza hacia la otra persona, pero lo importante ser\u00e1 en estos casos, no consentir esos sentimientos, que la voluntad se mantenga firme en decir: \u201cYo ya he perdonado y no acepto esto que estoy sintiendo\u201d.<\/p>\n
Para lograr que los sentimientos negativos hacia la persona que ya he perdonado vayan transform\u00e1ndose, bastar\u00eda seguir dos consejos muy significativos del Catecismo de la Iglesia Cat\u00f3lica. El primero es \u201cCambiar la herida en compasi\u00f3n\u201d lo que quiere decir que si alguien me ha ofendido y yo soy capaz de comprender a la persona que me ofendi\u00f3 y darme cuenta que ella es quien se est\u00e1 haciendo da\u00f1o, experimentar\u00e9 compasi\u00f3n hacia ella y este sentimiento ir\u00e1 eliminando mis sentimientos negativos de odio, rechazo o venganza. El segundo consejo es \u201ctransformar la herida en intercesi\u00f3n\u201d, quiere decir que, si yo siento la herida y la sigo sintiendo, la aprovecho para rezar por la persona que me ha ofendido. El hecho de pedir a Dios por esa persona que me ha herido es un modo tambi\u00e9n de purificar mis sentimientos y un medio para que Dios me ayude a transformarlos en sentimientos positivos. Perdonar es la manifestaci\u00f3n m\u00e1s alta del amor y, en consecuencia, es lo que m\u00e1s transforma el coraz\u00f3n humano.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo perdonar lo imperdonable?<\/strong><\/p>\nPerdonar es un acto humano, es la persona quien perdona, pero puede ocurrir que la ofensa sea de tal magnitud y fuerza que humanamente sea imposible perdonar. Hay situaciones en la vida (un asesinato, un secuestro, una violaci\u00f3n, etc\u00e9tera), que solo pueden perdonarse con la ayuda divina porque las fuerzas humanas resultan insuficientes. En estos casos solo es posible perdonar contando con la ayuda de Dios. Pidi\u00e9ndole que nos de la fuerza que nos falta para dar el paso al perd\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfUna persona que no cree en Dios puede perdonar?<\/strong><\/p>\n\u00a0<\/em><\/strong>S\u00ed, una persona buena que ama puede perdonar. Si nos situamos en el caso de lo imperdonable, donde las fuerzas humanas no son suficientes y se requiere acudir a Dios, ciertamente esta persona podr\u00eda recibir de Dios la gracia para perdonar, pero ordinariamente como no cree en Dios, no acudir\u00e1 a \u00e9l para pedir este apoyo y sin esto, probablemente no logre perdonar del todo.<\/p>\n\u00a0<\/em><\/strong>La gracia de Dios, \u00bfc\u00f3mo nos ayuda a dar este paso?<\/strong><\/p>\nYo incluso ir\u00eda un poco m\u00e1s atr\u00e1s. El perd\u00f3n de por s\u00ed trae muchos beneficios en diversos ordenes de la vida. Empezando con el orden f\u00edsico; est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente que quien perdona experimenta una reducci\u00f3n de la sustancia que se llama cortisol que genera el estr\u00e9s y tensi\u00f3n en el organismo. En el orden emocional, una persona que perdona gana mucho terreno ya que reduce el nivel de ira, enojo, se hace m\u00e1s optimista y reduce la depresi\u00f3n. En un nivel existencial, quien perdona recupera la paz, la felicidad que posiblemente perdi\u00f3 al consentir un resentimiento.<\/p>\n
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En el orden espiritual recordemos como Jesucristo lo dijo \u201cperdona nuestras ofensas, como tambi\u00e9n nosotros perdonamos a los que nos ofenden\u201d. Se\u00f1ala como condici\u00f3n para ser perdonados por Dios el que perdonemos a los dem\u00e1s. La llave que abre el coraz\u00f3n para que el perd\u00f3n divino pueda entrar es el acto de perdonar libremente a quien nos ha ofendido. Por lo tanto, el perd\u00f3n trae un beneficio espiritual de enorme importancia: recibir el perd\u00f3n de Dios para que el alma quede limpia y en condiciones de vivir muy cerca de \u00e9l.<\/p>\n
Podr\u00eda compartir con nosotros algunas experiencias, de estos beneficios del perd\u00f3n en las almas, que ha constatado en su labor pastoral\u2026<\/strong><\/p>\nUna experiencia frecuente es encontrarse con personas que dicen \u201cyo no puedo perdonar y como Jesucristo ha dicho que para que \u00e9l nos perdone necesitamos primero perdonar, entonces no podr\u00e9 recibir el perd\u00f3n\u201d\u2026 Se apartan de la Iglesia, de los sacramentos porque piensan que no pueden ser perdonados. Cuando se les explica que el perd\u00f3n no es un sentimiento, sino un acto de la voluntad, es decir, la decisi\u00f3n de cancelar la deuda moral que la otra persona contrajo al ofender, y que por lo tanto pueden perdonar, aunque no sean capaces de cambiar sus sentimientos en ese momento, dan el paso y experimentan una gran paz. Hay que aclararles que si los sentimientos negativos vuelven a aparecer, no han de consentirlos, con lo que estar\u00e1n ratificando su decisi\u00f3n de perdonar. Comprender esto abre a un mundo completamente nuevo.<\/p>\n
Cuando una persona se arrepiente con sinceridad de sus pecados, habla con claridad de lo que ha ocurrido, hace una buena confesi\u00f3n y recibe la absoluci\u00f3n, se le nota una enorme alegr\u00eda. Para m\u00ed ver esa alegr\u00eda en una persona que ha sido perdonada por Dios, a trav\u00e9s del sacramento de la confesi\u00f3n, es una de las principales satisfacciones que recibo como sacerdote.<\/p>\n
Me llegan noticias, por ejemplo, de matrimonios que estaban a punto de romperse y, despu\u00e9s de haber le\u00eddo el libro Del resentimiento al perd\u00f3n. Una puerta a la felicidad<\/em>, han rectificado, se han reconciliado y han seguido adelante.<\/p>\n
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